TEĎCAST – PŘEDPLATNÉ

Přístup ke všem bonusovým epizodám a meditacím

$8.99/mo or $59.99/yr after trial

TeďCast

Marek Vich & Robert Kučera
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED MONTHLY

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe

  1. 17: Jak se vyhnout vyhoření a posílit své zdraví pomocí lepší výživy a životního stylu | Klinická naturopatie v praxi | Karolína Kunftová

    FEB 25

    17: Jak se vyhnout vyhoření a posílit své zdraví pomocí lepší výživy a životního stylu | Klinická naturopatie v praxi | Karolína Kunftová

    Sebeláska a péče o duševní zdraví jsou dnes velmi populární témata. Stále je na ně ale nahlíženo primárně pouze z psychologického pohledu.  To však nestačí, protože klíčovou součástí naší sebelásky a péče o sebe je i to, jak se stravujeme a jaký máme celkový životní styl – to naši pohodu i schopnost prožívat štěstí často ovlivňuje mnohem více, než si připouštíme.  V tomto díle si povídáme s klinickou naturopatkou Karolínou Kunftovou o tom, jak lépe zvládat stres, předcházet vyhoření a posílit naši radost i imunitu díky lepšímu stravování. Co se dozvíš: Proč jsou bílkoviny klíčové pro naše fyzické i duševní zdraví a jak zajistit, že jich jíme dostatekJak si upravit jídelníček tak, abychom měli více energie přes denProč je to, co jíme klíčovou součástí naší sebelásky a péče o sebeProč je pro fyzické i duševní zdraví našich dětí klíčové, abychom se nezanedbávali Jak si najít čas na sebe i v případech, kdy jsme zaneprázdnění rodičovstvímJak se naučit relaxovat, i když nemáme čas Přejeme krásné dny a mnoho radosti i zdraví 💚 Marek a Karolína -- Staň se našim ⁠⁠⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze ⁠⁠⁠⁠naše Herohero⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠⁠⁠. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙 -- Více o Karolíně a jejích naturopatických službách zde: https://www.karolina-naturopatie.cz/ E-shop a vzdělávací portál Naturoteka, na kterém lze uplatnit slevu 10 % se slevovým kódem TEDCAST10: https://www.naturoteka.cz/ -- Sleduj TeďCast na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví. --- Prohlášení:  Obsah této epizody slouží čistě k informačním a zábavním účelům a nepředstavuje doporučení v oblastech duševního a fyzického zdraví. Nejedná se o náhradu za odbornou pomoc lékaře, psychologa, psychiatra, výživového poradce či jiného kvalifikovaného odborníka. V případě, že u sebe zaznamenáváte potíže v oblastech duševního či fyzického zdraví, vyhledejte odbornou pomoc.

    1h 17m
  2. TeďCast 17 (bonus #1): Tělo je náš hlavní životní parťák | Do tohoto vztahu se vyplatí investovat | Klinická naturopatie | Karolína Kunftová

    FEB 24 · BONUS • SUBSCRIBERS ONLY

    TeďCast 17 (bonus #1): Tělo je náš hlavní životní parťák | Do tohoto vztahu se vyplatí investovat | Klinická naturopatie | Karolína Kunftová

    V první bonusové části naší epizody #17 s Karolínou Kunftovou se bavíme o tom, že tělo náš hlavní životní parťák a vysvětlujeme jak a proč o něj pečovat. Co se dozvíš: – Jak rozvíjet ke svému tělu laskavost – Jak lépe porozumět svému tělu – Proč mámě někdy problém tělo vnímat a jak to souvisí s traumatem – Proč je projevem laskavosti k sobě i schopnost říci si o pomoc Zdraví Marek a Karolína 💚 -- Staň se našim ⁠⁠placeným fanouškem na zde na Apple Podcasts⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙

    25 min
  3. TeďCast 17 (bonus #2): Mýty a fakta o cholesterolu | Klinická naturopatie | Karolína Kunftová

    FEB 24 · BONUS • SUBSCRIBERS ONLY

    TeďCast 17 (bonus #2): Mýty a fakta o cholesterolu | Klinická naturopatie | Karolína Kunftová

    V této druhé bonusové epizodě s Karolínou Kunftovou vyvracíme zaběhlý mýtus toho, že cholesterol je špatný a nezdravý. K tomuto přesvědčení často dochází z toho důvodu, že nerozumíme tomu, jak to ve skutečnosti v těle funguje i proč se nám vlastně cholesterol tvoří a k čemu slouží. Přejeme příjemný poslech 💚 Marek a Karolína -- Staň se našim ⁠⁠placeným fanouškem na zde na Apple Podcasts⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙

    18 min
  4. Speciál: Jak se plně přijmout (a co se za sebelásku jen vydává) | Co jsem změnil po 10 letech meditace | Vít Libovický

    FEB 10

    Speciál: Jak se plně přijmout (a co se za sebelásku jen vydává) | Co jsem změnil po 10 letech meditace | Vít Libovický

    V této speciální epizodě, věnované naší letní akci Mindful Camp se bavíme s jedním z účinkujících akce Vítem Libovickým, autorem knihy Detox hlavy, o tématech sebepřijetí, vnitřních kriticích a meditaci.  Dozvíš se například: Jde se plně přijmout nebo ne?Jaké dopady má sebepřijetí na náš životTipy na to, jak pracovat se svým vnitřním kritikemCo není sebeláskaCo je meditaceCo dělat, když máme pocit, že nám meditace “nejde”Jaká  byla Vítkova cestu sebepřijetí Pojeď s námi v létě na Mindful Camp, který proběhne 2. - 5. 7. 2026 na Kubasově chalupě. Na Mindful Campu zažiješ workshopy z oblasti mindfulness, sebelaskavosti a všímavého pohybu s 12 různými lektory. Je to čas pro sebe, sebe-objevování, inspiraci a oslavu léta s lidmi na podobné vlně.  Rozhovorem provází Robert Kučera a Tereza Hausmanová -- Staň se našim ⁠⁠⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze ⁠⁠⁠⁠naše Herohero⁠⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠⁠⁠. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙 -- Sleduj nás na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

    54 min
  5. 16: Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému | Míra Suchý

    JAN 20

    16: Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému | Míra Suchý

    V této epizodě se společně s lektorem breathworku a mužských kruhů Mírou Suchým bavíme o emocích, nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách zdravého mužství, zdravém dýchání a péči o nervový systém. Co se dozvíš: Proč nám potlačování emocí bere energii a jak tuto energii znovu rozprouditCo dělat, když cítíme hodně silné emoce, ale nemáme čas je zpracovatJak zvládat návaly hněvuJak nastavit zdravé hranice druhým lidem a jasně komunikovat své potřebyJaké jsou kvality opravdového mužeJak léčit narušené vztahy ve svém životěJak se naučit zdravě dýchatPřejeme příjemný poslech a krásné dny! Rob & Míra -- Staň se našim ⁠⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze ⁠⁠⁠naše Herohero⁠⁠⁠ nebo ⁠⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠⁠. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙 -- Vstupenky na prožitkový workshop "otevřený muž" s Robertem a Mírou jsou v prodeji. Více o Mírovi Suchému najdeš na jeho webu a instagramu. -- Sleduj TeďCast na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

    1h 31m
  6. 16 (bonus): Dechové techniky pro uvolnění nervového systému a posílení zdraví | Míra Suchý

    JAN 19 · BONUS • SUBSCRIBERS ONLY

    16 (bonus): Dechové techniky pro uvolnění nervového systému a posílení zdraví | Míra Suchý

    V této bonusové epizodě najdeš několik jednoduchých a užitečných dechových technik, které ti pomohou dostat nervový systém do rovnováhy uvolnit nahromaděné emoční napětí a stres 💚 Praxí provádí lektor breathworku Míra Suchý -- Staň se našim ⁠⁠placeným fanouškem na zde na Apple Podcasts⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙

    21 min
  7. 15: Překonej osamocení a najdi radost ve vztazích díky sebelásce | Mindfulness, vztahy a emoce

    12/22/2025

    15: Překonej osamocení a najdi radost ve vztazích díky sebelásce | Mindfulness, vztahy a emoce

    V dnešní rychlé době se často cítíme osamocení, bezradní a ne-sebevědomí. Jedním z řešení tohoto problému je rozvoj sebelásky a schopnosti otevřít se životním změnám. Jak na to se dozvíš v této epizodě. O čem to bude: Proč nemůžeme být skutečně laskaví k druhým, když nejsme laskaví k soběJak pomáhat ostatním a zároveň u toho nevyhořetJak zvládat hněv a nenávist vůči druhým lidemJak si udělat příjemnější prostředí na sociálních sítíchJak si najít komunitu a přátele, se kterými mi bude skutečně dobřeProč mají rodiče tendenci nezdravě si připoutávat a manipulovat své děti a jak se proti tomu chránitPřejeme ti klidné a pohodové sváteční dny 🤍 Marek & Robert -- Staň se našim ⁠⁠placeným fanouškem na Spotify⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze ⁠⁠naše Herohero⁠⁠ nebo ⁠⁠členství v Mindfulness Clubu⁠⁠. Zveme tě také do našeho ⁠nového online kurzu Mindfulness & dlouhověkosti⁠ a též na letní ⁠Mindful Camp 2026⁠, jehož vstupenky jsou nyní v prodeji za zvýhodněnou cenu. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙 -- Sleduj nás na ⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

    1h 11m
  8. 15 (bonus): Jak zvládat bolestivé rozchody a další životní krize | Zvládání smutku, truchlení, hojení vnitřního dítěte, psychická odolnost

    12/21/2025 · BONUS • SUBSCRIBERS ONLY

    15 (bonus): Jak zvládat bolestivé rozchody a další životní krize | Zvládání smutku, truchlení, hojení vnitřního dítěte, psychická odolnost

    Jak zvládat bolestivé rozchody a další životní krize | Zvládání smutku, truchlení, hojení vnitřního dítěte, psychická odolnost V této bonusové epizodě pro naše předplatitele se dozvíš, jak lépe psychicky zvládat náročné životní změny a krize, zejména partnerské rozchody. To vše podloženo našimi osobními životnímu zkušenostmi a příběhy. O čem to bude: – Jak hojit vnitřní dítě, když náš opustí milovaná osoba – Jak překonat silný smutek po rozchodech a jiných těžkých ztrátách – Jak čelit děsivým životním situacím – Jak si zachovat důstojnost i pokud jsme my ti odmítnutí Přejeme ti hodně sil do všech životních změn 💪❤️ Marek & Robert -- Staň se našim ⁠⁠placeným fanouškem na zde na Apple Podcasts⁠⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace. Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙

    31 min
See All (46)

About

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera. Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti: https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe

Information

  • Creator
    Marek Vich & Robert Kučera
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    46
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marek Vich & Robert Kučera
  • Show Website
    TeďCast
  • Provider
    Marek Vich

You Might Also Like