Emily 報‪報‬ Emily

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許多空服員在離開原本的工作後，會在其他行業找到新的職位。

今天的節目特別邀請了一位朋友Adele，她非常特別！

她是馬來西亞人，和我同時加入了國泰航空，也同時離職了

雖然我們各自選擇了不同的領域，但我們都在自己的路上走得很精彩。

今天，我們將邀請她來分享轉職後的經歷，還有在空中生活中發生的有趣故事

讓我們熱烈歡迎Adele

📍高雄的熱連馬來西亞人都受不了
📍考了好幾次空服員都沒上
📍印度客人在機上追酒
📍工作狂連生日當天都安排飛
📍毅然決然離職的原因
📍後悔就像是一種毒藥

聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com

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女生在穿衣服時常常會有一些困擾，衣櫃裡永遠少一件衣服！

不知道怎麼穿怎麼配才會好看，怎麼穿才會顯瘦

還有一些人的困擾是，他們不曉得要挑哪些衣服才適合自己。

今天很開心邀請到一位專業的穿搭顧問劉爲麟老師，這集就要來講穿搭了！

要怎麼穿的好看，穿的更美，而且還有講到男生的整體造型和穿搭喔

一起來聽聽這集，我們歡迎劉為麟老師

📍黑色只有瘦子穿才會瘦？
📍兩樣東西就可以讓你快速轉換風格
📍五年每天都自拍紀錄
📍先減肥還是先講求穿搭
📍男生穿搭三大要素
📍要怎麼找到自己的風格

🌟追蹤劉為麟 Ivy🌟：https://www.facebook.com/loveyourselfivy
Ivy-劉為麟 穿搭顧問：https://www.ivy-liu.com/about-tw-2.html
輕鬆打造屬於你的時尚膠囊衣櫥，告別穿搭煩惱！形象穿搭實作工作坊：https://www.woomanpower.com/activities/96a9cc1b-b5cd-489b-aae1-85986fd6e092


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這一集很開心到別人家當來賓！

這次收到《宋家小館》主持人貝姬Becky的邀請專訪，談了有關於轉職和自媒體的經營

如果你剛好最近碰到職涯的轉折期，或是想要探索更多新的可能，非常歡迎來聽這一集喔！

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醫生為什麼那麼厲害？可以看診開刀，又能教課和寫作，竟然還有時間拍YouTube

之前曾經跟大家分享過，我參加了幾堂課程改變了我的人生，不只課程內容扎實，講師也非常強大

但我覺得同學們更厲害，因為這些課程讓我認識了很多名醫

你能想像嗎？人生中很少有機會能和醫生當同學，因為上了這些課，認識了很多優秀的醫生

今天的節目，我邀請到一位與我有革命情感的朋友，他是成大醫院的骨科醫師，戴大為醫師

我們一起上過講師教學的課程，也一起努力學習教學技巧，他也在YouTube上有非常多關於關節的影片分享

他最近出了新書，這集邀請他來分享這本書的內容，也聊一下當初為什麼會踏入骨科

一起來聽聽這集

📍關節出問題會如何影響生活
📍保護關節的方法
📍醫生的日常是全年無休
📍為什麼會選擇骨科
📍如何分配時間（看診開刀又寫作經營YouTube）
📍人品定優劣 苦練決勝負

🌟追蹤戴大為醫師🌟：https://bonedavid.com/
《退化性關節炎診治照護全書：51堂速懂膝關節炎&髖關節炎預防與治療的健康課程》https://www.books.com.tw/products/0010986640?sloc=main

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在日常生活中，我們常常會遇到被指責或是怪罪對方的情況

例如，我們可能會聽到別人說「你又遲到了！」「你為什麼做事情都是拖到最後一刻！」
「上次不是說過了，為什麼教那麼多次還不會」之類的話。

這些話往往會讓我們感到生氣、委屈或沮喪。

這些都是暴力語言的表現，會讓我們陷入對立和爭論的狀態，阻礙有效的溝通。

但其實我們可以用更有同理心的非暴力溝通，讓你更有同理心，輕鬆化解衝突，打造更和諧的人際關係喔

📍你是豺狼還是長頸鹿
📍學習觀察和描述他人
📍先幫助對方充分掌握你的感受
📍人類感受來自當下需要和期望
📍含糊言語常用來掩蓋想操控對方的意圖
📍多使用開放式的問題

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人難免都會有生氣的時候，像碰到情緒化的主管，或是碰到同事在背後捅刀

但最糟糕的狀況就是氣生完了，但是人也都得罪光光了，但是問題根本就沒有解決。

要管理自己的怒氣，不代表你要一直去壓抑忍耐

要透過一些適當的方法，才不會落入前面提到的雙輸的狀況！

今天就來聊一下有關於怒氣管理這一件事情

📍要給大腦「關鍵6秒鐘」
📍最容易引發憤怒情緒的原因
📍把自己的怒氣分等級
📍正視過去的傷痛經驗
📍刻意紀錄讓怒氣現形
📍嘗試著繞道過去

鍊經術黑糖禮盒：https://ginger-tw.com/支持勵馨基金會

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