EP4｜做喜歡的事是消耗熱量，做不喜歡的事是消耗能量！如何用豐盛心態看待飲食（下）ft. 催眠師 Renee

今天繼續和我們的21天豐盛冥想帶領老師Renee 一起療療直覺飲食
如何不讓熱量表成為教條，甚至被教條壓迫
擺脫比較心態，善待自己，打從心底覺得自己漂亮

【本集精華✨】
💭看待熱量表的心態建立
💭如何培養直覺飲食
💭如何擺脫大眾對飲食的限制想法
💭如何看待比較心態
💭對Renee來說wellness是什麼？


每週四晚上更新，一起來療療天🌙


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