Ep.316【从芯里挖宝】开车骑车理智线断裂？一生必学实时冷静指南！

路怒不是別人的事，是你我每天的情緒現場

　　　　
你是不是也有过：
前车慢半拍就想按喇叭？
被人逼车立刻脑袋炸掉：「是想怎样？！」
下班回家塞车，心里一百次想骂「大家都挡我路」？

这集Podcast，我想和你聊聊：
三峡那起震惊全台的车祸，让我们看见的不只是悲剧，
还提醒了一件事
「路怒」不是只有新闻里的肇事者才会有，
方向盘、机车龙头、脚踏车把手后面的你我，都常发生的情绪。

我们聊：
为什么开车时特别容易暴怒？
路怒背后，其实藏着什么心理压力？
如果你就是那个常在路上爆炸的人，
可以怎么练习让自己慢下来、不被情绪牵着走？
如果你是旁边的家人、朋友，
要怎么帮助，而不是激怒对方？

不过啊，
「让自己冷静下来」只是第一步，
真正深层的功课，是问问自己：
为什么我这么容易愤怒？
我的怒气里，藏着什么没被好好看见的需要和痛？
这，就是我们下一集要好好聊的。
因为，开车只是引爆点，真正的炸药，早就放在我们的心里。
　　　　　

这集很适合你听，也很适合转发给你想到的那个谁
——那个每次开车碎念的人、
那个一塞车就焦躁的人、
或者，就是平常太累、太苦、想学着慢下来的自己。
　　　　
留言跟我说：你开车时最常遇到让你快爆炸的情况是什么？
让我们一起练习，慢一点，稳一点，带着平安回家。
也记得锁定下一集，一起走进愤怒更深的内心世界。

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