210 集

我是Emily,在Emily報報的頻道中,主要會繞著:自我成長、工作甘苦、世界文化與旅遊時事...等四大主題來談
 
我之前是一名空服員,在2000多個飛行的日子裡,曾經在飛機上邂逅了,超過七萬名來自世界各地的旅人,帶著大小黑行李箱拖遍五大洲100多個城市。
 
我一直用自己獨特的方式,記錄著對於這個世界的看法。
 
請讓我帶著你的思緒,一起翼翔世界吧!
 
合作聯絡:emilyposthk@gmail.com
 
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Emily 報‪報‬ Emily

    • 藝術
    • 4.8 • 955 則評分

我是Emily,在Emily報報的頻道中,主要會繞著:自我成長、工作甘苦、世界文化與旅遊時事...等四大主題來談
 
我之前是一名空服員,在2000多個飛行的日子裡,曾經在飛機上邂逅了,超過七萬名來自世界各地的旅人,帶著大小黑行李箱拖遍五大洲100多個城市。
 
我一直用自己獨特的方式,記錄著對於這個世界的看法。
 
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    #210 同事背後捅刀 老闆當眾羞辱!理智線快斷線時,如何控制怒氣,避免失控得罪人|Emily報報

    #210 同事背後捅刀 老闆當眾羞辱!理智線快斷線時,如何控制怒氣,避免失控得罪人|Emily報報

    李泰祥告別十周年系列活動,6/12起中正紀念堂《夢土上的李泰祥》特展;6/15《自彼次遇到妳》齊豫、許景淳、NSO演繹經典;6/24《你是我所有的回憶》TCS演唱17首經典,歡迎至OPENTIX購票。
    https://s.opentix.life/p/P5cb0f19c
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    人難免都會有生氣的時候,像碰到情緒化的主管,或是碰到同事在背後捅刀

    但最糟糕的狀況就是氣生完了,但是人也都得罪光光了,但是問題根本就沒有解決。

    要管理自己的怒氣,不代表你要一直去壓抑忍耐

    要透過一些適當的方法,才不會落入前面提到的雙輸的狀況!

    今天就來聊一下有關於怒氣管理這一件事情

    📍要給大腦「關鍵6秒鐘」
    📍最容易引發憤怒情緒的原因
    📍把自己的怒氣分等級
    📍正視過去的傷痛經驗
    📍刻意紀錄讓怒氣現形
    📍嘗試著繞道過去

    鍊經術黑糖禮盒:https://ginger-tw.com/支持勵馨基金會

    「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結:https://lihi2.com/epaF4

    聽眾信箱:emilyposthk@gmail.com

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    👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 :https://lihi1.com/yiGsk

    你如果喜歡這一集的節目,也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價:https://lihi1.com/TQDRa

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    • 20 分鐘
    #209 不要跟問題硬碰硬!沒有變通思維你就OUT了!讓你脫穎而出的關鍵能力|Emily報報

    #209 不要跟問題硬碰硬!沒有變通思維你就OUT了!讓你脫穎而出的關鍵能力|Emily報報

    李泰祥告別十周年系列活動,6/12起中正紀念堂《夢土上的李泰祥》特展;6/15《自彼次遇到妳》齊豫、許景淳、NSO演繹經典;6/24《你是我所有的回憶》TCS演唱17首經典,歡迎至OPENTIX購票。
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    很多人在做事的時候,都會照自己的習慣來做事,因為不需要想太多,也比較省力氣!

    不過久了也會變得比較麻木,碰到新的變化或者是挑戰的時候,就會不知道該要怎麼辦

    今天就來聊一下,要怎樣培養自己的變通思維

    善用一些資源或是方法,來靈活的應對各種挑戰喔!

    📍變通思維為什麼重要
    📍變通思維的3大法則
    📍善用他人資源 借力使力
    📍在困難時 選擇第二順位的方法
    📍不硬碰硬 繞道而行
    📍如何培養變通思維

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    • 19 分鐘
    #208 睡到自然醒為什麼還那麼累?多工處理反而拖累你的效率!改掉這些讓你越休息越累的休息法|Emily報報

    #208 睡到自然醒為什麼還那麼累?多工處理反而拖累你的效率!改掉這些讓你越休息越累的休息法|Emily報報

    有空吃水果,沒空園之味!
    不論你有空沒空,都要為自己補充100%自然能量~
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    從禮拜一忙到禮拜五,天天都有開不完的會,做不完的報告,或是回不完的訊息。

    久了就發現自己的腦筋好像卡卡的,要想新的東西都想不出來,然後情緒也不是很穩定,一點點小事也會激怒你。

    覺得自己好像要撐不住要崩潰了,只希望六日可以趕快到,然後就可以好好休息一下!

    其實放假和睡覺,是我們最常想到的休息方法,但是疲勞其實也有分好幾種,有時候是身體疲勞,有時候是大腦疲勞,也有的時候是情緒疲勞。

    每一種疲勞的紓解方式也都不一樣

    今天就來聊一下,要甩開這幾種疲勞,要用哪些方式才對呢?

    來跟一些成功人士來學高效休息法!

    📍休息不是用工作剩餘時間來安排
    📍疲倦會影響認知能力
    📍邊際效用遞減法則
    📍追截止日期會更累
    📍多工處理反而拖累你的效率
    📍浴室是劃清界線的好物
    📍電視是社交潤滑劑的好幫手

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    • 22 分鐘
    #207 背單字本沒有用?如何用最少的努力考出最好的成績!多益領思滿分神人 獨門考試秘笈全公開|訪談 feat. 雅思事務所創辦人 Judy|Emily報報

    #207 背單字本沒有用?如何用最少的努力考出最好的成績!多益領思滿分神人 獨門考試秘笈全公開|訪談 feat. 雅思事務所創辦人 Judy|Emily報報

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    我相信很多聽眾朋友都有考過英文檢定,包括我自己的學生

    只要是參加航空面試的人,都要準備英檢,而每家航空公司的標準也可能有所不同

    今天我們非常開心邀請到一位英文檢定達人,她超級厲害的!

    多益和領思都考滿分,而且雅思也有8.0分的超高成績喔!

    我們常常覺得要準備英檢不容易,尤其是想要考高分更困難

    但有些人卻能輕鬆地取得高分,甚至是滿分,而且她還有通過卡達和華航的面試關卡喔!

    今天邀請英檢神人Judy 來分享她是如何準備考試,拿高分有哪些技巧和撇步

    一起來聽聽這一集吧!

    📍單字本效果很低
    📍要增加單字量就要少量多餐
    📍考試是考你有沒有把握遊戲規則
    📍試過才知道自己需要什麼幫忙
    📍上課就是要讓自己狠狠的錯一遍
    📍考上卡達空服員和通過華航面試為何不去
    📍方法總比困難多

    🌟追蹤Judy🌟
    雅思事務所:https://www.instagram.com/judy.ielts/
    多益事務所:https://www.instagram.com/judy.toeic/

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    Emily TED演講:https://youtu.be/gJoZjx3ty1c

    Emily新書《比淚水更美的是:重新開始的勇氣與自信》上市
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    • 40 分鐘
    #206 空姐常飛高空易不孕?凍卵真的是世上唯一的後悔藥?讓你掌握生育自主權|訪談 feat. 桃園禾馨宜蘊生殖中心院長 朱伯威醫師|Emily報報

    #206 空姐常飛高空易不孕?凍卵真的是世上唯一的後悔藥?讓你掌握生育自主權|訪談 feat. 桃園禾馨宜蘊生殖中心院長 朱伯威醫師|Emily報報

    這集來跟大家分享一件重大的事情,我最近完成了一個任務,就是凍卵!

    這件事對我來說非常重要,完成後讓我感到如釋重負

    我的朋友們也一直恭喜我,讓我感覺好像生了一個小孩啊!

    關於凍卵,可能很多人有許多問題,包括我的親朋好友也經常問我。

    今天邀請幫我凍卵的朱醫師來解答相關的問題,也來幫大家解決疑難雜症喔

    一起來聽聽這一集

    📍凍卵為什麼是「世上唯一的後悔藥」
    📍卵子顆數真的重要嗎
    📍AMH值低的人有什麼徵兆嗎?要怎麼預防?
    📍空服員會難受孕是真的嗎?
    📍男性生育會不會有年齡的問題?
    📍要如何保養身體養卵呢

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    • 30 分鐘
    #205 你能勇敢追隨內心的聲音嗎?人生戰略方程式:天賦、熱情、價值的黃金交集!升級升維你的閃亮人生|受訪 feat. Sara Gallup蓋洛普認證全球優勢發展教練|Emily報報

    #205 你能勇敢追隨內心的聲音嗎?人生戰略方程式:天賦、熱情、價值的黃金交集!升級升維你的閃亮人生|受訪 feat. Sara Gallup蓋洛普認證全球優勢發展教練|Emily報報

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    今天這集的來賓,她第一次和我訪談是在巴黎遠距

    第二次人又在巴黎,到底是有多愛

    這位來賓就是蓋洛普認證全球優勢教練,也是愛賦真粹創辦人Sara!

    最近她出了一本新書叫《人生戰略方程式》

    書中提出了一個簡單卻有效的公式,可以幫助人們找到人生方向

    人生戰略方程式 = 啟動天賦x點燃熱情x創造價值

    那到底該怎麼做呢?一起來聽聽這一集

    📍個人與生俱來有原廠設定
    📍擅長和喜好的差異
    📍如何啟發內在熱情
    📍從日常生活中如何發現自己的興趣
    📍什麼是BANI時代
    📍拋開對成功定義的迷思

    訂閱免費電子週報,每週可以收到最新的優勢分享:saratsai.com

    開啟您的人生戰略方程式:https://saratsai.com/人生戰略方程式/


    聽眾信箱:emilyposthk@gmail.com

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    • 56 分鐘

客戶評論

4.8(滿分 5 分)
955 則評分

955 則評分

kkkkgudi

有趣好聽的Podcast

謝謝Emily報報分享空中大小事,有趣的空服員生活還想要多聽一些。之前還上過Emily的應考空服員課程,內容非常豐富,讓我在考試的路上更安心。

愛魚魚

音量落差

內容不錯,可是希望收音品質可以再調整。連線方式訪談時,Emily的音量比受訪者大太多了,有時候為了聽清受訪者說話,Emily會顯得太爆音。

christine 汀汀

Christine

每次最喜歡在帶團的晚上,下載起來在飯店聽!很期待在歐洲快點看到Emily !
Emily 加油加油,你超棒!
支持起來💪

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