跑者日历播客合集

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4 NGÀY TRƯỚC

S08E08: 这么近，那么美，周末到河北...跑课表

九月开始，秋天慢慢地到来，而由于地理差异，不同地方的天气在这样换季的时刻，有了更大的差异。现在也正是赛季快要开始的时候，我们的学员当中，有些人也即将迎来一次"期中考试"。那如何利用这样的温度差异，给自己带来正向的加成？临近比赛，赛前的长距离要不要跑？跑多少合适呢？最后，小新同学也分享了自己第一次50公里越野跑比赛的经历。一起来听听吧。感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

4 ngày trước

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1 giờ 23 phút
3 NGÀY TRƯỚC

韶音：从 UTMB 赞助到 parkrun 合作，中国品牌如何征服欧洲运动圈【2025UTMB特辑】

我们在霞慕尼和韶音欧洲市场团队的AC、诗婷，围绕韶音品牌展开了深入的讨论。作为一个中国品牌，如何在海外市场打开局面，他们的海外市场运营逻辑是怎样的？与运动员们是如何合作、共同促进的，以及对于品牌来说，更长期的布局是怎样的？一起来听听吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

3 ngày trước

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1 giờ 53 phút
5 NGÀY TRƯỚC

EP200: 从UTMB看越野跑装备趋势 - 越野跑大热还能持续多久？

本期录制于8月31日下午，UTMB Finals接近尾声，我们邀请到了@户外老罗和我们一起了了UTMB的一些装备方面的观察，聊到了中国品牌的出海、海外品牌的趋势以及我们对于越野跑越野赛的一些想法。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

5 ngày trước

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1 giờ 19 phút
27 THG 8

S8E07: 冷身跑的作用是什么，要怎么跑

本期PB计划比较特殊，南子和佳凝都无法参加班会，感谢杰克教练、姝琦和欣宇帮忙组织，让班会得以如期进行。班会上杰克教练总结了大家到目前为止的训练情况，同时也回答了大家的各种问题，一起来听听吧。感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

27 thg 8

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48 phút
28 THG 8

从“贴牌”到“品牌”：奥尼捷的十年越野跑装备之路【2025UTMB特辑】

本期节目邀请到中国越野跑装备品牌奥尼捷（AONIJIE）的创始人徐志慧（网名：胡大）和产品负责人小Q。我们一起聊了聊： - 一个起源于户外爱好者网名的品牌，如何用十年时间将产品卖到全球58个国家？ - 与国际顶级赛事UTMB合作背后，是蓄谋已久还是机缘巧合？ - 在早期被诟病“有模仿痕迹”的阶段，奥尼捷如何通过“死磕”产品细节实现逆袭？ - 为何坚持“小而美”的路线，专注“与走路相关”的领域？ - 未来在市场与产品上，还有哪些新计划？徐总也分享了品牌出海的故事、产品研发中“开模开到肉疼”的经历，以及他们“做的比说的多”的实在品牌哲学。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

28 thg 8

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47 phút
3 NGÀY TRƯỚC

起点音乐响起，我们就像即将出征的勇士 - 里卡多的CCC体验【2025UTMB特辑】

里卡多（Ricardo）参加了这次UTMB的CCC组别。曾经在欧洲学习生活过，但首次在欧洲参加百公里越野赛，又是UTMB这个殿堂级赛事，里卡多有那些经历和体验呢？一起来听听吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

3 ngày trước

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46 phút
25 THG 8

EP199: 薄底、专业、百花齐放-欧洲越野赛装备观察

佳凝和卡洛斯马刚刚参加了马特洪峰越野赛，在比赛期间，他们自己的装备是如何选择的，同时又有哪些装备方面有意思的观察呢？一起来听听吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

25 thg 8

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1 giờ 9 phút
12 THG 8

S8E05: 认真准备一场LSD，不比准备一场比赛简单

本周班会上，杰克教练先是总结了大家上周的训练情况，而后和大家详细讲解了"疲劳"这一经常被提及，但又没被深度探讨的话题。疲劳是如何产生的，有哪些分类，不同类型的疲劳如何恢复？这些都有涉及到。随后和欣宇一起为大家解答了本周各种各样的问题，其中有很多关于LSD的疑问，班会上邀请到了逗逗同学，把她如何完成一场高质量的LSD的前前后后的准备，以及跑步当中的各个环节，事无巨细地和大家做了一个梳理和分享。快来一起听听吧。感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

12 thg 8

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1 giờ 5 phút
20 THG 8

EP312: UTMB 和 ITRA 的"恩怨情仇"

我们再次邀请到了UTMB中国合作宣传官温凤麟， aka 三哥，和我们继续聊UTMB的那些事儿。这是三哥第三次做客跑者日历节目了，之前分享了他自己参与UTMB赛事的故事和体验，以及咱们国内的跑友如何参加UTMB。其实随着UTMB体系中赛事的增多，尤其是咱们国内赛事的数量在这两年显著的增长，使得更多的人可以参与到UTMB系列赛中去，当然也这也可以看成是UTMB的商业化成功的体现。而高速发展的同时，也逐渐暴露出一些问题，比如被大家吐槽过于商业化，以及赛事办赛水平的巨大差异，有些比赛并不是像跑者期待中的那样好。尤其UTMB和ITRA的两套积分、评判体系，是经常神越野跑爱好者拿出来讨论的话题。这两者之前，有着怎样的联系，它们在发展过程当中，又有着怎样的故事？且听三哥娓娓道来。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

20 thg 8

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1 giờ 19 phút
3 NGÀY TRƯỚC

小双：充分准备，稳扎稳打，最后时刻我"杀疯了"【2025UTMB特辑】

恭喜唐景燕（小双）获得2025 UTMB CCC 组别女子第9！赛前"超长"的准备期让小双对于比赛中自己的状态有了精准的把控，即使开始阶段感觉不是很好，但站在已经了然于心的赛道上，她还是很快找到自己的节奏，训练的成果终于在比赛中得到了转化，以至于最后阶段连超数人，最终拿到了第9名。一起来听听她的分享吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号：跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

3 ngày trước

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52 phút

包括我们的所有四档节目，每周更新，一直有都新的声音陪伴大家，一起听，一起跑。