Спички

matches
  • ٥٫٠ (٢)
  • تطوير الذات
Спички

Интерактивный проект о выгорании Тг-бот с советами и стикерами: @korobok_bot

  1. [Пилот] Катя и Виктория — о переездах и декрете

    ٢٩‏/٠٤‏/٢٠٢١

    [Пилот] Катя и Виктория — о переездах и декрете

    Пилотный выпуск Спичек — на этот раз про FOMO, синдром упущенной выгоды. Оказалось, что многие испытывают его до или во время выгорания. Во втором сезоне мы не только разговариваем с героями, но и спрашиваем мнение профессионального психолога — он подметит ошибки героев и посоветует, как их не допускать. К ощущению упущенной выгоды журналистку Катю привёл декретный отпуск — она проводила за телефоном много времени и часто завидовала тем, кто показывает интересную жизнь в Инстаграме. Системный психолог Виктория разбирает эту ситуацию и подсказывает, как её не допустить.

    ٢٠ من الدقائق
  2. Катя, Никита и Стас — о Спичках

    ٢٨‏/١٢‏/٢٠٢٠ · إضافة

    Катя, Никита и Стас — о Спичках

    В «Кристмас эдишн» мы рассказываем о том, как выгорели, пока делали Спички. В коробке: расставание с женщинами, игры в «Веселую ферму» и планы на второй сезон подкаста. Счастливого Нового года!

    ٥٠ من الدقائق
  3. Марина — о психотерапии

    ٢١‏/١٢‏/٢٠٢٠

    Марина — о психотерапии

    Выпуск целиком о лечении выгорания с помощью доктора. У Марины были завышенные ожидания от своей работы, Спичкам она рассказала, что не нужно подталкивать людей к лечению и судорожно менять сферу деятельности, если со старой работой есть проблемы.

    ١٣ من الدقائق
  4. Аня — о том, что «съесть что-нибудь вкусное» — не выход

    ٠١‏/١٢‏/٢٠٢٠

    Аня — о том, что «съесть что-нибудь вкусное» — не выход

    Аня выгорела дважды — прошлым и этим летом. Ко второму выгоранию подошла ответственнее — записалась к психотерапевту и оставила веру в то, что простые практики помогут ей справиться с недугом.

    ١٣ من الدقائق
  5. Катя — о том, когда выгорание перерастает в депрессию

    ١٣‏/١١‏/٢٠٢٠

    Катя — о том, когда выгорание перерастает в депрессию

    Катя рассказывает, как лучше работать, когда выгорел и что делать, если выгорел настолько сильно, что ничего не хочется.

    ١٥ من الدقائق
  6. Владимир — о погоде в Петербурге и тратах на выгорание

    ٠٣‏/١١‏/٢٠٢٠

    Владимир — о погоде в Петербурге и тратах на выгорание

    Владимир ставит задачи перед походом к психотерапевту, не разграничивает рабочее и личное время. Справиться с выгоранием ему в том числе помог Сэм — его золотистый ретривер.

    ١٥ من الدقائق
  7. Ира — об отличии менторства от психотерапии

    ٢٦‏/١٠‏/٢٠٢٠

    Ира — об отличии менторства от психотерапии

    Ира только что ушла с работы на которой выгорела. Сейчас она взяла перерыв и рефлексирует над тем, что ей не нравилось в работе дизайнером. Бонус: странный опыт психологической консультации в детстве.

    ١٥ من الدقائق
  8. Юля — о видеоиграх, родне и животных

    ١٩‏/١٠‏/٢٠٢٠

    Юля — о видеоиграх, родне и животных

    Юля работает в ветеринарной клинике, забросила подработки блогером и пытается решить квартирный вопрос. Из выгорания выйти ей помогло общение с друзьями из Лиги Легенд и помощь бабушки.

    ١٧ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٣)

التقييمات والمراجعات

٥
من ٥
‫٢ من التقييمات‬

حول

Интерактивный проект о выгорании Тг-бот с советами и стикерами: @korobok_bot

المعلومات

  • صناع العمل
    matches
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢١
  • الحلقات
    ١٣
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © 0
  • موقع البرنامج على الويب
    Спички

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا