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可利用一些常備在家的中藥材,如當歸、何首烏、甘草、茯苓、枸杞等,煮茶煮湯,改善身體的氣血水循環,適時保衛身體健康。從飲食、運動等日常習慣開始,平衡身體的陰陽、臟腑、氣血、寒熱、虛實等方面,以減少患病的機率,邁向健康人生。
書名:中醫對症調理 居家養生寶典:藥膳食療X外治秘方X穴道按摩,羅明宇博士的30年醫案筆記&日常保健療法
資訊
- 節目
- 頻道
- 頻率每週更新
- 發佈時間2024年5月15日 上午12:00 [UTC]
- 長度21 分鐘
- 季數7
- 集數6
- 年齡分級兒少適宜