EP1:《沉默的父亲节》：从节日冷清看“隐形父亲”的心理与制度困境

睡前不讲故事

在说出口与没说出口之间，我们试着重新听见彼此。

本期关键词：父亲节｜性别角色｜育儿文化｜制度差异｜心理健康

本集简介

今年的父亲节，又是“悄悄过去的一天”吗？
我们小时候记得这个节日吗？作为妈妈，我们又有没有和孩子一起，为爸爸庆祝过？

在本期节目中，两位正在美国攻读心理学的学习者，从文化期待、社会制度、脑神经研究、到自己的育儿经验，聊聊为何父亲节总是如此沉默，也尝试重新理解“做父亲”这件事。

我们聊到了：

• 为何父亲在节日文化中常常“缺席”？
• 消费数据背后透露的情感结构
• 陪产假制度如何塑造父职参与
• 父亲与孩子间的“游戏敏感性”
• 神经科学视角下，父亲同样具备共情与情感连接的能力
• 被忽视的父亲压力、产后抑郁，以及跨国育儿制度的差异

⏱️ 时间轴 Highlights

00:23｜父亲节的集体“失忆”
04:04｜父亲节 VS 母亲节：357亿 vs. 220亿
05:18｜谁是默认的主要照顾者？
06:36｜42%父亲从未休过陪产假
07:29｜制度与文化的“共谋”
11:22｜为何我们很少说“父亲的压力”？
12:04｜游戏敏感性 ≠ 照护无能
13:13｜催产素也属于爸爸的大脑

16:00｜从进化心理学角度看父母养育

19:00｜发展心理学的角度看父亲与孩子的边界、规则建立
20:45｜父亲与孩子的高能量互动（Rough-and-TumblePlay）

26:15｜每个人性格中都有男子气概和女子气概
27:55｜父亲也会产后抑郁，只是没人问
33:41｜北欧爸爸一年带娃假
37:02｜父母角色，是一种修行

📚 本集提到的研究概念

Play Sensitivity 游戏敏感性

Rough-and-Tumble Play 高能量互动：帮助建立儿童的边界感与社交规则

Oxytocin & Empathy 神经科学视角：父亲照顾孩子同样能激活共情系统

🎙️ 本期嘉宾

Lindsy
心理学学习者，国家二级心理咨询师，叙事取向治疗实践者。曾在国家级心理健康机构服务，专注儿童与青少年心理干预，关注创伤恢复、家庭支持与青春期成长议题。

璇子
心理学学习者，少儿体能教育实践者，曾任世界500强企业管理者，育有两位青少年孩子，长期关注亲子关系、儿童情绪调节与跨文化育儿实践。

💬 留言互动

在说出口与没说出口之间，我们试着重新听见彼此。

你小时候记得父亲节吗？有没有为爸爸做过一件事让你印象深刻？
如果你是爸爸，是否曾经经历过情绪无人可说的育儿阶段？

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