100 集
跑步 教練怎麼說 陳仲仁＆黃崇華＆張峰嘉
-
- 運動
-
-
4.8 • 118 則評分
-
想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
-
特別專訪100英里、12小時超馬賽紀錄保持人 鄭順元
鄭順元大哥曾保有超馬賽100英里、12小時記錄，本集讓我們來專訪與探索，超馬頂尖選手的境界與訓練歷程。
-
2:39:05 我們破了電台記錄...從以賽代訓談起~
從系統性訓練的科班選手，直到社會人士跑者，再到社會跑班教練
我們試著從各面向、角度來談論台灣長跑訓練與發展 -
天阿！我們竟然在檢討課表！！
輝鴿第三年跑出破2小時40分佳績，但這不代表完美、不代表沒有檢討的空間
身為運動員失敗不需找任何藉口，但若成功也必須知道成功關鍵，以及是否進步的空間
本集讓我們來公開訓練的課表、關鍵的秘密、以及馬拉松戰略。 -
他明年60歲還有破三夢，目前僅差738公尺之遙
2023年臺北馬拉松以59歲之齡，跑出3小時03分09秒驚人成績
他所追求的目標自然不在話下，讓我們來聽聽他的賽事目標與訓練計畫 -
-
客戶評論
跟自己跑步
，
有關登山安全與越野跑
我想請問仲仁教練，我曾看過一些越野跑選手，沒有攜帶任何登山裝備，只拿著一個軟水壺就上中級山，甚至上百岳做訓練、創成績，在過去我所接受的登山安全觀念裡面，這是屬於危險的登山行為，不知道教練身為越野跑選手，同時也是登山嚮導，對於這樣的行為有什麼看法？還是小弟我孤陋寡聞，他們還有其他可以讓自己安全下山的應對措施，是我沒有學過的？
samwang66
，
終於聽到小郭教練的訪問
上次提到何時換郭教練
很快就聽到
太棒了
桃園憂鬱仔
，
五星
好好聽的節目
格格教練的北京腔真好聽