EP33【正念練習與分享】不加入判斷－可能幸福學院

這個練習能夠幫助你練習『對經驗的判斷』與『經驗本身』兩者區分開來。
當兩者分開時，訓練頭腦放下的功夫就展開了。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments

Powered by Firstory Hosting