Mindfulnessoefeningen

Vrije Universiteit

0.0 (0)
PODCASTS

Ben je veel met de toekomst of het verleden bezig, snel afgeleid, veel aan het piekeren en/of ervaar je stress? Ben je hierdoor niet meer met je aandacht in het ‘hier en nu’? Probeer dan deze Mindfulnessoefeningen en schenk aandacht aan wat zich nu voordoet en wat jij nu belangrijk vindt. Vaker met je aandacht in het “nu” zijn geeft meer rust en ruimte en een betere concentratie.

24/06/2013

3 Minuten ademruimte – mindfulnessoefening 3

De 3 Minuten ademruimte

3 min
24/06/2013

Ademhaling – mindfulnessoefening 2

De ademhaling

7 min
24/06/2013

Bodyscan – mindfulnessoefening 1

Bodyscan

8 min
24/06/2013

Intro mindfulness

Algemene meditatie instructie

3 min

4 Episodes

Creator

Vrije Universiteit
Years Active

2K
Episodes

4
Rating

Clean

Religion & Spirituality

Updated 01/02/2017
Podcasts

Updated 13/02/2014
Podcasts

Updated 26/09/2013
Religion & Spirituality

Updated 12/08/2013
Society & Culture

Updated 24/06/2013
Social Sciences

Updated 16/05/2014
Podcasts

Updated 27/02/2013

Mindfulnessoefeningen

Episodes

3 Minuten ademruimte – mindfulnessoefening 3

Ademhaling – mindfulnessoefening 2

Bodyscan – mindfulnessoefening 1

Intro mindfulness

About

Information

More From Vrije Universiteit Amsterdam