小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜余勝皓臨床心理師

余勝皓臨床心理師
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小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜余勝皓臨床心理師

我是位臨床心理師，興趣與專長領域為兒童青少年。我有一個推廣大眾心理衛生的熱情，所以希望我可以以更有效率、更有創意的方式達成這個目標。如果你覺得對你有幫助，請多多分享並註明來源，讓更多人看見精神與心理層面在目前社會中的重要性與趨勢。如果有任何問題與意見，也歡迎私下與我聯絡。謝謝大家！ Powered by Firstory Hosting

  1. 關於手足競爭，能夠改變孩子一生的重要觀念！只要身為父母都至少要聽過一遍！！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.027

    3月5日

    關於手足競爭，能夠改變孩子一生的重要觀念！只要身為父母都至少要聽過一遍！！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.027

    終於，要把最後這個坑補上了！這也是目前為止篇幅最長的一篇文章。 從文章到錄音，花了一個多禮拜的時間才終於完成，尤其是文章中的文字編排與邏輯，以及觀念的陳述，真的是修改再修改、精煉再精煉，腦都快燒壞了。 - 許多文章中我都提過手足競爭，隔了這麼久才補，一方面是因為很抗拒，這真的很難說得清楚，另一方面也希望看看有沒有好文章出現，我就可以搭個順風車XD，但真的很少有文章也很少有專業好好的說明手足競爭這件事，大部分都是教導該如何協調孩子的手足競爭，當然這個是父母最想知道的，也很有實際的幫助，但在我的規劃中，我不只是為了孩子講，我也要為了父母講，因為手足競爭關乎我們每一個人，所以我盼望自己要講就要能夠幫助父母與孩子都能一起成長。最近感冒了一周，終於鼓起勇氣好好完成這個企劃，雖然篇幅真的不短，但真的希望內容能激起大家的興趣、能夠一張接一張的把它讀完，甚至未來還能常常複習。 - 進入正題，手足競爭是一個影響兒童，以至於成人心理的重要議題，同時它也是許多孩子與成人核心的困擾來源，只是很多人都不知道自己的情困擾與手足競爭有關，其實手足競爭的心理，是超乎大家想像地蔓延在我們日常生活許許多多的情緒感受與想法中。我衷心希望，只要身為父母的人，都來好好了解這個重要議題，這次的內容包含了「手足競爭的起源」、「手足競爭的本質」、「手足競爭帶來的影響」、「如何面對孩子的手足競爭」四個部分，希望對大家教養孩子，以及了解自己的情緒都能夠有幫助！也請一定要分享給您身邊的父母們，這對下一代的心理健康非常重要！ - 最後，也請有一次讀完的人在下方留個「一次讀完」讓我知道好嗎？幫助我知道這樣的篇幅是否仍在大家可以接受的範圍，謝謝大家！ 我們一起加油！ - FB圖文版連結： https://www.facebook.com/share/p/1XcwySDZC2/ - #手足競爭 #心理健康 #教養 #父母 #親子關係 #情緒 #迷思 #誤解 #余勝皓臨床心理師 - 延伸閱讀： 【 孩子不服輸，不是缺乏雅量，而是... 】 https://www.facebook.com/share/p/1E7WF66Bcq/ 【 心理師，為什麼我的孩子不能接受指責？ 】 https://www.facebook.com/share/p/cAyPjd1aFkhZ2rfa/?mibextid=oFDknk 【 心理師，如果孩子遇到不友善的環境怎麼辦？ 】 https://www.facebook.com/share/p/ZqZXhska4Vdr7pB2/?mibextid=oFDknk 【 心理師，什麼是無條件的愛？ 】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=704179818394489&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    32 分鐘
  2. 你常覺得「屋漏偏逢連夜雨」嗎？其實你的情緒困擾，可能來自於對情緒的扭曲認知！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.026

    2月5日

    你常覺得「屋漏偏逢連夜雨」嗎？其實你的情緒困擾，可能來自於對情緒的扭曲認知！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.026

    【 你的情緒困擾，可能來自於對情緒的扭曲認知 】 真的是睽違好久，終於有新文章了！去年到現在除了忙碌之外，也因為有好幾個新的工作幾乎佔據了我所有的下班時間，所以沒辦法很固定的跟大家分享。但希望慢慢可以在上軌道，雖然今年也有不少變動，之後會再跟大家分享「好消息」！ - 回到正題，這次整理了一下跟大家分享過的內容，也加入了一些新的體會，希望更精確地讓大家理解，我們每個人的心理困擾，其實比大家想像的更複雜，看似是外在環境引起，但其實這些困擾可能來自於更深層的因素－「屋漏偏逢連夜雨」，其實有相當深的心理意涵。所以今天的分享，不只是給父母們，是每一個人都需要來了解的！希望對大家有幫助，也推薦大家可以邊閱讀圖文版喔！ - FB圖文版連結： https://www.facebook.com/share/p/1AEarRMKCW/ - #心理治療 #困擾 #情緒 #扭曲認知 #屋漏偏逢連夜雨 #心理健康 #余勝皓臨床心理師 - 延伸閱讀： 【你忘不了的原生家庭】－自我成長系列 (一) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2429584957371882&id=1707216526275399 【 原來我被騙了一輩子 】－自我成長系列 (二) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2436755586654819&id=1707216526275399 【 心理治療，我們每個人都值得 】－自我成長系列 (三) https://www.facebook.com/share/p/1D7PGtrFkF/ - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    17 分鐘
  3. 你的孩子也是只能贏、不能輸嗎？或是常常抱怨大人不公平？我們到底該怎麼辦呢？趕快來聽聽這一集吧！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.025

    2024/07/25

    你的孩子也是只能贏、不能輸嗎？或是常常抱怨大人不公平？我們到底該怎麼辦呢？趕快來聽聽這一集吧！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.025

    【 孩子不服輸，不是缺乏雅量，而是... 】 大家真是抱歉啊～最近真的太多事情了，所以好久沒有圖文&Podcast分享了！ 而這次要分享的也是一個父母常有的困擾，就是孩子跟別人玩總是很不服輸，一輸就生氣、耍賴，別人輸都沒關係，只要自己贏就好，所以也會投機取巧、不守規則、硬凹等等。 很多家長都會覺得孩子這樣太沒度量、太小氣，所以就會責備孩子一番，但是都會發現這樣沒有太大的幫助。那到底該怎麼辦呢？就請大家往下看／聽囉！ - FB圖文好讀版：https://www.facebook.com/share/p/Ksk4mTYR1z8RGiBp/?mibextid=oFDknk - #不服輸 #耍賴 #不公平 #度量 #小氣 #玻璃心 #自我價值 #無條件的愛 #孩子 #兒童 #父母 #親子關係 #余勝皓臨床心理師 - 延伸閱讀： 【 心理師，為什麼我的孩子不能接受指責？ 】 https://www.facebook.com/share/p/cAyPjd1aFkhZ2rfa/?mibextid=oFDknk 【 心理師，如果孩子遇到不友善的環境怎麼辦？ 】 https://www.facebook.com/share/p/ZqZXhska4Vdr7pB2/?mibextid=oFDknk 【 心理師，什麼是無條件的愛？ 】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0YFnrvWV7vm5jGjmnEe8TN8ATNFWvMg7QDsCBbkEsmMDftRhVTpmfCde9EUT83ocEl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    10 分鐘
  4. 「心理師，為什麼我的孩子沒辦法接受指責？」如果你覺得孩子總是很玻璃心、一說他哪裡不對就跳腳，那一定要聽聽這一集！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.024

    2024/03/06

    「心理師，為什麼我的孩子沒辦法接受指責？」如果你覺得孩子總是很玻璃心、一說他哪裡不對就跳腳，那一定要聽聽這一集！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.024

    所有做父母的，都會期待孩子成為一個有好品格的人，而接受指正與批評常常也是我們會期待孩子有的雅量（國文課本教得好）。但是大家可能都不太清楚，這個雅量到底要怎麼教給孩子，而大家所能想到最簡單的方式就是「要孩子被指責的時候不可以生氣」，但這效果通常都不會太好，甚至還會造成跟孩子之間進一步的衝突。 那到底要怎麼做，才可以讓孩子不那麼玻璃心、可以好好地接受指正並做出調整呢？就請大家繼續往下讀、並同步收聽Podcast囉！我們一起加油！ - FB圖文好讀版：https://www.facebook.com/share/p/4pLFgYrHDygCuKLd/?mibextid=Nif5oz - #指責 #批評 #雅量 #玻璃心 #自我價值 #孩子 #兒童 #父母 #親子關係 #余勝皓臨床心理師 - 延伸閱讀： 【 為什麼帶孩子來治療，我們也要參與討論？ 】- 父母共同參與可以期待獲得什麼？ https://www.facebook.com/share/p/6PQwcAMUjGaXEhZ6/?mibextid=Nif5oz 【 親愛的家長，我們來是給予幫助，而不是責備 】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2998367683826937&id=1707216526275399 【 爸媽才是最強治療師！ 】- 為什麼爸媽是孩子改變的關鍵角色？ https://www.facebook.com/1707216526275399/posts/2479427495720961/ 【 成為與孩子一同成長的父母 】 - 父母共同參與的重要性 https://www.facebook.com/1707216526275399/posts/2907656209564752/ 【 心理師，如果孩子遇到不友善的環境怎麼辦？ 】 https://www.facebook.com/share/p/8xwW5rgvikwUgRwn/?mibextid=Nif5oz － 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    11 分鐘
  5. 「孩子進入叛逆期怎麼辦！」如果您正處於這樣的困境，或擔心孩子變得叛逆，請一定要來聽聽今天的內容！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.023

    2024/01/31

    「孩子進入叛逆期怎麼辦！」如果您正處於這樣的困境，或擔心孩子變得叛逆，請一定要來聽聽今天的內容！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.023

    有很多父母私訊我這個問題，雖然每個家庭的困難都不一樣，常常也相當複雜難解，但基本上還是有一些點是我們都可以共同努力的。 事實上孩子的叛逆並非青春期的標配，跟父母的隔閡與對立也並非絕對，不過重點不在於孩子，而在於父母親呢！怎麼說呢，就請大家繼續看／聽下去吧！ - FB圖文好讀版： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02sFgHsvXydUKWZS5BWzqyG4CMizsqpr9YZGHuCVL4vbAJqmRtB3Yw4igZ1mHUQvZzl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - #叛逆期 #青春期 #父母 #青少年 #親子關係 #余勝皓臨床心理師 - 延伸閱讀： 【 同理孩子的三大迷思！各位父母不要再吝嗇啦！ 】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02JUkBaeHACqGvpggxUEciCfFV4k2C54DeW6omPtEUgym1eabpe4MQ5pL4pJWT7QQ3l&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz 【 同理孩子會不會讓他繼續擺爛？ 】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0Vwk9DndFjrHpPGuHUgzjxkd5FB4zyPbz3DXTQYXYdPkA3Mkfda4Ph4vsCpZZ5XLrl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz 【 同理會不會把孩子寵壞？ 】- 同理心系列 (二) https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02fe4nNsDYeJfjN1ytGpXa3quG9xzyURcBLbsoi7CYpgKYGgJm4ugqVAYhg3jrdaoRl&id=1707216526275399&mibextid=Nif5oz - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    15 分鐘
  6. 在帶孩子看醫生、心理師或接受學校輔導前一定要來聽聽，我們要如何幫孩子做好「有幫助」的心理準備！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.022

    2024/01/11

    在帶孩子看醫生、心理師或接受學校輔導前一定要來聽聽，我們要如何幫孩子做好「有幫助」的心理準備！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.022

    我不曉得有多少父母或老師在看到今天的標題時，心裡第一時間是先閃過「啊？去看醫生/去輔導室需要做什麼心理準備？」如果你是這麼想的，那請務必要把今天的內容聽完、讀完！ 其實今天的文章算是舊文了，這次我會重新貼並且特別錄製Podcast是因為最近又遇到好多位師長們都有這個困擾。另外上一次的發文應該是很久之前了，所以這次除了文章之外，我會非常建議大家也要把Podcast也聽過，因為內容有大幅度的延伸跟補充喔！ 我們一起加油！ - FB圖文好讀版連結： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0tLTtaoR2tE8uMkP6fbDjTKWL2KrytcQYrTjsbzPq1PmmkGouByymvKWSQDpJNm5dl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - #就醫 #精神科 #身心科 #父母 #家長 #親子關係 #師長 #兒童 #青少年 #輔導室 #同在 #同理 #理解 #接納 #余勝皓臨床心理師 - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    14 分鐘
  7. 正向教養真正要告訴我們的，不是要對孩子說正向的話，而是我們要能夠用正向的眼光去看待孩子！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.021

    2023/12/30

    正向教養真正要告訴我們的，不是要對孩子說正向的話，而是我們要能夠用正向的眼光去看待孩子！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.021

    我發現很多父母及長輩，對於正向教養的理解就是「給孩子讚美、鼓勵、肯定」而已，而忽略了正向教養的核心，這樣的話自然很難感受到親子關係有根本的改善，也很難處理到孩子更深層的情緒問題，或是表面的問題行為。 我認為正向教養真正在改變的對象在於「父母」，而不是「孩子」，怎麼說，就請大家往下閱讀/聆聽吧！ - FB圖文好讀版連結： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02yd1SpEYSGrEBSfAahkziR5hqYbG1Sxfg6ZJM4qA9YNB1QXuYcRekB3Rw4VeAKN3cl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - #正向教養 #正向眼光 #父母 #家長 #親子關係 #師長 #兒童 #青少年 #問題行為 #情緒困擾 #同理 #理解 #接納 #良善 #余勝皓臨床心理師 - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

    15 分鐘
  8. 「心理師，我該如何面對孩子的憤怒？」表達憤怒是一件重要的事情，但在我們的社會中總是被忽略，讓我們與孩子一同改變吧！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.

    2023/11/08

    「心理師，我該如何面對孩子的憤怒？」表達憤怒是一件重要的事情，但在我們的社會中總是被忽略，讓我們與孩子一同改變吧！｜余勝皓臨床心理師｜小魚老師的情緒教育&親子教養分享｜Ep.

    我知道有許多人在看了上一篇【 或許我們更該學習的，是健康的表達憤怒 】之後就會想，那如果孩子憤怒時，我們該怎麼引導孩子健康的表達憤怒呢？所以延續上周的話題，今天就要來跟大家分享我們應該如何面對孩子的憤怒！ 　　其實有很多家長都有困難跟孩子堅持自己的原則或規範，因為他們都難以忍受孩子對自己發脾氣，但這也反映出我們自己對憤怒是陌生或害怕的，所以常常也不知所措，但累積到最後爸媽自己也爆炸了，於是大家就更害怕面對親子衝突。 　　所以今天就幫大家整理了三個面對孩子憤怒的重點，希望可以讓大家更有信心去面對孩子的憤怒囉！那就請大家往下閱讀／收聽囉！ - FB圖文好讀版連結： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid05bHb3M7FucabckDP5TpwnbYdaH1jR8xB8vs8kfqPvG4m7fqPCjhjSgi6GzGu5ggcl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - #憤怒 #情緒 #表達 #生氣 #親子關係 #引導 #同理 #接納 #堅定 #思考與理解 #榜樣 #余勝皓臨床心理師 - 延伸閱讀： 【 或許我們更該學習的，是健康的表達憤怒 】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0eYgWtSUnETQdYKMQ3BbnBFs68GWpkQYwxW2DYFxMrz5WvcAxY5192oQGFrUYKWQcl&id=100064074306041&mibextid=Nif5oz - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8peork705dk01ws8rkobnkd/comments Powered by Firstory Hosting

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