EP12 閃開讓專業的來講!!聊聊瑜珈對心理困擾的幫助!!ft.紅豆瑜珈老師

節目重點

1.療癒瑜珈與一般瑜珈的差別?

2.瑜珈怎麼幫助我們身體與心靈?

3.瑜珈對於憂鬱與焦慮的幫助。

4.給瑜珈新手的建議。

5.實體與網路瑜珈練習的差別?


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