EP47.「拖延心理學」-拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋

山姆書書


🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題?
👨‍⚕️今天就要來分享我們拖延的原因,以及該如何改善。
⚠️有拖延問題的朋友注意喔!這集要聽完喔!你不要想說:恩~我改天再聽好了,現在就給我聽,不要連聽完這集都可以拖🙅🏻‍♂️
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什麼是拖延?(01:12-04:17)
拖延的原因?(04:18-14:03)
如何改善?(14:04-19:49)
總結、心得(19:50-23:32)
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EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少
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EP9.原子習慣
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484
EP37.為什麼要睡覺
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EP44.被討厭的勇氣二部曲
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EP46.心態致勝
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