Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.
Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.
---
TeďCast 06: Jak najít rovnováhu a štěstí v chaotické době 💙
Žijeme ve společnosti, která je rychlá a klade na nás velké psychické nároky. Většina z nás má tendenci se neustále za něčím hnát, přitom nám to nepřináší štěstí. V tomto díle se bavíme o tom, jak najít rovnováhu, radost a motivaci v každodenním životě.
Co se dozvíš:
– Proč je příliš mnoho pohodlí škodlivé a co se s tím dá dělat
– Jak najít klid a sebedůvěru v každodenním shonu
– Jak si stanovit správné priority a zaměřit se na to, co je skutečně důležité
– Jak zneužíváme dopamin, jak nám to škodí a jak se tomu můžeme vyhnout
– Jaké jsou 3 druhy štěstí a jak je můžeš rozvíjet
– Jak se stát emočně vyrovnanějšími
Přejeme pohodový poslech a hodně radosti i klidu do dalších dnů
Mára & Rob
Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.
Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.
Information
- Show
- FrequencyUpdated Biweekly
- PublishedDecember 17, 2024 at 6:00 PM UTC
- Length1h 34m
- Season1
- Episode6
- RatingClean