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▍種子植物油特色介紹​
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種子是植物最初始的狀態，​種子裡面富含的油脂，​讓植物體在長大到能自立自強，​靠自己光合作用維生之前，有足夠的能量來源。​
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而油脂除了供給了我們身體運作需要的能量，​其中的脂肪酸也是我們身體健康運作的必要營養素，​對於肌膚保養也是必要的元素。​
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▍莓果種子植物油特色介紹​
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前面提到，種子是植物最初始的狀態，​種子油脂也能幫助帶領肌膚回到初始的柔嫩狀態。​今天介紹的三種莓果種子油的特色在於，​它們不僅同時擁有可以支持肌膚健康運作的​三大類脂肪酸（Omega-3、6、9），​另外還有大量的脂肪伴隨物質，​像是生育酚、類胡蘿蔔素、植物甾醇⋯⋯​這些能增進肌膚透亮度、延緩老化、​維持彈性緊緻的強大成分。​
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▍植物油護膚用法​
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搭配純露噴灑到水滴要掉落的濕潤度，​直接塗抹這些高效能的植物油，​就能讓肌膚維持在澎潤漂亮的狀態。​還有，在曬前曬後也都很適合使用它們，​來減輕陽光對於肌膚的影響。​

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══════三種莓果種子油個別介紹══════​
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▍歐洲藍莓籽油介紹​

如果你覺得歐洲藍莓有點陌生，​它別稱山桑子，​是知名的花青素天然來源，​很多護眼產品都可以看到它的蹤影，​而它的種子植物油對於肌膚的幫助也很強！​
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它擁有三種莓果種子油中最多的​α-亞麻酸（約33%），這種Omega-3脂肪酸，​可以幫助提亮膚色、讓肌膚白皙、維持活力彈性狀態。​佔整體比例最高的亞油酸是Omega-6的脂肪酸，特色在於具有修護的作用、​維持肌膚保護屏障、減少乾燥粗糙感。​
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另外有約兩成的油酸，​對於肌膚有良好的滲透度，​可以幫助精油給予肌膚深刻的支持。​還有近6%的飽和脂肪酸，​提升肌膚防護力也帶來包覆感。​是各膚質都可以從中獲得助益的全方位高效能植物油。​
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▍覆盆莓籽油介紹​
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覆盆莓籽油有著三種莓果種子油中最少的飽和脂肪酸，​質地上來說也是大多人覺得最清爽的。主要成分是提升肌膚防護力的亞油酸，​讓肌膚柔皙明亮的α-亞麻酸也不少，​如果是怕油膩感，​覆盆莓籽油是不可錯過的選擇。​
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▍黑莓籽油介紹​
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黑莓籽油的飽和脂肪酸比例也有近6%，​質地上也會稍微滋養一些些，​但因為有超過六成都是較清爽的亞油酸，塗抹起來並不會到太厚重的封閉感。​需要滋養、修護、增加防護力的中性、乾性肌膚，​可以優先考慮試試看黑莓籽油的幫助。​

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══════三種莓果種子油的挑選══════​
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▍選購植物油的四大指標​
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一般挑選植物油，除了質地考量之外，​大多還會從氣味、顏色、保存時間，​共四個面向去評估。​
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▍質地​
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三種莓果種子油就大部分使用者回饋的質地來說，​覆盆莓籽油最清爽，​適合油性肌、痘痘肌​或者皮脂出油較旺盛的夏季保養時選用。​
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歐洲藍莓與黑莓籽油雖然在植物油界中算是清爽的質地，​但相對覆盆莓籽油來說是比較滋養一點點的，​適合中性肌、乾性肌​或者皮脂出油較少的秋冬保養時選用。​
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▍質地的調整​
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如果單獨使用這三種油，​並不是肌膚最喜歡的質地感受，​可以再搭配其他植物油，​調和成最適合自己肌膚的狀態。​
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這種高效能的植物油，​佔整體比例20%都能發揮作用，​所以不用顧慮比例問題，​以肌膚最喜愛的質地為準，​這樣才能發揮植物油保養最

甜杏仁油（Sweet Almond），跟杏桃核油（Apricot）都是薔薇科李屬家族的成員，兩個也都是芳療中常用的植物油。因為杏桃核中的果仁種子就是我們習慣稱呼的「杏仁」，所以，杏桃核油會帶有一點杏仁豆腐、杏仁茶的氣味。如果平常就不喜愛這類杏仁氣味的朋友，千萬要避開杏桃核油喔！

甜杏仁油則是來自於扁桃這種果實的果仁，形狀是水滴狀，也是西方常食用的堅果。植物油氣味清淡，適合喜歡調油時有純粹精油香氣的朋友使用。

兩者的脂肪酸構成比例相差不多，兩者都是延展性很好的植物油，適合大面積塗抹肌膚、反覆延展按摩使用。杏桃核油油酸高一些，甜杏仁油飽和脂肪酸多一點。就大多人的經驗分享，杏桃核油的質地清爽一些，甜杏仁油包覆感再強一些。

如果是要幫嬰幼兒按摩，也大多會選擇甜杏仁油，因為它的氣味清淡、延展性好，少量油脂就能幫嬰幼兒做舒暢的全身按摩。

如果你本身並不排斥杏仁豆腐的氣味，具有淡淡杏仁香杏桃核油能夠成為你調配按摩油的獨特香氣來源。搭配柑橘類、香料類、依蘭等較具熱帶風情的氣味，杏桃核油會讓人變得更加可口。

要留意的是，杏桃核油含有極少量苦杏仁苷這種水解後會變成具神經毒性的氰化氫物質，雖然正常用量下塗抹肌膚不會對身體造成影響，但若家中有嬰幼兒、動物，建議將杏桃核油保存在他們無法取得的地方，避免大量誤食而出現身體不適。

簡單來說，找氣味清淡又延展性好的植物油，或者要幫嬰幼兒按摩的植物油，甜杏仁油很多人的首選。如果希望延展性好，但質地希望再清爽一些，又不排持植物油本身獨有的淡淡杏仁香氣，杏桃核油會是你不可錯過的好選擇。

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如果搜尋「玫瑰純露」可以找到四種產品，但實際上，只有三種才是真的玫瑰純露：大馬士革玫瑰、白玫瑰、千葉玫瑰純露，這三種，都是著名的玫瑰純露，只是來自於不同的玫瑰品種。

它們都有著強大的補水美顏作用。由於水分是維持肌膚穩定的關鍵因素之一，因此幾乎各種膚質都可以感受到玫瑰純露帶來的支持。玫瑰被視為愛的象徵，使用玫瑰純露保養肌膚，從香氣開始就能感受到滋潤，也用愛呵護每一吋肌膚，讓自己容光煥發，美貌如花綻放。

這三種玫瑰純露，作用方向沒有明顯不同，真要區分，可能就是氣味有一點點差異。主要香氣分子都是苯乙醇、香茅醇、牻牛兒醇、橙花醇，只是成分比例略有高低不同。細分的話，大馬士革玫瑰有比較突出的荔枝酸香味，白玫瑰有一些蜂蜜甜味，千葉玫瑰像是花瓣上的露珠，氣味淡雅。

由於每個人心目中的「玫瑰香氣」都不一樣，鼓勵大家可以的話先行嘗試三種玫瑰純露不同的香氣，選擇聞了以後會「心花開」的那種玫瑰純露來使用，最有效！因為喜歡氣味就更願意頻繁使用，這樣作用更容易顯現出來。而當我們聞到喜歡的氣味時，臉上線條自然會變得柔和美麗，更加放大玫瑰純露的護膚作用。

如果是要送人，或者自己難以抉擇的話，或許可以這樣來考慮：

大馬士革玫瑰是最出名的玫瑰品種，也是賣得最好的玫瑰純露。送禮沒把握，送最暢銷的，命中率比較高，就算對方不喜歡，也有可以介紹、解釋的理由。

白玫瑰因為多一點甜味，適合不喜歡酸氣的朋友，或者平常喜歡素雅的服飾、生活風格走無印、北歐、極簡風，這樣素淨的花朵，大多會頗受喜愛。

如果是心思細膩、又不喜歡高調張揚的人，有著繁複花瓣氣味清香的千葉玫瑰，應該比較能投其所好。

不管怎麼選，不要選到「岩玫瑰純露」就好。雖然名稱裡有「玫瑰」兩個字，但完全是不同的植物。氣味沒有玫瑰香味，而比較像是煙燻烏梅汁一樣。強項在於緊緻肌膚，淡化紋路，維持肌膚的活力彈性狀態，也是成熟肌配方中常見的成分。如果跟玫瑰純露一起使用，補水又緊緻，效果一把抓！（比例可以考慮1:1，如果希望有比較平衡的氣味，建議岩玫瑰1：玫瑰純露4以上的份量）

希望能幫助大家找到心目中那朵盛開的玫瑰香氣，陪伴自己每天心花開～

Music
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0:56 擴香儀介紹
2:22 插電加熱式恆溫擴香石介紹
3:47 水氧機介紹
5:19 擴香竹介紹
6:48 造型石膏、木頭介紹
7:20 重點整理
7:31 不同擴香工具的氣味表現差異
8:03 總比較表格

精油這樣的香氣，如果要擴散到整個空間，會需要一些工具，幫助它在空間中累積足夠的芳香分子，讓我們嗅覺器官捕捉到。市售的擴香工具五花八門，但總結起來，不外乎三種方式：噴灑、溫度、時間。而大家在選購擴香工具時，常見的考量有：擴香範圍（坪數）、價格、精油用量、使用特色這四大項。我們就從這三種擴香方式、四項購買考量來介紹五種市面上常見的空間擴香工具。



擴香儀｜專為精油而生的擴香工具，也是市面上擴香效果最好的擴香工具

利用氣壓變化吸取精油通過細小管孔霧化噴灑到空間，擴散範圍最廣，八到十坪的空間都可以滿室生香。因為需要一定液面高度才能夠吸取精油通過管孔，第一次需要比較多精油，大概15~20滴才有足夠高度，之後每次需要5~10滴精油，可依個人空間大小或香氣濃淡需求增間。因為擴香效果好，常常半小時已經有足夠香氣，就可以把機器關掉。所以，其實平均下來，精油用量並不如想像中的多。

精油沒有遇水或遇熱，氣味上最貼近直接聞精油瓶的感覺。分段運作設計，擴香兩分鐘，休息一分鐘，兩小時自動關機，讓空氣中芳香分子有濃淡變化，不易產生嗅覺疲勞。

因為有分段設計，不會一次把所有精油擴散出來，特別適合揮發性高的柑橘類氣味。也不會有溫度或者水氣影響柑橘類氣味變化，是柑橘類氣味喜愛者不可錯過的擴香工具。

關於擴香儀詳細的使用說明與注意事項，歡迎參考我們的影片～
https://www.youtube.com/watch?v=2NETFnVuEUQ



插電式加熱恆溫擴香石｜打開香氣層次，體驗前中後調

從前常會利用酒精燈或者蠟燭這樣的明火去加熱，幫助精油擴散到遠一點的地方。但使用上可能有危險性，後來技術進步，開發出這樣利用恆溫陶瓷晶片插電加熱的擴香石，就不用擔心過熱燃燒的危險。而且用電量也不高，一週不關機，持續使用，大概一度電，不到兩塊錢。

適用坪數四坪，一般的套房大小，可以放下一張雙人床與大衣櫃，還有空間走動的房間大小。加熱擴香的範圍有限，再大的房間，只會有恆溫擴香石在的角落有比較明顯的氣味。或者需要再搭配循環扇、風扇等裝置，幫助香氣分子跑遠一點，擴散到整個空間。

一次需要五、六滴精油，實際上用量可依個人對於香氣濃淡偏好去增減使用。因為精油滴在盤面上，遇熱後一次揮發到空間中，揮發速度快的柑橘類會比較吃虧。一開始氣味很明顯，但可能半小時後就沒有味道，需要再補滴精油。可是，像岩蘭草、安息香、檀香、香草、沒藥，這樣黏稠又揮發慢的精油（也就是不適合單獨加到擴香儀跟水氧機的精油），就很適合恆溫擴香石，用溫度慢慢的把香氣層次打開來，可能到隔天都還可以依稀聞到香氣。

如果是想體驗複方精油前中後調，或者喜愛揮發速度慢、底調類香氣的使用者，恆溫擴香石反而相對來說比較適合。

恆溫擴香石又有定時跟不定時的，差在哪裡？
https://www.aromahealer.net/knowledge/54


水氧機｜煙霧繚繞的獨特視覺效果，適合乾燥空間使用

水氧機算是加濕器改良過來的擴香工具，把精油跟水混合一起打成煙霧狀噴出。雖然也是噴灑的方式，但因為同時有水氣，擴散範圍跟恆溫擴香石差不多。精油用量不一，大多來說，一百毫升的水杯大概加四五滴精油，一樣可以依個人對香氣濃淡喜好來增

豆蔻與肉豆蔻都是異國料理中的重要香料，西洋的熱紅酒、印度的香料奶茶都有他們的蹤影。雖然是生活中會接觸到的香料，但精油是高濃縮的植物香氣精華，簡單來說，豆蔻比較溫和、肉豆蔻比較刺激，兩者的安全使用劑量就大大不同。


❍ 豆蔻 ❍

▍香氣特色
豆蔻是薑科家族成員，香氣分子主要有幫助放鬆、氣味清淡甜美帶點花香的乙酸松香酯（41.46%），像微風般清涼的1,8-桉油醇（30.18%），在眾多香料中，屬性偏溫和，也是比較好跟其他香氣搭配的一款。

▍芳療運用：香料開胃、呼吸、助眠一把罩
除了本身香料的功能，因為含有可以守護呼吸舒暢的1,8-桉油醇，當出現呼吸不順時跟迷迭香、月桂、尤加利、茶樹一起使用，讓清新的葉片香多了甜美花香的層次感。

豆蔻同時有著近一半的酯類成分，具有放鬆的屬性。睡前也可以用來保持呼吸舒暢，而不用擔心過度激勵而出現干擾睡眠的情況。跟柔和的真正薰衣草、佛手柑、花梨木、乳香，一起睡前放鬆，為輕柔香氣加點溫暖。

這樣香料搭配木質、針葉、樹脂類的氣味，比較不會讓臥房變成廚房，避免原本躺在床上想要入眠，結果被香氣開胃，掙扎著要不要起來煮碗泡麵給自己吃呢！


❍ 肉豆蔻 ❍

▍香氣特色
主要成分是帶有潮濕木頭味的檜烯（37.93%），以及森林氣息的α-蒎烯（16.19%）、β-蒎烯（12.67%），以及特有的肉豆蔻醚（2.66%），帶有辛辣香氣，這讓肉豆蔻的氣味表現像是煙燻的針葉、木質香氣，或者有潮濕森林中小木屋爐火的感覺。

★★★特別注意★★★
肉豆蔻中含有肉豆蔻醚以及欖香素（1.56%），這兩者都有著把人一棒打暈的特色，雖然只有少量，但精油用量還是要特別留意，除了需要 #避開給嬰幼兒和孕產婦及體弱長輩使用，一般成人也請掌握在1%以下的濃度開始使用是比較妥當的做法喔！

▍芳療運用｜香料開胃、鬆開緊繃糾結、從虛幻中發現真實
除了香料溫暖開胃的作用，如果有棘手的緊繃糾結，可以在配方中加入一點肉豆蔻，適度的劑量幫助人切換到放鬆的狀態。

另外一個比較進階的用法，則是利用肉豆蔻提升思緒清明。在午夜夢迴間，鬆開僵硬的理智教條，讓人有空間誠實的面對自己的妄想，夢醒之後發現虛幻與真實只存乎一心之間。

羅勒有著唇形科家族成員生命力旺盛、生長範圍廣的特性，也因為各地風土條件不同，長期下來形成不同的香氣類型。其中，甜羅勒就是義大利青醬使用的羅勒，而熱帶羅勒，就是我們三杯雞、鹽酥雞料理中常用的九層塔。

這兩種羅勒雖然都會入菜，但是在芳療運用中特性蠻不一樣的。

甜羅勒是比較溫和的羅勒，主要成分是溫潤柔和的沉香醇（51.53%），以及一些帶有微風般清涼的1,8-桉油醇（9.24％），具有溫暖木質感的α-反式-香檸烯（5.82%）、熱烈辛香的丁香酚（5.38%）、以及比較沉著的大分子類芳香分子，整體來說有著溫暖與激勵的幫助。

芳療運用中，羅勒是重要的香草，可以讓我們盡情享用美食，又不用擔心餐後無法消化的沉重感，讓人輕鬆地恢復正常的舒暢感。因為沉香醇本身有著放鬆屬性，這讓甜羅勒很適合用來照顧因為情緒緊繃焦慮等情緒狀態，而出現的食不下嚥的情況。

甜羅勒含有一些1,8桉油醇這樣幫助守護呼吸的香氣分子，也有溫暖的特性，如果是因為情緒而有呼吸不順的情況，或者著涼後有想打噴嚏的感覺，跟茶樹、尤加利這派清涼感的呼吸用油相比，甜羅勒提供了另外一種氣味選擇。

雖然我們生活中可能比較常出現的是熱帶羅勒，但是在芳療運用中，它是比較刺激的。主要香氣分子是威力強大的醚類成分：甲基醚蔞葉酚（76.10%）還有氣味溫潤可以幫助放鬆的沉香醇（17.91%），這兩個成分就佔了大概94%的比例。

甲基醚蔞葉酚這樣的分子使用起來，有類似一棒把人打暈的感覺，或者有點喝茫的狀態，因此，熱帶羅勒需要特別留意，避開給嬰幼兒、孕產婦與體弱長輩使用。

熱帶羅勒除了同樣可以幫助我們放鬆盡情享受美食，因為有著醚類成分，在適量使用時可以鬆軟我們過度僵硬的理智、思緒。如果試過很多放鬆助眠的配方覺得沒有明顯的支持感，又觀察到自己長期肩負重任，或者操勞很多事情，造成睡前仍掛懷著公事私事家事，總之不是自己的事，可以考慮在放鬆配方中加一滴熱帶羅勒，借助醚類氣味的力量，允許自己放心沈迷於夢鄉中。

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