Czy potrzebujesz planu treningowego na siłowni?

Plan treningowy https://www.youtube.com/watch?v=w4mM2kE3KJQ Jeśli nie jesteś w stanie wykonać tego planu, najlepszą opcją będzie skonsultować się z trenerem w celu dobrania odpowiednich regresji ćwiczeń. Obserwuj mnie na insta: chemol_gym