#63_小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期

好眠寶寶,自信媽咪

面臨老老照顧,如何陪伴走過?活出自己想要的樣子?也許在別人故事,可以找到屬於自己的答案!-語言學家 鄭秋豫

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☕ 本集內容: 小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期

  • 什麼是「睡眠倒退期」?
  • 四個月睡眠震盪期的成因
  • 遇到睡眠震盪,該怎麼辦?
  • 好的認知與注意,讓我們充容應對


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