Ep27 『 麥吉爾的腰背修復手冊 』

據統計高達八成的成年人都曾經歷過背痛/下背痛，要治標又治本的處理疼痛，有時後『不做』什麼，其實比『做』什麼更重要，那該怎麼停損，還有哪些治標又治本，自己可以在生活中做的小撇步與核心練習來改善背痛呢？！真的太實用了來聽聽吧！！ 聽眾來信、回饋建議、合作或好書推薦： 郵箱：vickyli0723@gmail.com 臉書：Goddess Yoga Academy https://www.facebook.com/goddessyogatw IG：goddess_yoga_academy https://www.instagram.com/goddess_yoga_tw/ 官方 Line : @goddessyogaacademy