投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事

鮪爸（交易心理教練）
  • 4.8（107則評分）
  • 投資
  • 每週更新兩次

至少「每週五」前更新兩集 認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活，就怎麼交易」 許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3 天前

    EP.251｜交易跟投資的「情緒」怎麼來的? 該怎麼處理?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討交易中的情緒，從其生理與心理的組成、個體差異的來源，到情緒如何扭曲風險感知、破壞決策並放大認知偏誤。節目不僅分析了情緒在交易前、中、後各階段的影響，更提供了如正念冥想、認知重塑、簡化環境與系統性減敏感法等具體的內在與外在調節技巧，幫助交易者將情緒從決策的阻力轉化為助力。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Andrew W. Lo、Dmitry V. Repin、Brett N. Steenbarger 2005 fear-and-greed-in-financial-markets-a-clinical-study-of-day ❤️節目表 (00:36) 交易情緒的源頭：為何情緒是交易決策的關鍵？ - 節目開宗明義點出情緒是影響交易決策的關鍵因素 ，並引用交易心理學家Steenbarger的研究，探討市場中常見的恐懼與貪婪 。 (02:24) 情緒的雙維度解析：正面/負面與強度高/低 - 將複雜的情緒反應拆解為「屬性」（如快樂、沮喪）與「強度」（如平靜、激動）兩個維度 ，幫助交易者辨識自己當下的情緒狀態 。 (07:08) 情緒的身心反應：不只是心理，更是生理現象 - 深入說明情緒如何觸發自主神經系統，導致心跳加速、手心出汗等生理反應 ，將情緒與身體感受連結，提醒交易者注意身體發出的警訊 。 (09:33) 情緒反應的個體差異：為何你和他反應不同？ - 探討天生性格、過去經驗（如家庭經濟狀況）如何塑造每個人獨特的情緒反應模式 ，解釋為何同樣的虧損對不同人有不同衝擊 。 (11:00) 情境的影響力：小資金vs. All-in的情緒轉變 - 強調情境對情緒的巨大影響，說明相同的人在不同資金規模下，情緒反應會截然不同 ，點出「本多終勝」背後的心理學意涵 。 (13:25) 盤面刺激的陷阱：即時損益跳動的情緒放大效應 - 剖析緊盯盤面的行為如何透過持續的損益回饋，產生強烈的情緒刺激 ，導致交易者過度關注短期結果而做出衝動決策 。 (14:44) 情緒與認知偏誤：高漲情緒如何放大交易盲點 - 解釋在高情緒狀態下，交易者更容易受到「損失趨避」與「處置效應」（賣出賺錢股、持有虧損股）等認知偏誤的影響 。 (15:50) 交易三階段的情緒循環：事前、事中、事後的心理挑戰 - 將交易過程分為前、中、後三階段，分別解析預期性焦慮、持倉時的恐懼貪婪、以及交易結果引發的後悔或自信，形成一個不斷影響決策的情緒循環 。 (20:42) 風險感知的扭曲：情緒如何讓你誤判風險 - 指出情緒會扭曲我們對風險的客觀判斷，貪婪時會低估風險，恐懼時則會放大風險，使決策偏離理性 。 (26:16) 學習成長的隱形殺手：情緒阻礙客觀復盤 - 提出一個常被忽略的觀點：強烈的負面情緒會讓人無法客觀地進行交易後復盤，阻礙從錯誤中學習與成長 。 (30:08) 情緒的正面價值：警報器與驅動力 - 反轉情緒只有負面影響的觀點，說明情緒也能提供強大動機（如追求成功的貪婪） ，並如同身體警報器般，在風險過高時發出不安的訊號 。 (32:38) 「盤感」的內在連結：情緒標記與直覺的養成 - 獨到地將「盤感」詮釋為一種情緒標記與內隱記憶的結合，透過大量練習將特定盤勢與情緒感受連結，進而形成交易直覺 。 (34:28) 內在情緒調節技巧：正念、認知重塑與視覺化演練 - 提供三種具體的心理調節技巧，教導聽眾如何透過「正念冥想」覺察當下、「認知重塑」改變非理性信念，以及「視覺化演練」預先排練情緒反應 。 (37:34) 外在環境控制法：簡化介面與物理性停損 - 從改變外在環境著手，建議簡化交易介面以減少資訊干擾 ，並設定「每日最大虧損」等物理性規則，強制自己脫離情緒化的交易情境 。 (39:40) 情緒訓練的基石：系統性減敏感法 - 介紹「系統性減敏感法」的概念，主張應從模擬單或小資金開始，循序漸進地提高自己對損益波動（情緒刺激）的承受度，穩固交易心理 。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分鐘

  2. 4 天前

    EP.250｜你對「投資風險」敏感嗎? 生命經驗對「風險偏好」有什麼影響?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討「風險敏感度」如何被個人生命故事與交易創傷所塑造。 風險偏好並非天生，而是會受家庭背景、重大虧損等經歷影響。這些經歷會透過情緒綁架理性，形成「強迫性重複」等潛意識行為，導致資產配置過於極端。 節目不僅分析了風險敏感度造成的擇時錯誤與判讀偏誤，更提供了系統性的改善方法，包括：提升自我覺察、建立機率思維與交易SOP、透過小額練習逐步擴大舒適圈，並在必要時尋求專家協助，以建立更健康的投資心理。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bucciol, A., & Zarri, L. (2013). Financial risk aversion and personal life history ❤️節目表 (00:38) 風險偏好來自生命經驗 - 點出本集核心，探討個人生命事件如何塑造我們對風險是趨避還是喜好，影響投資決策。  (02:16) 特定事件造就特定敏感 - 主持人以自身經驗為例，說明父親融資失敗的經歷，使其對「融資」特別敏感，但對選擇權等其他高槓桿商品卻不然，揭示風險敏感度的個體差異性。  (04:13) 交易創傷的深遠影響 - 分享早期因選擇權買方策略，在短時間內賠光近百萬的慘痛經歷，強調重大虧損會留下長期心理陰影，需多年時間克服。  (08:08) 系統性風險的烙印 - 分析經歷過金融海嘯等無法控制的系統性風險後，投資人的風險雷達會變得異常敏感，並將此種恐懼感擴散到其他低風險投資上。  (09:45) 情緒如何綁架決策 - 解釋有創傷經驗者，對虧損的恐懼會被不成比例地放大，壓過對潛在獲利的期待，導致在優勢時機前也不敢投入資金。  (11:24) 潛意識的強迫性重複 - 引用精神分析概念，說明過往的匱乏感或創傷，會潛移默化地驅使我們在交易中重複特定行為，如不自覺地開過大槓桿或過度保守。  (16:45) 認知框架的轉變 - 闡述重大負面事件會徹底改變投資人的核心信念，將市場從「尋找機會」的遊樂場，變為處處是「威脅」的雷區。  (18:22) 風險敏感度與擇時謬誤 - 指出過度規避風險者，常因害怕而錯過牛市初期，總在市場最瘋狂時才進場，成為「買在最高點」的受害者。  (20:38) 風險光譜的另一端：風險忽視者 - 探討從小被過度保護、對風險無感的人，在投資時可能因過度自信而快速虧光本金，強調平衡心態的重要性。  (24:08) 對「安全」的狹隘定義 - 揭示許多投資人認為「本金不該減少」，追求極高勝率，這不僅不切實際，也導致錯失許多長期增長的機會。  (26:03) 確認偏誤的陷阱 - 說明為了逃避虧損的恐懼，投資人會不自覺地只尋找支持自己決策的利多消息，而忽略潛在的風險警訊。  (30:11) 風險敏感的優點 - 平衡報導，點出對風險高度敏感也有好處，例如能避開市場過度投機、遠離不熟悉的高槓桿商品，並專注於提升主動收入。  (32:01) 改善方法一：自我覺察與區分今昔 - 提出調整風險偏好的首要步驟，是盤點過往重大事件，並區分「過去無助的自己」與「現在擁有資源與知識的自己」。  (35:35) 改善方法二：系統化學習與機率思維 - 強調透過學習總經、建立SOP、專注於可控變數（如虧損控制），並用機率與期望值看待交易，能有效降低情緒干擾。  (40:21) 改善方法三：系統減敏感法與尋求專家 - 建議從小金額或模擬倉開始，逐步擴大舒適圈。若創傷嚴重，應尋求心理師等專家協助，處理深層的心理障礙。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分鐘

  3. 10月5日

    EP.249｜常見的內心「金錢腳本(小劇場)」有哪些?怎麼影響我們的交易與投資決策?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討影響我們財務行為的潛在信念——「金錢腳本」。 節目介紹了四種常見腳本：金錢迴避、崇拜、地位與警惕 ，並剖析這些源於童年的腳本，如何扭曲我們的風險感知、資產配置及面對虧損的反應，進而影響投資決策。最後，節目提供具體的自我覺察與改善方法，如建立金錢日誌、改寫負面信念及設計行為干預策略 ，幫助聽眾擺脫不健康的金錢模式，建立更理性的理財習慣。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy ❤️節目表 (00:52) 什麼是金錢腳本？ - 介紹人們不自覺重複的金錢處理模式與成長故事，是影響理財與生活的重要關鍵 。 (03:54) 金錢腳本的內隱特性 - 解析金錢腳本如何像直覺反應，在前意識中自動化運作，影響我們對金錢的快速決策 。 (05:32) 金錢腳本的起源 - 探討童年時期與金錢相關且情緒張力強的事件（如父母投資失敗），如何形塑我們的金錢觀 。 (08:03) 腳本一：金錢迴避 - 深入探討「錢是萬惡根源」的核心信念，及其在財務上造成的拖延與不負責任的行為 。 (11:20) 「金錢迴避」在交易中的致命影響 - 舉例說明迴避者如何因害怕面對虧損，將10%的小虧損拖延成50%的巨大虧損 。 (12:38) 腳本二：金錢崇拜 - 分析「更多錢能解決所有問題」的迷思，及其導致的過度消費與犧牲健康的瘋狂工作行為 。 (16:30) 腳本三：金錢地位 - 剖析將個人價值與資產劃上等號的心態，如何讓投資組合變成一場追求他人認同的「展示櫃」 。 (18:32) 腳本四：金錢警惕 - 探討過度為未來擔憂的儲蓄心態，可能因過度保守，反而錯失良機並犧牲當下的生活品質 。 (23:25) 金錢腳本如何扭曲風險感知 - 解釋不同腳本如何導致對投資風險的誇大（迴避者）或低估（崇拜與地位者） 。 (25:23) 對資產配置的影響 - 分析四種腳本在資產配置上的極端傾向，如過度集中現金（迴避者）或高風險資產（崇拜者） 。 (28:20) 面對虧損的非理性反應 - 說明不同腳本如何引發「處置效應」（賣盈抱虧）、加碼攤平或過早停損等行為 。 (33:39) 如何覺察自己的金錢腳本 - 提供系統性評估方法，例如觀察自身在壓力下的自動化財務行為，來找出主導你的腳本 。 (36:54) 建立「金錢腳本日誌」 - 分享透過記錄情境、情緒與自動化想法（例如：股票大跌時，腦中閃過「完蛋了」的念頭），來辨識並理解自己的腳本 。 (37:34) 改寫負面腳本為正面宣言 - 教導如何將「我總是存不了錢」等舊思維，改寫為「我是懂得享受生活又能管理金錢的人」等正向信念 。 (39:02) 設計行為干預策略 - 提供自動化理財、設定交易「冷靜期」（如等待數小時再執行）等實務方法，以減少衝動決策的機會 。 -- Hosting provided by SoundOn

    48 分鐘

  4. 9月29日

    EP.248｜什麼是「財務療法」?理財與心理治療結合如何改善投資與交易心態?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入介紹了「財務療法 (Financial Therapy)」，這是一門整合財務規劃與心理健康的跨領域專業。探討了人們的投資與理財行為，常受到童年形成的「金錢腳本」與過去的「財務創傷」所影響。 節目中詳細解析了四種金錢腳本類型與常見的金錢失調行為，並說明如何運用認知行為療法(CBT)、敘事療法等工具，提升自我覺察、改善情緒調節能力，最終打破毀滅性的交易模式。雖然此療法在台灣尚不普及且成本較高，但能從根本上幫助人們建立更健康的金錢關係與投資心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy ❤️節目表 (00:35) 什麼是財務療法 (Financial Therapy) - 節目開宗明義，介紹「財務療法」是結合財務與心理諮商的跨領域專業，並分享講者投入此領域的初衷。 (02:14) 台灣與美國的發展差距 - 點出財務療法在美國已發展至少十年，而台灣在此專業領域的服務仍非常稀缺，多數僅處理較病理性的賭博成癮問題。 (03:18) 財務療法的核心概念 - 解釋此療法將金錢視為包含恐懼、夢想與價值觀的心理因素，而不僅僅是數字，旨在整合財務規劃與心理健康。 (05:35) 舉例說明傳統理財顧問與心理師的專業侷限，以及財務療法如何彌補兩者間的缺口，提供更全面的協助。 (08:08) 認識「金錢腳本 (Money Scripts)」 - 介紹影響個人財務決策的內心潛在信念系統「金錢腳本」，並說明它如何像自動導航般主導我們的財務行為。 (10:11) 四種常見的金錢腳本類型 - 分別介紹「金錢迴避」、「金錢崇拜」、「金錢地位」與「金錢警惕」四種腳本，並解釋其在投資行為上的具體表現。 (13:16) 探討深層的「金錢失調 (Money Disorders)」 - 說明當金錢腳本出現問題時，可能導致如強迫性購物、財務否認、財務依賴等持續性的自我毀滅財務行為。 (15:46) 背後的心理學理論基礎 - 介紹財務療法應用的主要心理學理論，包括認知行為療法 (CBT)、短期焦點解決治療 (SFBT) 及家族系統理論。 (17:26) 關注行為背後的「為什麼」 - 強調財務療法不僅問「花了多少錢」，更深入探討「為什麼花這筆錢」以及花錢時的感覺，探索決策背後的動機。 (20:13) 對交易心態的正面影響 - 總結財務療法如何幫助投資人提升自我覺察力，看清內心的金錢腳本與過往的財務創傷。 (22:38) 打破自我毀滅的交易模式 - 說明如何透過接納與承諾療法(ACT)等技巧，克服處置效應（賣盈守虧），改善情緒化交易。 (27:16) 財務療法的現實限制 - 坦誠點出此療法在台灣面臨的困境，包含專家稀少、時間與金錢成本高，以及需要極高的改變意願。 (30:05) 過程中的情感挑戰 - 比喻治療過程如同「清創」，會碰觸到痛苦的過往經歷，需要勇氣面對，否則問題會持續惡化。 (34:20) 實用的治療小工具 - 分享可應用的工具，如記錄自動化思考的「金錢腳本日誌」與練習內在辯論的技巧。 (39:04) 繪製金錢家族圖與尋找支持系統 - 介紹如何透過繪製三代內的「金錢家族圖」來理解原生家庭的影響，並強調尋找專業人士或朋友支持的重要性。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分鐘

  5. 9月27日

    EP.247｜「成長經驗」對「交易與投資心態」的影響

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本期節目深入探討了童年成長經歷，特別是家庭變故，如何深遠地影響一個人的交易心態與行為。節目從一項關於基金經理的研究切入，揭示了童年創傷與「處置效應」（賣盈持虧）及風險規避傾向的關聯。內容詳細剖析了這些經歷如何導致交易者缺乏安全感、過度追求控制、對市場信號過於敏感，以及形成扭曲的金錢觀。 節目也指出了逆境成長可能帶來的正面特質，如更強的心理韌性、風險控制能力和學習動力。最後，節目提供了具體的改善策略，強調通過自我覺察、重塑認知、尋求外部支持等方式，將過去的包袱轉化為未來交易道路上的獨特優勢。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Betzer, A., Limbach, P., Rau, P. R., & Schürmann, H. (2021). Till death (or divorce) do us part: Early-life family disruption and investment behavior. Journal of Banking and Finance, forthcoming. ❤️節目表 (02:25) 交易的初心：成長經歷塑造交易動機 - 探討交易者背後的動機，如改善家境、向父母證明自己，這些都源於深刻的成長體驗。 (06:58) 安全感缺失：家庭變故動搖交易根基 - 分析家庭作為安全感的最初來源，其破碎會使交易者在面對市場的不確定性時，內心更感不安。 (08:11) 心理防禦機制：為逃避痛苦而過度保守 - 解釋過去的創傷如何形成強大的心理防禦，例如在一次重倉虧損後，變得極度保守，不敢再承擔風險。 (11:05) 影響關鍵期：5至16歲的經歷最深刻 - 研究發現，在5到16歲之間經歷的家庭變故，對成年後的風險承擔意願影響最為顯著。 (12:30) 行為影響一：強化「處置效應」 - 深入解析為何童年經歷不幸者會急於賣掉賺錢的股票（為證明自己成功），而不願賣掉虧錢的股票（為逃避失敗感）。 (16:11) 行為影響二：系統性降低風險偏好 - 分析這類交易者會本能地降低風險承擔，因為內心已無法承受更多的不安，導致在機會來臨時過於保守。 (18:38) 行為影響三：過度敏感與慢性焦慮 - 解釋長期壓力可能導致身體應激系統功能失調，使交易者處於持續的焦慮中，對市場的負面信號反應過度。 (20:08) 行為影響四：對「控制感」的病態追求 - 童年的無力感會轉化為對預測和掌控市場的執念，導致過度分析，無法容忍策略的任何不完美。 (21:44) 行為影響五：金錢觀的扭曲 - 探討金錢如何與安全感、自我價值深度綁定，這種觀念扭曲會直接導致資金管理失控，例如濫用槓桿。 (25:44) 交易缺點：決策僵化，錯失良機 - 由於內心渴望穩定，交易者可能制定並固守過於死板的規則，難以適應市場變化，從而錯失機會。 (32:43) 轉化優勢一：更強的風險控制與韌性 - 從逆境中成長的人，對風險有天然的敏感度，且經歷過挫折後心理復原力（韌性）更強。 (34:48) 轉化優勢二：謙遜好學，動力十足 - 他們通常對市場抱有敬畏之心，不會過度自信，並且有極強的學習和反思動力來改變現狀。 (38:08) 改善方法一：從自我覺察開始 - 提出改善的第一步是深入回顧過往經歷，識別並理解是哪些重複出現的心理議題在影響著現在的交易行為。 (41:41) 改善方法二：重設目標並尋求支持 - 建議將金錢視為工具而非價值本身，並積極尋找外部支持（如朋友、專業人士）來調節身心狀態，避免孤軍奮戰。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分鐘

  6. 9月26日

    EP.246｜為什麼交易這麼「心急」?你是否「過度追求財務上的成功」?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討了交易者普遍存在的焦慮與急躁心態，指出其根源在於過度追求財務成功，如同現代版的「美國夢」。節目從心理學角度分析，當我們將個人價值與金錢掛鉤、不斷進行社會比較，並受「時間就是金錢」的觀念驅使時，便會產生巨大的無形壓力，進而導致 FOMO（錯失恐懼症）。 這種心態會放大交易中的貪婪與恐懼，使人急於獲利了結、不願停損，最終反而侵蝕獲利。最後提供了具體的解決方案，強調應重新定義成功的面向、專注於可控因素，並理解「耐心等待」本身就是一種積極的交易行動，藉此幫助聽眾建立更健康、更具持續性的交易心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:52) 焦慮的根源： 探討「時間空轉」、「社會時鐘」等觀念如何製造無形的成功壓力，並導致「行動偏誤」的交易行為。 (03:29) 心急如何導致FOMO： 解析從時間壓力、自我懷疑到害怕錯失機會（FOMO）的完整心理鏈條。 (04:29) 論文引介： 引用諾貝爾獎得主 Daniel Kahneman 的研究，點出過度追求財務目標背後的負面後果。 (08:40) 美國夢的破碎： 主持人分享個人經驗，說明理想化的成功（無論是生活或交易）與現實的差距，點出平淡生活的重要性。 (10:00) 陷阱一：個人價值與金錢掛鉤： 分析將自我價值完全建立在帳戶數字上的危險，如何讓金錢成為衡量一切的唯一標準。 (12:06) 陷阱二：追求外界定義的成功： 討論當交易目標被社群媒體或同儕壓力影響時，如何導致不切實際的期望與高風險行為。 (14:33) 陷阱三：社會比較的壓力： 說明向上比較的心態如何產生「相對剝奪感」，迫使人想透過交易快速致富以彌補落差。 (17:15) 後果一：情緒的放大效應： 解釋心急的狀態如何讓交易中的貪婪與恐懼被不成比例地放大，影響決策品質。 (18:38) 後果二：賣早買晚的決策偏誤： 分析急於求成的心理如何導致「賣出獲利、抱住虧損」的矛盾行為，並失去長期複利的機會。 (26:04) 後果三：對失敗的耐受度極低： 指出過度追求成功會讓人無法承受交易中的必然虧損，一次打擊就可能導致全盤放棄。 (31:12) 解方一：劃分控制權與負面可視化： 提出區分市場中可控與不可控因素的方法，並透過具體想像最壞情況來降低未知焦慮。 (34:38) 解方二：不行動也是一種積極行動： 重新詮釋「抱單」，說明耐心等待並非無所作為，而是做出「不賣出」的積極決策。 (36:47) 解方三：重新定義成功的藍圖： 鼓勵將成功的定義從單一的金錢維度，擴展到健康、人際關係與個人成長等多個面向。 (38:46) 解方四：專注於過程而非結果： 強調應將重心從追求獲利，轉向優化自己的交易系統與執行紀律。 (39:31) 最終心法：接納不確定性： 說明交易本身充滿不確定性與運氣成分，學會接納並在下一次機會來臨時做好準備，才是長久之道。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 分鐘

  7. 9月23日

    EP.245｜「有錢」=「有價值」嗎? 這種心態對交易決策的影響?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「以財務為條件的自我價值感」，剖析將金錢與個人價值掛鉤，如何引發情緒化決策、拗單、報復性交易等毀滅性行為。節目提供建立多元價值來源、專注過程、自我肯定等具體方法，幫助投資者建立健康的交易心態，找回內在的安定與幸福感。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (07:25) 核心定義： 解釋將個人價值與財務成功直接掛鉤的心理狀態，情緒隨帳戶餘額劇烈波動。 (09:21) 內在對話的轉變： 分析此心態如何將交易決策變成對自我價值的審判，例如：「虧錢代表我很笨」。 (11:27) 尋求外部認可： 探討追求外在物質（車、房）來證明價值，以及社群媒體如何放大財務焦慮與社會比較。 (14:05) 心理根源探討： 深入剖析此心態多源自內心的不安全感與「匱乏感」，並以自身童年經歷為例。 (17:22) 扭曲風險偏好： 說明內心的匱乏感，會如何導致交易者承擔遠超自身承受能力的風險。 (21:00) 長期心理影響： 點出將價值與金錢綁定，會造成持續性的績效壓力與焦慮，即便賺錢也難以快樂。 (22:42) 交易行為影響（一）： 過度結果導向，將單次的輸贏直接定義自己的成敗，而忽略了交易過程的品質。 (23:33) 交易行為影響（二）： 產生極端情緒化決策，在獲利時過度膨脹，在虧損時則陷入恐懼與自我否定。 (25:27) 交易行為影響（三）： 因自尊心而不願認錯，認為停損等於承認失敗，進而死抱虧損部位（拗單）。 (26:15) 交易行為影響（四）： 在一次性巨大虧損後，因自尊嚴重受創而產生「報復性交易」心態。 (35:26) 改善方法（一）： 建立多元化的自我價值感來源，為自己的價值感進行「資產配置」。 (38:08) 改善方法（二）： 學習專注於可控制的「過程型目標」，而非無法掌握的獲利結果。 (38:38) 改善方法（三）： 練習自我肯定，發掘並強化金錢之外的個人優點與價值。 (41:00) 改善方法（四）： 主動尋求社群或專業人士的支持，克服交易路上的孤單與挫折。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 分鐘

  8. 9月19日

    EP.244｜如何建立「財務信心」? 從「知道」到「做到」的獲利關鍵 ?!

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「財務自我效能感」(FSE)，也就是財務信心。節目從心理學角度出發，解析信心是一種可後天培養的信念，而非客觀能力。內容涵蓋影響信心的三大要素、社會與家庭背景因素，並提供建立個人化交易系統、累積微小成功、尋找榜樣社群等多種具體方法，幫助聽眾將金融知識化為實際行動，克服心理障礙，穩健地朝財務目標邁進。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (00:44) 節目主題介紹：如何建立財務信心 - 點出許多人並非沒有能力，而是缺乏相信自己能達成財務目標的信心。 (05:00) 核心概念定義：財務自我效能感 (FSE) - 解釋財務信心是一種「相信自己做得到」的信念，而非單純的金融知識或技能。 (06:58) 講者親身經歷：面對專業交易員的自我懷疑 - 分享自身受邀演講時，即便具備專業知識，仍因面對前輩而感到信心不足的經驗。 (10:33) 主觀感受 vs. 客觀能力：高獲利不等於高信心 - 強調 FSE 是一種主觀評估，與學經歷或實際績效不完全劃上等號。 (12:16) 領域特定性：不同財務領域信心各異 - 指出管理預算的能力不代表投資決策的信心，需針對性培養。 (14:46) 精準信念 vs. 盲目自信：FSE 的具體性 - 區分健康的 FSE (相信能執行計畫) 與模糊的過度自信 (覺得自己隨便買都賺)。 (18:36) FSE 三大要素之一：財務控制感 - 探討個人對於能否掌控自身財務行為 (如進出場點、風險) 的主觀感受。 (19:29) FSE 三大要素之二：情緒韌性 - 分析面對虧損或財務壓力時的心理恢復能力，是維持信心的關鍵。 (23:50) 社會與環境因素：家庭背景與婚姻的影響 - 揭示性別、婚姻狀態、父母的金錢觀等後天因素如何形塑個人的 FSE。 (26:28) FSE 可後天培養：信心是學習而來的 - 引用心理學家 Bandura 的理論，說明 FSE 可透過成功經驗、觀察學習等方式後天養成。 (30:38) 提升方法一：從微小成功開始 - 建議設定「過程導向」的小目標 (如確實停損)，並從小額、模擬單開始累積成功經驗。 (32:25) 提升方法二：尋找榜樣與正向社群 - 強調找到可模仿的典範，並加入能提供支持與正向回饋的社群，有助於建立信心。 (35:00) 提升方法三：運用心理建設與肯定性話語 - 教導如何透過想像預演和正向語言，將自我懷疑轉化為肯定句，強化內心力量。 (36:17) 提升方法四：打造可信任的個人化系統 - 指出與其追求最好的策略，不如建立一個自己能理解、能順手執行的客製化交易系統。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 分鐘
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至少「每週五」前更新兩集 認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活，就怎麼交易」 許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn

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