EP47.「拖延心理學」－拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼在搗蛋

🤔各位有沒有想過為什麼自己總是擺脫不了拖延的問題？
👨‍⚕️今天就要來分享我們拖延的原因，以及該如何改善。
⚠️有拖延問題的朋友注意喔！這集要聽完喔！你不要想說：恩～我改天再聽好了，現在就給我聽，不要連聽完這集都可以拖🙅🏻‍♂️
—————————————————
什麼是拖延？(01:12-04:17)
拖延的原因？(04:18-14:03)
如何改善？(14:04-19:49)
總結、心得(19:50-23:32)
—————————————————
EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000566945448
EP9.原子習慣
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484
EP37.為什麼要睡覺
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000631287090
EP44.被討厭的勇氣二部曲
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000639424998
EP46.心態致勝
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000640789477
—————————————————
你願意小額抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：firesam82214@gmail.com
更多山姆書書的其他平台
https://solink.soundon.fm/sambook?fbclid=PAAaYLJSjGRhjlSpWSKhuOKxSQYocc1F9aQdn8vEaZDLKzhWJjp3Jgmu9d1S0
--
Hosting provided by SoundOn