跑步不要聽 解鎖所有節目,跟上魁哥和象總!
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- 運動
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跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。
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跑步不要聽《跑步不要聽》,笑到岔氣很危險
跑步不要聽《跑步不要聽》,感動泛淚嚇到人
跑步不要聽《跑步不要聽》,心率飆升衝太快
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ep. 191 馬場上的即刻救援
🌟 一年一度的長明賞頒獎典禮,邀請一路愛護支持選手的親友們共襄盛舉 。想一睹選手的風采,共同見證選手們的高光時刻?趕緊手刀報名第三屆長明賞頒獎典禮!
典禮時間:2024 年 5 月 12 日(日)上午 10:00 至 11:30
典禮地點:國家戲劇院大廳
免費參加,名額有限,請勿重複報名!
報名表單:https://reurl.cc/5voYrn
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這集除了回覆聽眾留言,我們也聊聊來賓朋友們參加倫敦馬、波馬的情況,還有倫敦馬中籤率,以及象總已經報名「世界壯年運動會」。還回顧了四月魁哥和象總的參賽經驗,魁哥第一次擔任配速員,究竟是什麼樣的體驗呢?國家地理路跑途中,還遇到跑者意外,魁哥和象總第及時協助跑者,還好最後一切平安。
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ep. 190 跟魁哥一起跑雪梨馬拉松
🇦🇺🐨雪梨馬拉松團行程詳情(2024/9/12 出團): https://www.sundaytour.com.tw/zh-tw/tours/intro.php?pid=983
這一集我們邀請到專業領隊 Dary,來和我們分享晴天旅遊「雪梨馬拉松」跟魁哥一起去玩的行程。Dary 帶團經驗豐富,甚至因為 2017 年黃金海岸馬拉松團,讓他開始接觸跑步,了解跑者的文化。未來雪梨馬拉松可能成為「世界第七大馬」,如果你的目標是搜集完七大馬,這次是一個好機會。不只有全程馬拉松,也有 10K 的組別,可以輕鬆參加。
另外,節目中也聊到了在國外跑馬的一些趣事,象總分享他在柏林馬拉松差點不能參賽的窘境,還好有同行的朋友提醒才能順利完賽。
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ep. 189 請問你是曹純玉選手嗎?
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這集我們邀請到全國馬拉松女子紀錄保持人曹純玉,和他的教練「古人」陳囿任。先聊聊兩人最近去參加無錫馬拉松的成績表現和遇到狀況,純玉和我們透露她是突破最近的低潮,慢慢找回跑感。如何古人教練也和我們分享他是如何從「素人跑者」躋身菁英跑者之列,還有和純玉的「第一次接觸」,回顧當年青澀的相遇。
純玉前兩年參加長明賞,用心盛裝出席,今年 5/12 的第三屆長明賞又會帶來什麼驚人的服裝搭配呢?令人期待啊!
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ep. 188 九九神功請上二樓
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這集我們邀請到恩主公醫院的「最速泌尿科醫師」王炯珵醫師,他跟許多人一樣,一開始為了減重而跑步,後來愛上跑步,參加許多海外馬拉松,已經完成世界四大馬。最近剛跑完 2024 年東京馬拉松,創下好成績。他自己歸納出來的訓練方式簡單易懂,在這集毫無保留的分享給聽眾朋友。
另外,以自身的醫師專業,王醫師分析跑者血尿的成因,還有如果你在賽前或賽中常常有尿意,其實可以尋求泌尿科的協助。
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ep. 187 苦練決勝負的練武奇才
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這集我們邀請到「老邦」馮勝賢,他不只曾經是兄弟象的金手套二壘手、中華職棒聯盟秘書長,現在還是 podcast 《一吉邦》的共同主持人。老邦在這集分享好友「吉董」阿吉,是怎麼推坑他參加半馬到全馬,甚至到今年一月的鎮西堡 100K 賽事,在短短的半年內,老邦從 6 小時多,進步到破 4,甚至最後完成超馬賽事,實在是太瘋狂啦!
接下來老邦還會「看準」撲下去的是什麼項目呢?真是令人好奇!
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ep. 186 比爆掉我一定是最強的
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這集我們邀請到人稱「玩沙者聯盟首席」的林丹尼,他是如何從破百的體重,減掉 40 多公斤,甚至參加鐵人三項,現在他已經是各大馬拉松常見的專業配速員。另外,他自己鑽研跑步技術,曾經單月達到 600 公里的跑量,加上肌力訓練,讓他的成績有所突破。他和朋友組成的「中和五小強」,五人跑團建立的感情相當深厚,互相砥礪,紛紛完成 sub 3 的目標。
下次在馬場上如果跟到首席的配速列車,記得要跟好跟緊啊!
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客戶評論
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常常,聽到最後魁哥和象總的獻聲,都讓我感動,心裡激起漣漪。我是不是太誇張了?應該很多人也是吧?!一點都不難聽,忍了很久,第一次留言來很想建議最後那句(難聽死了)真的可以刪掉,不然每次心情會突然一囧,像極了跑步跑在節奏中時突然一個急煞車,會不夠愉快。現在都會要心裡有準備那句來掃興..
跑步必聽
陪伴著自己無數早晨會夜晚的慢跑時光,很多勵志的跑者故事以及也會了解到更多跑步技術與觀念,推推👍🏼
謝謝「跑步不要聽」讓我重回年輕!
聽完彤彤的歷程,讓我想到曾經當過視障領跑員,協助他人成為更好的自己這件事也能讓我感到成就感滿滿❤️,雖然生小孩後沒有空餘的時間可以陪練,但現在能恢復跑步習慣已經讓我很感恩,而且因為「跑步不要聽」,讓我又找回了對跑步的熱情!(努力從第一集追🤣,每週三還要跟上當天集數)
回頭看看9年前的自己,原來我活得那麼開心自在,現在雖然沒辦法像以前說走就走,但能跟先生輪流練跑(感恩神隊友公婆)就很開心!期待小孩慢慢長大也能跟著我們「跑偏台灣」!