女神說書

Ep27 『 麥吉爾的腰背修復手冊 』

據統計高達八成的成年人都曾經歷過背痛/下背痛,要治標又治本的處理疼痛,有時後『不做』什麼,其實比『做』什麼更重要,那該怎麼停損,還有哪些治標又治本,自己可以在生活中做的小撇步與核心練習來改善背痛呢?!真的太實用了來聽聽吧!! 聽眾來信、回饋建議、合作或好書推薦: 郵箱:vickyli0723@gmail.com 臉書:Goddess Yoga Academy https://www.facebook.com/goddessyogatw IG:goddess_yoga_academy https://www.instagram.com/goddess_yoga_tw/ 官方 Line : @goddessyogaacademy