J'ai des angoisses et alors !

daanen

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ALTERNATIVE HEALTH

A l'aide de la sophrologie apprenez à mieux ressentir votre corps, à lâchez les tensions. Grâce à la puissance de la visualisation positive augmentez votre confiance et osez prendre votre place !

29/07/2020

Se ressourcer et éveiller vos sens

Se reconnecter à nos sens pour lâcher prise et vivre le moment présent. Avoir un regard neuf sur le monde qui nous entoure.

10 min
28/04/2020

La respiration face à l'angoisse

La respiration est le reflet de notre état intérieur, mais comment réagir quand celle-ci s'emballe ? cet épisode vous donne des explications sur son fonctionnement lors d'une crise d'angoisse ou une crise de panique. Je vous apporte des solutions en fin d'épisode !

13 min
22/04/2020

Lâcher les tensions et gagner en confiance

Grâce à la sophrologie vous allez être plus conscient de vos sensations corporelles, pour pouvoir relâcher les tensions. La visualisation vous permet de ressentir la confiance en vos capacités et le sentiment d'espoir.

23 min
01/04/2020

Lâcher les tensions et augmenter votre confiance

J'ai des angoisses et alors !

24 sec

01/04/2020

Lâcher les tensions et augmenter votre confiance

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01/04/2020

•

24 sec

A l'aide de la sophrologie apprenez à mieux ressentir votre corps, à lâchez les tensions. Grâce à la puissance de la visualisation positive augmentez votre confiance et osez prendre votre place !

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