4分鐘旅行前夕期待興奮的正念冥想

在啟程之前，總有些悸動、些微緊張，還有滿滿的期待。
這集冥想會陪你用 4 分鐘，把焦躁放下，把喜悅收好。
讓我們一起在出發前，靜靜整理心情，帶著平靜與好奇，迎接旅程。
不只是行李準備好了，你的內心也準備好了。
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