Štěstí, spokojenost a rovnováha v dnešní chaotické době | Motivace a radost do každého dne

TeďCast

Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.

---

TeďCast 06: Jak najít rovnováhu a štěstí v chaotické době 💙⁣

Žijeme ve společnosti, která je rychlá a klade na nás velké psychické nároky. Většina z nás má tendenci se neustále za něčím hnát, přitom nám to nepřináší štěstí. V tomto díle se bavíme o tom, jak najít rovnováhu, radost a motivaci v každodenním životě.

Co se dozvíš: 

– Proč je příliš mnoho pohodlí škodlivé a co se s tím dá dělat
– Jak najít klid a sebedůvěru v každodenním shonu
– Jak si stanovit správné priority a zaměřit se na to, co je skutečně důležité 
– Jak zneužíváme dopamin, jak nám to škodí a jak se tomu můžeme vyhnout
– Jaké jsou 3 druhy štěstí a jak je můžeš rozvíjet
– Jak se stát emočně vyrovnanějšími

Přejeme pohodový poslech a hodně radosti i klidu do dalších dnů

Mára & Rob

Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada