15 個單集

Curious Barbell好奇槓鈴是一個探索健身重訓與人生的不同主題的podcast.本節目將邀請到不同領域的教練、物理治療師、講師、創業家,分享重訓相關的科學知識、教學理念與他們人生故事,一起探索在健身產業的的生涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進.想要進一步了curiousbarbell好奇槓鈴的朋友,歡迎到curiousbarbell.com或臉書搜尋curiousbarbell.

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話 Angie Wang

    • 瘦身

Curious Barbell好奇槓鈴是一個探索健身重訓與人生的不同主題的podcast.本節目將邀請到不同領域的教練、物理治療師、講師、創業家,分享重訓相關的科學知識、教學理念與他們人生故事,一起探索在健身產業的的生涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進.想要進一步了curiousbarbell好奇槓鈴的朋友,歡迎到curiousbarbell.com或臉書搜尋curiousbarbell.

    EP15. Podcast節目幕後製作秘辛 (上) ft. GRL PWR TALKS 女力心聲

    EP15. Podcast節目幕後製作秘辛 (上) ft. GRL PWR TALKS 女力心聲

    你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎?

    製作一個Podcast,對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢?

    在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡,我們將大揭密各種Podcast節目製作血淚史(!?)

    這次與Anne的對談將分成上下兩集,本集我們討論


    成立podcast的原因、為什麼非podcast不可?
    開播前的各種掙扎與規劃
    怎麼定位主持人的角色
    約訪來賓、準備訪問以及編輯訪談的各種內心戲
    吸粉的撇步(!?)(騙你的)

    下一集,我們將分享


    過去影響我們很深的Podcast
    製作podcast以來最意想不到的事
    那一路上如何修正我們的目標與方向
    節目未來的發展

    喜歡Anne的理念嗎? Girlpowertalk 女力心聲節目快訂閱起來!

    https://www.grlpwrtalks.com/

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    延伸資源:


    The Tim Ferriss show-Humans of New York 訪談https://bit.ly/2T6skSR
    做自己的生命設計師 https://bit.ly/2PiMBnd
    科技島讀 https://daodu.tech/
    談性說愛 https://bit.ly/2SUZJ4h
    Girlboss https://www.girlboss.com/podcast
    How I Built This https://n.pr/3c191Dm
    Startup https://gimletmedia.com/shows/startup
    Pitch https://gimletmedia.com/shows/the-pitch
    Without Fail https://gimletmedia.com/shows/without-fail

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    • 48 分鐘
    EP14. 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼?李思翰訪談下集

    EP14. 3D Maps、 CAFS 、NKT 神經動能療法是什麼?李思翰訪談下集

    Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。

    *本集是思翰訪談的第二部分,想知道思翰物理治療及講師之路,請聆聽上集EP13唷!


    思翰在本集分享:

    主題一、NKT(Neuralkineptik therapy) 神經動能療法課程

    NKT是什麼、讀書會的討論內容

    神經路徑、動作控制跟代償間的關係

    如何用肌力測試、治療性定位找出動作控制的弱環節

    大眾對NKT常見迷思、NKT適合誰、上NKT前需要什麼基礎嗎?

    疤痕、視覺、呼吸、咬牙、憋尿、情緒對動作控制的影響


    主題二、Gray Institute 3D map 及  CAFS課程主題

    簡介3D map  及 CAFS

    3D map 及 CAFS 的差異

    3D map 及  CAFS適合什麼樣的學員、可以如何應用


    主題三、綜合性課程與執業時使用方法

    3D核心下肢,功能性肌動導向分解強化課程內容

    思翰在執業評估時如何綜合運用各種評估與矯正方式

    評估:整體->區域 強化:區域->整體

    建議分類各系統的優點並加以挑選應用


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    NKT FB粉專: Neurokinetic Therapy Asia 神經動能療法-亞洲


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    • 39 分鐘
    EP13. 李思翰的執業與講師之路-以物理治療師的存在,點燃他人生命的Sign

    EP13. 李思翰的執業與講師之路-以物理治療師的存在,點燃他人生命的Sign

    Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。

    *本集是思翰訪談的第一部分,想知道他講授的NKT、3D Maps 、CAFS及其他課程,請聆聽EP14唷!

    思翰在本集中分享到他:


    如何踏上物理治療這條路與切入運動訓練評估與訓練這塊
    如何成為NKT與格雷學院的講師
    在同時須要執業與講課的情況下,如何分配時間運用
    一路以來對物理治療的想像是否有改變
    給新手物理治療師的建議
    之所以成你是誰的核心價值

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    • 38 分鐘
    EP12. 運動管理博士與運動中心執行長的雙重身分-從理論到實踐看運動管理這門學問

    EP12. 運動管理博士與運動中心執行長的雙重身分-從理論到實踐看運動管理這門學問

    張家榮大學就讀台大的工商管理學系,在台大完成了運動設施與健康管理碩士後,現在除了在師大的運動休閒與餐旅管理攻讀博士外,現在也是宜蘭國民運動中心的執行長.

    家榮在這次訪談中毫不藏私的分享到:

    主題一、研究所進修


    擁有博士生與執行長雙重身分的家榮,一天的生活長什麼樣子?
    台大運管所與師大運動休閒與餐旅管理的差異?
    碩博班的差異有哪些?學生大概都是什麼樣的背景?
    運動管理的特性和其他領域管理的異同?
    給未來想念運動管理研究所學生的建議?

    主題二、運動中心營運管理


    運動中心的服務宗旨、目的和對象是什麼
    如何建立宜蘭運動中心的企業文化與營運原則
    營運運動中心與連鎖健身房或私人工作室的差異
    運動中心從初期規劃到營運會分哪些階段?哪一階段是最具挑戰性的?
    運動中心的品牌建立與行銷要點
    管理理論在業界實踐的實證與衝突
    STP、SWOT、敏感度分析在營運管理的重要性
    KPI(key performance index)和OKR(objective key result)的差異是什麼?
    推薦的運動管理學或管理學書籍?

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    家榮Facebook https://bit.ly/314hOzl
    E-mail- b01701215@gmail.com
    台大運管所http://master.pe.ntu.edu.tw/
    師大運管所https://www.slhm.ntnu.edu.tw/
    宜蘭國民運動中心 https://yilansports.com.tw/

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    • 51 分鐘
    EP11. 以動作控制實驗室的精神 推進物理治療的動能-Physiomotion lab 創辦人劉奕辰的美國物理治療博士、執業、創業與講師之路

    EP11. 以動作控制實驗室的精神 推進物理治療的動能-Physiomotion lab 創辦人劉奕辰的美國物理治療博士、執業、創業與講師之路

    劉奕辰是美國物理治療博士、紐約Physiomotion Lab動作控制實驗室創辦人,也是TMSA台灣動作專家協會的總顧問.他除了是NKT神經動能療法與精繪解剖的助理講師外,也在美國與台灣開授許多關於呼吸、肌動學、與動力鍊分析的講座.今天我們會請奕辰和我們分享他在紐約執業的生活、美國物理治療產業、他的講師之路以及針對呼吸主題的探討.

    主題一、紐約職業與台灣工作的生活


    創立品牌源起(Ethan)
    Physiomotion Lab在紐約的物理治療、呼吸模式訓練(Breathing Pattern Retraining)與血液阻斷訓練(Blood Flow Restriction Training)的服務內容
    為什麼選擇唸博士?
    台灣物理治療學校體制的教學與國外教學內容的豐富性是否有差異?
    台灣與美國社會對於物理治療看法與實際執業狀況的異同
    美國物理治療產業的新趨勢
    在美國醫師、物理治療師、和教練是如何合作?如何看台灣與美國這三方合作的未來走向?
    推薦的運動訓練與物理治療的線上課程-PRI、如何看台灣線上課程發展的未來?
    從唸書、執業到當講師的這幾個階段,對人體與動作看法的改變?
    在創業與執業的路上遇到的挑戰-執業:外國人身分與語言種族、信任度,創業-建立品牌形象帶起團隊而非個人光環、思考你想要留下什麼?

    主題二、作為一個講師


    如何踏上講師這條路
    TMSA台灣動作專家協會成立宗旨、開設的課程、一路上方向的調整
    當講師一路上學的到重要的事
    對於想要成為講師的人,你 會建議他們具備什麼樣的技能、做什麼準備

    主題三、呼吸課程主題(或是其他希望討論的主題)


    過度使用胸式、頸式、腹式呼吸其中一種模式呼吸可能會造成的動作功能障礙?
    對於練習瑜伽或大重量訓練如健力、舉重者呼吸練習與模式採用的建議
    呼吸這門課會教授的內容呢?L1&L2的差異
    牙齒咬合、動作與呼吸間的關聯性
    淺談代償的呼吸動作、 呼吸相關的常見軀幹與上下肢失能模式

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    瞭解更多:

    Physiomotionlab 動作實驗室


    FB: https://www.facebook.com/physomotionlabTW/
    Website: http://physiomotionlab.com
    Youtube: https://bit.ly/2Fs93VL

    報名Physiomotion lab研習講座:https://bit.ly/2QUkE56

    台灣動作專家協會https://www.facebook.com/TMSAservice/

    PRI: https://www.posturalrestoration.com/



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    • 1 小時 5 分鐘
    EP10. 打造專屬你的自由教練舞台

    EP10. 打造專屬你的自由教練舞台

    你對教練工作感到心動嗎?你也因為台灣社會對於崇文重於崇武的體育想像對發展相關職涯感到猶豫嗎?你想知道自由教練生活型態是什麼樣子嗎?那你一定要來聽聽Orson教練的分享!

    Orson Lee曾擔任World Gym大安店的管理職位,在轉為自由健身教練前,他也曾是露營地及民宿的主人.今天我們會來跟Orson聊聊他從連鎖健身房全台前5%業績的教練,變成現在當自由教練的工作與生活型態差異、他其他產業的工作體驗和作為自由教練的發展建議.

    本集中我們聊到:


    因為體育系畢業的他對於從事相關行業感到掙扎,但健身教練雖然原是最後選項,最後卻被證明是他真正最想走的路
    從飯店服務業、科技業業務工程師轉職成為健身教練的歷程
    在什麼時刻認知到教練才是自己當下最想做的事?
    什麼樣的技能讓他成為連鎖健身房業績最高的教練之一?
    給新手教練的建議、連鎖健身房「磨」到底是在「磨」什麼?
    連鎖健身房與自由教練的差異?
    自由教練如何打造自己的舞台、累積客源需要多久時間?
    針對如僵直性脊椎炎、銀髮族、孕婦等特殊族群的教學方式
    如何定義自我成長?
    教練職業作為一個打開世界的方式

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    Orson 教練IG: https://www.instagram.com/orsonleekeepfit/

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    • 44 分鐘

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