養生｜何方｜多蔬菜，少油鹽，健康沒負擔

疫情期間，攝取多元維生素是生活之必需，也是增強身體免疫力之必要條件。

現在，就跟著 何方 的養生之道，一起吃得健康、收穫幸福的時刻：
✔ 纖維質：蔬菜水果含有豐富的植化素
✔ 油脂：Omega3可以幫助身體抗發炎
✔ 蛋白質：穩定血糖，一整天維持精神

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