EP62《懂心理，調出好關係》「讀心術，透過(腳和軀幹)肢體語言深入人心 上!!!」by 姜尚文心理師

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一般來說，人與人溝通時，
有7%來自話語的內容，
有28%來自聲音和語調，
令人訝異的是，
#其他的65%是#來自非語言的動作和姿勢，
也就是所謂的肢體語言。
 
因此，與人溝通時，
除了聆聽的同理外，
仔細觀察是很重要的，
也就是看出對方肢體語言的表達。
 
肢體語言的反應來自於大腦的何處呢?
主要是來自於邊緣系統，
#邊緣系統，它是比較原始和誠實的腦，
主要是情感，情緒，或是記憶的所在和表達，
#而緣系統的功能是為了人們基本的生存，
 
當人面對壓力和威脅時，
人通常會有靜止，逃跑，奮戰的反應
即所謂的freeze，flight，fight 的3F的反應。
 
而肢體語言就會反應上述的狀態，
也就反映了心中最誠實的想法。
 
當威脅突然來臨時，
#人們的第一個反應往往是靜止，
例如:
許多動物在遇到掠食者時，會先裝死躲過一劫，
美國維吉尼亞理工大學校園槍擊案件中，
有些學生裝死逃過一劫，
戰爭時，偵查兵靜止不動，大家都不動。
 
當靜止無法避開壓力威脅
#第二個反應就是逃跑，
現代人的環境，不一定需要逃跑，
#取而代之的是一些逃避的行為，
例如:
雙腳朝向門口，想要起身離開
或是有一些阻斷行為，
閉眼，柔眼，手放在臉前，
顯現出不安的感覺。
 
最後一個就是奮戰，
這就很明顯了，
爭吵，動手，打架都是很明顯行為。
 
邊緣系統在經歷威脅後，為了讓自己平靜，
#接下來常會出現所謂的安撫行為。
#此時大腦會讓我們的身體來作安撫行為，
例如
小孩吸手指，
大人嚼口香糖，抽菸
男人摸領帶結，
或是女人摸自己的臉頰脖子
 
透過以上的肢體語言觀察，
我們可以更加的深入人心。
 
到底會有哪些值得觀察的地方，
更多豐富的好內容，歡迎收聽

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