肉腳的跑步人蔘 好好聽FM
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- 運動
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節目介紹:體能被小學體育老師評為「就是不如人」,卻在中年的某日開始跑步,想記錄自己這段不可思議的跑步旅程,好奇到終點線時將看見什麼?既然不知不覺開始跑了,那,跑就對了!
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EP.156 無氧攻頂聖母峰! 他在追尋8848夢想的路上
19歲就深埋在心裡的夢想,二十多年後終要實現,自認已是中年大叔的林士懿–阿Ken正在前往夢想的路上,他的夢想在海拔8848.86公尺高的聖母峰~
曾經無氧攀登7546公尺新疆慕士塔格峰的阿Ken,這次希望挑戰「純粹登山」–不帶氧氣瓶無氧攻頂聖母峰。
忙碌與各種理由都讓人容易忘了夢想,聆聽阿Ken對聖母峰的嚮往與追尋,也喚醒我們心中的那個夢…
#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #聖母峰 #每個人都有自己的8848 #跑山幫 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM
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EP.155 「該員不適合跑步」 參透赤足之道 成為教練~
當兵時3000公尺都跑不完,被醫師診斷「該員不適合跑步」,然而,人類不是天生就會跑?
如今人稱「糨糊教練」的蔡弘誠,從事跑步教練已超過十年,他研究《天生就會跑》書中塔拉烏馬拉人為何動輒能跑幾百公里,從赤足跑走回歸自然,恢復雙腳對地面的感知;自製書中傳承自祖先手藝的「塔拉烏馬拉鞋」跑100K!
聆聽糨糊教練所體悟的跑步底層邏輯,以及什麼是「塔拉烏馬拉鞋」?跑者又該如何選擇跑鞋?我們也來試試解放雙腳赤足跑走看看吧!
#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #蔡弘誠 #糨糊教練 #天生就會跑 #赤足跑步 #馬拉松 #好好聽FM
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EP.154 果然 薑是老的辣!
老薑有多辣?
從不找教練,自開課表,十年前PB就是3:04,去年台北馬仆街,踉蹌完賽,成績仍達3:28!
從不上健身房,六塊肌嚇嚇叫!光是跑樓梯高度就破8000公尺,超過聖母峰!
聆聽跑齡近三十年,高中就跑50K超馬的福哥–林春福的練跑心法,你真的會甘拜下風!讓我們一起來學幾招吧!💪🏻💪🏻💪🏻
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EP.153 一個關鍵密碼 開啟他的跑步神進化~
曾是歡樂跑者,聽到一個好像有點神祕的密碼,才發現,原來跑步是有方法的,透過科學化訓練,原來我也可以!
如今人人眼中的認真嚴肅跑者–台大教授郭瑞祥跟著教練吃課表後,如願BQ,早已完成六大馬和121個全馬,也是226超級鐵人;他以運動經驗結合管理學專業,新創生動的「運動管理學」,每次分享都讓人受用無窮~
為什麼跑者/運動員的執行力特別強、效率特別高?運動能促進親子關係?聆聽運動教我們的事,一起運動快樂!
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EP.152 追夢女俠:因為我是運動員 所以我可以!
因為是運動員,所以能不斷因應情況調適,直到做到最好~
因為是運動員,所以深知不足而努力勤能補拙,讓自己變強~
她自律、現在更自律,因為她不再是只對自己負責~
因為是運動員,她自信能做個好媽媽!
聆聽從女俠到新手二寶媽的陳宇璿經歷的人生旅程,並為她的夢想加油!
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EP.151 形象完全崩壞以後 他運動
兩次吸毒紀錄,讓夏靖庭一度完全失去演出機會,藉著拼命運動打發時間。吃力的登山途中,想要放棄回頭,卻想到:「過去的事情我都已經走過,還要走回去嗎?如果繼續往上走,風景是不一樣的…」。
從登山、騎車到跑馬拉松,夏靖庭從揮汗運動找到正能量,鍛鍊體能與心志讓他心思清明、專注,有自信~
聆聽演技揮灑自如的夏靖庭從運動學會的事,以及他深信的「萬事都互相效力」,所經歷過的都是成長的養分。
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客戶評論
知識就是力量
謝謝美麗的主持人與徐老師專業分享, 萬分感謝
越來越好聽了,來賓好厲害。
剛開始聲音品質不好,主持人講話呼大呼小,而且過度的抑揚頓挫,但是後來都變得很棒很好聽,而且內容很用心,來賓也都很厲害。
惟ep84的來賓不好,講一些脫責的話,事實上台北馬的衣服很醜。
主持人聲音好好聽
每次聽完都滿滿正能量😎