EP.239｜「貧窮」、「匱乏感」怎麼影響我們的投資與生活決策

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節目內容摘要：

本集深入探討「貧窮」與「匱乏心態」如何影響投資交易心理。節目指出，貧窮會觸發大腦的求生本能，導致注意力「隧道化」、無法延遲滿足、過度放大虧損恐懼，並增加認知負荷，最終影響決策品質，形成惡性循環。

投資者可能因此過早賣出潛力股，或因害怕虧損而選擇攤平凹單，陷入更大的風險。然而，節目也提出貧窮的正面價值，它能激發強大學習動力，並促使個人反思真正重要的人生目標。最後，節目提供具體克服方法，如建立簡化的外部交易系統、嚴格風險控管、轉化認知思維，並透過「系統減敏感法」從小部位開始，逐步重建健康的交易心理與信心。

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❤️節目表

• (00:47) 匱乏心態的起源：介紹貧窮所產生的「匱乏心態」，一種源於資源不足的求生模式，如何影響投資者的基本心態。
• (02:07) 錯失恐懼與提早出場：分析匱乏心態如何引發「FOMO」（錯失恐懼）心理，因不相信自己能幸運抱住好股票而提早獲利了結。
• (03:33) 大腦警報與情緒中樞：從心理學角度解釋，貧窮狀態會讓大腦的情緒中樞持續發出警報，對微小的虧損產生過度恐懼。
• (05:49) 注意力窄化的隧道效應：闡述匱乏心態會導致「隧道效應」，使投資人注意力過度集中於短期波動，而忽略長期且更重要的基本面指標。
• (08:06) 虧損的負面循環：點出貧窮心態下的負面循環模式：虧損導致注意力窄化，進而做出更差的決策，最終導致更大的虧損。
• (10:30) 時間折現率的影響：說明匱乏心態會提高「時間折現率」，讓人極度看重眼前利益，難以「延遲滿足」去持有具長期潛力的部位。
• (13:01) 向未來借貸的思維：剖析投資中「向未來借貸」的行為，例如為了避免當下的停損痛苦而選擇攤平或凹單，實際上是將更大的風險推給未來。
• (14:23) 認知負荷與決策品質下降：探討貧窮帶來的「認知負荷」，因大腦需處理生存焦慮，導致用於交易決策的心理資源減少，決策品質明顯下降。
• (17:47) 風險認知的扭曲：分析匱乏狀態如何扭曲風險認知，將帳面上的暫時性虧損，錯誤地當成永久性的資本損失，導致恐慌性賣出。
• (19:37) 絕望中的高風險賭注：指出人在極度匱乏時，容易採取高風險的賭博式交易，希望能一次翻身，反而陷入更危險的境地。
• (26:53) 貧窮的正面價值：提出反思觀點，認為貧窮雖然痛苦，卻也是最強大的成長動力，能激發學習與改變的潛能。
• (30:57) 貧窮帶來的反思與斷捨離：分享貧窮如何成為一個契機，讓人反思人生的真正目標與幸福感，並對人際關係、時間管理進行「斷捨離」。
• (32:53) 克服方法一：建立外部系統：提供克服匱乏心態的具體方法，建議建立機械化、簡單的外部系統（如定期定額），以降低認知消耗與情緒干擾。
• (36:23) 克服方法二：轉化認知思維：強調轉化內在思考方式的重要性，例如將「不能虧錢」的想法，轉換為「虧損是交易的一部分，只需將其控制在可接受範圍」。
• (37:35) 克服方法三：系統減敏感法：介紹心理學上的「系統減敏感法」，建議從模擬單或極小部位開始，透過漸進式的方式，逐步擴大自己對風險的承受度與心理舒適圈。 

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