89 集
Klaas en Koen lopen weg Klaas en Koen lopen weg
-
- 健康與瘦身
Klaas en Koen zijn mateloos op zoek naar zingeving en avontuur. De mateloosheid had bij de heren vijftien jaar geleden nogal een destructief randje maar nu lopen ze graag hard en één van de twee is veganist en de ander mediteert iedere dag. Nu ouwehoeren ze over hardlopen, Johnny Cash, kip, Stryd, mediteren en meer.
-
#83 Klaas heeft een primeur als voorfietser, Koen loopt in de Ardennen
Deze aflevering gaat het over de Keet-loop, over de Ardennen met Loopwijzer, Klaas is voorfietser en beleeft spannende momenten als zijn zus wordt geslagen. En er is een bijzonder strijdplan voor 22 juni.
Luister je mee? -
#82 Bijlmerrun, Amersfoort Marathon, ademcoaches en tips tussen schema's
Zondag liepen Klaas en Koen (en Eline en Jan-Paul en Wendelien) in Amersfoort de 10 kilometer. Er kwamen bloemen mee terug naar Amsterdam.
Een week eerder liep Klaas de Bijlmerrun, toen Koen 8 ademcoaches opleidde. Verder nog tips: wat te doen tussen twee trainingsschema's?
Enne: de nieuwe premier vindt Sportrusten maar niks ;)
Luister je mee? -
#81 Klaas start een Zatopek, Koen naar de Vogezen
Klaas doet een dappere poging tot een heuse Zatopek en krijgt lopers mee op zijn beproeving.
Koen gaat een weekje naar de Vogezen en loopt de halve marathon van Leiden.
En meer loopvreugde. Luister je mee? -
#80 Prorun 5 kilometer met bijzonder podium
Het waren weer twee mooie loopweken. Luister je mee?
-
#79 Rotterdam marathon, Klaas in de gevangenis en de Stroomtramloop
De marathon van Rotterdam ging voor veel lopers in onze kring niet zoals gepland. Wat gebeurde er in Rotterdam? Verder de Stroomtramloop in Medemblik, de halve van Nijkerk, een nieuwe Mystical Miles en Klaas in de gevangenis.
-
#78 Zandvoort, Texel, een PR voor Koen en Stryd in België
Een hele zwik leuke lopen, veel records en wind en strand.
Klaas liep op zijn minst geliefde ondergrond toch een heerlijk evenement in Zandvoort. Periodiek vasten kwam in het nieuws, net als de Stryd.
Luister je mee? Voor je portie loopvreugde en inspiratie.