據統計高達八成的成年人都曾經歷過背痛/下背痛,要治標又治本的處理疼痛,有時後『不做』什麼,其實比『做』什麼更重要,那該怎麼停損,還有哪些治標又治本,自己可以在生活中做的小撇步與核心練習來改善背痛呢?!真的太實用了來聽聽吧!!
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資訊
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- 頻率隔週更新
- 發佈時間2023年12月14日 下午4:00 [UTC]
- 季數1
- 集數27