27 分鐘

37. 昆達里尼經典冥想 Kirtan Kriya - 釋放壓力並找回內心平‪靜‬ 聊癒零時差

    • 心理健康

常常會感到焦慮或是生活壓力很大不知道如何釋放嗎？來跟我們練習昆達里尼瑜伽裡的Kirtan Kriya,讓我們一起腦袋更清晰、心裡更平靜吧！

Sa Ta Na Ma是什麼？
Sa=宇宙、初始
Ta=生命
Na=死亡、轉化
Ma=再生
簡單唱誦Sa Ta Na Ma，就是我們生命的流動

Sat Nam

✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram, Facebook
?如果喜歡我們的節目，歡迎支持我們繼續創作?贊助連結


Powered by Firstory Hosting

  • Lynn & Juno

常常會感到焦慮或是生活壓力很大不知道如何釋放嗎？來跟我們練習昆達里尼瑜伽裡的Kirtan Kriya,讓我們一起腦袋更清晰、心裡更平靜吧！

Sa Ta Na Ma是什麼？
Sa=宇宙、初始
Ta=生命
Na=死亡、轉化
Ma=再生
簡單唱誦Sa Ta Na Ma，就是我們生命的流動

Sat Nam

✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram, Facebook
?如果喜歡我們的節目，歡迎支持我們繼續創作?贊助連結


Powered by Firstory Hosting

27 分鐘

  • Lynn & Juno