18 個單集

「Lulu 不在家」是一個集結戶外人&自由工作者故事的優質節目,Lulu為你搜集了在戶外領域各有所長的狂熱者/斜槓(Slash)分享他們愛上戶外的過程、冒險故事和人生起伏。另一部分則是為你揭開不同領域的自由工作者的神秘面紗,究竟是怎麼成為一個自僱者與心路歷程。這是一個要你踏出舒適圈,勇敢挑戰自我的優質音頻,記得訂閱 Spotify: https://reurl.cc/ygebL8 Apple:https://reurl.cc/Grbq5D 也歡迎來跟我聊聊天唷IG @shihroams

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Lulu不在家 Lulu

    • 自我成長
    • 4.8 • 18 則評分

「Lulu 不在家」是一個集結戶外人&自由工作者故事的優質節目,Lulu為你搜集了在戶外領域各有所長的狂熱者/斜槓(Slash)分享他們愛上戶外的過程、冒險故事和人生起伏。另一部分則是為你揭開不同領域的自由工作者的神秘面紗,究竟是怎麼成為一個自僱者與心路歷程。這是一個要你踏出舒適圈,勇敢挑戰自我的優質音頻,記得訂閱 Spotify: https://reurl.cc/ygebL8 Apple:https://reurl.cc/Grbq5D 也歡迎來跟我聊聊天唷IG @shihroams

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    #18 我們都在以自己的方式,美出自己不同的樣子。/ Rita . Su

    #18 我們都在以自己的方式,美出自己不同的樣子。/ Rita . Su

    聽到「美好生活」,你的腦中浮現什麼畫面呢?是早上起床後為自己沖杯手沖,是為居家空間添購喜歡的擺飾,還是結束忙碌的一天回到家後,能好好坐下來,點上香氛蠟燭,讀上一本書呢? 今天Lulu為大家邀請到黑宅的女主人Rita和我們分享她是如何培養生活美感與經營夫妻關係。她笑說身為空服員的她因為疫情的關係,突然多了很多的時間,愛上閱讀、愛上書寫的力量,決心把更多心力投注在個人品牌上,在2020年底架設了個人網站 https://ritasuzy.com 分享風格風格、黑宅企劃、旅遊與個人心路歷程。

    在本集的節目中,Rita會和我們分享她和先生老黃一手打造的老屋-黑宅的改建與重生,從構想到成形,中間花了多少時間、最困難的地方與最滿意的地方。Rita也分享自己平常是如何培養對室內裝潢與空間美學的品味,她說「了解自己最適合最舒服的樣子,我們根本不需要物質的堆積,才能擁有美好生活。」

    另外,Rita歸納了五項關係之道 - 互相、信任、真誠、理解與行動力。我在節目中也大方分享自己的實際案例,希望能幫到不太確定眼前是不是對的人的你們~節目的最後,Rita和我們分享兩個她去過後最難以忘懷的國家- 冰島和約旦,至於為什麼,收聽節目就知道囉!雖然新冠疫情持續蔓延,但在台灣的我們實在是幸福也要知足,這片土地有太多值得去發掘和探索的角落。謝謝你收聽今天的節目,Lulu不在家,我們下次再見囉~

    睽違了兩個月,Lulu回來囉!謝謝一直以來支持節目的你們,2021年還要多多指教,期待推出更多有質感的節目給你 :)

    Love,

    Lulu


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    • 45 分鐘
    #17 我走在鳥飛的地方,把夢想全部實現,高空走繩玩家 / Watson

    #17 我走在鳥飛的地方,把夢想全部實現,高空走繩玩家 / Watson

    人真的很喜歡挑戰不可能耶!你有沒有曾經在網路上看過有人走在一條繩索上,底下超過50米峽谷的畫面?你以為這樣的畫面和這種瘋狂程度的人只有國外遇的話你就錯啦~今天為大家邀請到極限運動高空走繩玩家Watson來和我們分享這個他熱愛的興趣,與他是如何達到靠興趣吃飯這回事。
    物理背景出生的他,認為走繩這項運動有高效率與可攜性高的特性,在18年考取走繩指導員證照後,回台開設走繩個人課程,卻在經營三個月後發生學生越來越少的窘境,現實迫使他重新思考自己的定位。「我們都以為,只要東西好,大家就會買單。」
    你是不是也有這樣的想法?收聽Watson瘋狂偏執中帶有邏輯理性腦的故事,希望對你有所啟發,希望有一天,你也能靠熱愛的事維生:)


    [節目內容]
    - 聊聊你自己和目前正在做的事
    - 人生中的轉捩點,為什麼會選擇走繩?
    - 如何以走繩作為事業開端,找到自己的獲利模式和觀眾呢?(成立工作室滿三年/你認為要有怎樣實際的行動,才能把興趣當飯吃/興趣當飯吃的可能性高嗎
    - 你認爲走繩對你帶來的改變有哪些?
    - 人生中做過最瘋狂的一件事是什麼?聽說你想「找瘋子」合作,是什麼意思呢?
    - 對未來三五年後的人生想像是什麼呢?


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    • 41 分鐘
    #16 為什麼成為一名遠距工作者,非本科系,要如何開始?

    #16 為什麼成為一名遠距工作者,非本科系,要如何開始?

    Hello大家好!今天這集的內容超級特別,是我來和你分享我成為遠距工作者滿正式一年的特輯!(成為自由工作者大約四年了)故事的一開始要把時間拉回到四年前...,當時的我作著一份夢幻工作,但是發生了什麼事,讓我辭掉這份工作,轉做一份和本科系完全無關的工作,又是怎麼從否定自己的低潮中重新找到生活的方向,到現在做著一份不受地點和時間限制的工作呢?

    在本集提到的Steve Jobs 2005年在史丹佛的演講:

    「你不能預先串聯起這些人生的重點,你直有在回顧時才會明白。所以你必須相信這些片段會在你的未來的人生派上用場。」
    "You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to TRUST that dots will somehow connect in your future."

    如果你喜歡今天的內容,你可以在 Spotify: https://reurl.cc/ygebL8 Apple:https://reurl.cc/Grbq5D 找到我!如果你有任何關於遠距工作的問題,或是對現在的生活感到困惑/不滿,卻不知道怎麼做改變,我都很歡迎你到IG私訊我(@lulusnothome)和我分享你的感受,我會非常樂意給你回饋:)


    Love,


    Lulu

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    • 23 分鐘
    #15 Vegan trekker 登山食糧,穿著指南與海外健行 / YU (下)

    #15 Vegan trekker 登山食糧,穿著指南與海外健行 / YU (下)

    今天是戶外迷一定都想暸解的下集!為什麼呢?因為我們要來和你分享身為vegan,上山時到底吃些什麼?又怎麼挑選合適的戶外機能服飾呢?YU和我們分享她的選物邏輯,鼓勵有意識消費與拋出問題給店家, 即使你不是vegan,這集的內容也會對你很有用,讓我們一起聽下去吧!

    [本集內容]
    -身為戶外愛好者,Vegan trekker要怎麼準備登山糧食&裝備?Vegan後的國外健行經驗分享
    -如果我對全植飲食、環保和永續生活有興趣,YU建議我們去哪裡獲取新知呢?
    -人生有沒有曾遭遇低潮,後來是怎麼走出來的呢?
    -YU 會做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態?


    [重點看這邊]
    -早餐一般吃燕麥加沖泡粉(巧克力、抹茶或椰奶),自己組合/午餐餐是麵或乾燥飯(自製的!)/行動糧:能量棒、堅果、果乾和小餅乾

    -一雙符合vegan標準的登山鞋:
    1. 鞋面:合成材質取代動物皮,優點較輕,穿著較舒適。缺點教動物皮革不耐刮
    2. 鞋底黏著膠: 一班黏著劑都有動物骨骼成份在
    3. 染色:染劑有無動物來源

    -登山裝備:
    三季的化纖外套是始祖鳥的Atom LT,冬天穿Houdini Dunfri,纖維不吸水,受潮後保暖功能不會下降太多,可水洗,保養相對容易,價格較羽絨親民一點。缺點為壓縮後體積較大,價格較高。然而材質並不是決定的唯一因素,穿著方式和保暖也有關,購買邏輯和試穿都是需要做功課的

    -台灣的veganism概念雖還不普及,Yu鼓勵vegan們還是可以多去拋出問題給店家,讓更多人知道有這樣的需求存在,創造對話和思考的空間給彼此

    -成為vegan後,走過越南的韓恩洞和歐洲的TMB白朗峰環線,發現國外對vegan的友善程度超乎想像,大步份的山屋都有vegan選項,無蛋奶的鹹派、豆餅、蔬菜雜豆湯

    -我們都曾陷入「忙」與「時間不夠」的迴圈中,Yu的瑜伽老師曾對他說「如果你的觀念是這樣。就算我給你一天25小時,也是不夠的。」一語點醒了她,如何「有意識地運用時間」才是最重要的事


    YU IG: https://www.instagram.com/vegayuuu/
    Website: https://trekntrip.info (分享健行、裝備挑選)
    Lulu IG: https://www.instagram.com/lulusnothome
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    • 35 分鐘
    #14 拿下玫瑰色眼鏡,願意看到背後的真實。 Vegan原來不只有全植飲食/ YU (上)

    #14 拿下玫瑰色眼鏡,願意看到背後的真實。 Vegan原來不只有全植飲食/ YU (上)

    Hey guys! 今天邀請到的來賓是身兼牙醫師、瑜伽引導師和Vegan trekker的YU. 這次訪談將會分上下兩集進行,上集主要討論vegan的各式大哉問,以及YU自己走在vegan道路上三年的心路歷程等。下集呢則是分享Vegan trekker要怎麼準備登山糧食&裝備,以及若我們對vegan有興趣,可以去哪裡獲得新知。別忘了在Apple podcast & Spotify上訂閱我的頻道,並分享出去讓更多人知道這個優質的節目!

    Love, Lulu


    [重點精華]
    -Vegan一詞從英國發跡,Veganism是一種生活方式,它力求在可能和可行的情況下盡可能地排除對動物的一切形式的剝削和虐待,以用作食物,衣服或任何其他目的。以植物為基礎的飲食,避免食用動物性食品,例如:肉(包含海鮮和昆蟲)、乳製品、雞蛋和蜂蜜,並避免使用動物衍生的材料、經動物實驗的產品和以動物為娛樂的場所(動物園、馬戲團等)
    - Yu的啟蒙書是《你應該吃我嗎?:從肉食、有機、素食到果食 一場現代飲食體系的探索之旅》,以一種實驗性、有趣的方式,開啟一扇探索的大門,開始會去思考餐桌上的「食物」從何而來?
    -每個人在意的面向不同,有些人因為愛小動物而踏上這條路,也有些人和YU一樣,是從自身健康與環境議題切入。重要的是願意放下框架,在探索、嘗試的過程當中,如實地觀察自己的身體、心理狀態,並看到背後的真實,才是最難能可貴的。


    喜歡接著聽下集!


    YU IG: https://www.instagram.com/vegayuuu/
    登山健行與裝備: https://trekntrip.info
    Lulu IG: https://www.instagram.com/lulusnothome
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    • 24 分鐘
    #13 睡在懸崖上的人 ,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰 / 易思婷(小Po)

    #13 睡在懸崖上的人 ,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰 / 易思婷(小Po)

    今天邀請到的可以說是完全體現「突破舒適圈,勇敢挑戰自我」的旅美攀登探險家- 小Po易思婷。她在美國賓大讀博期間,發現了攀登的魅力,選擇了不同的生活型態,開始她的流浪攀登生涯。迄今攀登的足跡遍及美國、加拿大、阿根廷、智利、中國、蒙古等地。


    在本集節目中我們將和你分享:
    -簡單介紹你自己,目前正在做的事和撰寫第六本書的心路歷程
    -「從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰」要當乖孩子還是野孩子?聊聊父母期望和社會框架
    -到美國學會的竟是和別人吵架?為什麼我們不敢犯錯不敢表達意見?
    -學如逆水行舟,不進則退。10年攀登經驗的心境變化
    -攀登北美最高峰丹奈利峰差點發生意外的原因竟然是?
    -從跟攀到嚮導,觀察到兩地風氣的不同,與對戶外攀登教育的期許
    -一些話給那些熱愛攀登或想學習攀岩的人說的話(小Po近期的role model竟是?)

    節目精華整理:
    -小 Po 一開始只是喜歡爬山,但爬了一段時間後覺得自己就像工蟻一樣,每次只是揹著重裝備沿著普通健行路線前進,找不到什麼新鮮感,因而興起了學習攀岩挑戰更多不同的登山路線的念頭。她喜歡傳統攀登,主要是傳統攀登能幫助她完成爬山的旅程,帶著一套裝備,跨過山頭翻過峭壁,享受這種想去哪就去哪的自由感,就這樣,她開始了屬於她的climbing 之路。
    -笑稱攀岩其實和寫程式很像,都是在解決一道道謎題。但有一點最大的不同是,寫程式是電腦在幫你,而攀岩是你自己run程式
    -攀岩的頭幾年,小Po專注在傳統攀登,到各地攀登、海外遠征,累積不同岩壁的經驗,都是期待自己能舉一反三,獨立作業。十年下來的淬煉,造就她現在輕笑帶過的「我不過就是找個方式上去(岩壁),再找個方式下來。」
    -鼓勵學生:有什麼問題就盡量問。較不敢挑戰權威是小Po從教學過程中觀察到台灣與美國攀岩文化最大的不同,權威並不是不容許被質詢的,只要心中有疑慮,我們應該要立即拋出問題並勇於質問,畢竟在岩壁上的風險最終是個人承擔
    P.S. 小Po新書「攀岩技術手冊」預計明年六月出版,是一本集大成的技術攀登工具書,讓我們拭目以待!

    Have a great day everyone!

    小Po的臉書粉絲頁 http://www.facebook.com/ChickfromTaiwan
    小Po IG https://www.instagram.com/szuting928/
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    • 48 分鐘

客戶評論

4.8(滿分 5 分)
18 則評分

18 則評分

j935091

加油!

從多元的主題和來賓,擴展了對世界、生活的理解和想像空間!

Saraaaliang

來賓收音音量偏小~~

希望來賓的聲音可以跟主持人的聲音一樣大聲~內容很棒但會希望收聽品質可以同時兼顧🙏🏻

Lubywuuu

主持人的互動很乾

太多「yep」、「嗯~」、「對」

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