85 episodes

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Пройдите опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39Yxcm 🙏
Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit
Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

Без шапк‪и‬ Купрум

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 5 Ratings

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Пройдите опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39Yxcm 🙏
Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit
Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

    ЛОР-операции по исправлению перегородки носа и удалению миндалин

    ЛОР-операции по исправлению перегородки носа и удалению миндалин

    Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова.
    1:31 Как Влад пришел в профессию

    3:07 Как развивается лор-хирургия в России и мире

    5:51 По каким показаниям рекомендовано делать септопластику

    10:52 Как проводится операция по исправлению перегородки носа

    13:30 Какой вид анестезии используется

    14:34 Как проходит восстановление после септопластики

    19:41 Нужно ли ограничивать свою физическую активность после операции

    20:02 Какие есть клинические рекомендации для удаления миндалин

    22:56 Нужны ли миндалины человеку

    28:27 Почему лазерная методика по исправлению перегородки носа — сомнительная манипуляция

    30:30 Приходят ли пациенты на две операции за один раз: септопластику и удаление миндалин

    31:42 На что обращать внимание при выборе врача

    37:11 Как проходят будни лор-хирурга

    Дисклеймер: На 6-й минуте доктор говорит, что септопластика имеет 100% успех. Доктор говорит о своем личном опыте. Но в мировой практике средний показатель составляет 85%.
    Полезные ссылки:

    Смещенная носовая перегородка — что это, симптомы, как лечить

    Нужно ли корректировать форму носа по медицинским показаниям

    Правда, что из-за воспаленных аденоидов могут быть серьезные осложнения?

    Видеоблог Владислава Еловикова

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 42 min
    Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

    Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

    «Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

    1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

    2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

    11:00 Почему осанка не болит

    21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

    24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений

    28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

    35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

    39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

    45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

    54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

    56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

    59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться

    Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm
    Нам важно ваше мнение! 🙏
    Полезные ссылки:

    Фитнес по календарю

    Бег и вес: проверяем на совместимость

    Воркаут: с чего начать занятия на улице

    Планка правда такая полезная?

    Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее

    Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице

    Вам могут понравиться другие выпуски:

    Разбираем массаж с точки зрения науки

    Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 1 hr 1 min
    Вся правда про артроз и замену суставов

    Вся правда про артроз и замену суставов

    Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили.

    1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда

    4:07 Что такое артроз

    6:09 Почему происходит деформация суставов

    9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях

    13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты

    17:57 Есть ли лечение артроза

    20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза

    24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом

    27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования

    31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах

    35:48 Можно ли профилактировать артроз

    Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏
    Полезные ссылки:

    «Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой

    Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе

    Девять пустышек для суставов

    Нагрузки при коксартрозе

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 39 min
    «Мы работаем не на благо анализов, а на благо пациентов»

    «Мы работаем не на благо анализов, а на благо пациентов»

    Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху . В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно.

    1:25 Что такое анализ

    2:22 Чем различаются разные методы анализов

    5:52 Как появились референсные значения анализов

    10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики

    13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья

    17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред

    21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек

    25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются

    29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны

    34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому

    38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости»

    Полезные ссылки:

    Анализ крови выше нормы. Я умираю?

    Можно ли по капле крови определить болезнь

    Зачем нужен клинический анализ крови и что он дает

    Лечат болезни, а не анализы

    Можно ли составить диету по генетическому тесту и анализу крови

    Почему возникают ошибки в результатах анализов

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    • 45 min
    Как пережить новогодние праздники при гастрите

    Как пережить новогодние праздники при гастрите

    Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили.

    1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом

    3:00 Что такое гастрит

    7:35 Как проводится гастроскопия

    9:43 Почему возникает гастрит

    11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори

    13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса

    14:04 Что такое функциональные расстройства

    17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах

    19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка

    21:36 Эффективны ли диеты Певзнера

    23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты

    29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии

    36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии

    39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка

    41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори

    44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка

    48:14 Может ли алкоголь вызвать обострение

    49:37 Что почитать пациентам с синдромом раздраженного кишечника

    Полезные ссылки:

    Почему желудку плохо и всегда ли это гастрит

    Почему лечебные столы не работают

    Нужно ли лечить хеликобактер пилори

    Как пройти ФГДС и не запаниковать

    Книга, о которой говорит эксперт в подкасте:

    «Эффективная диета при вздутии и боли в животе»

    Авторы: Андрей Харитонов, Ирина Волкова

    Вам могут понравиться другие выпуски:

    Что за синдром раздраженного кишечника

    Урчим вместе с гастроэнтерологом

    Соцсети Купрума

    ВКонтакте
    Telegram

    Дзен

    • 52 min
    Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лором

    Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лором

    В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает.
    Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова.

    1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача

    2:17 Почему вирусные инфекции любят атаковать уши, горло, нос

    3:13 Почему иногда при простуде болит только горло или, наоборот, нет никаких симптомов, кроме температуры

    4:49 Спускается ли простуда «вниз»

    7:14 Когда может присоединиться бактериальная инфекция

    11:15 Почему простуда может долго не проходить

    13:08 Нужно ли предпринимать какие-то первые шаги, когда чувствуете, что заболеваете

    14:05 Чем лучше промывать нос

    14:45 При каких симптомах нужно обратиться к врачу

    17:22 Какие действия в лечении простуды могут только навредить

    18:31 Почему детский кашель не нужно лечить сиропами от кашля

    21:18 Что такое синусит

    24:43 Почему не нужно бояться гормональных препаратов при лечении синусита

    28:11 Зачем делают проколы при лечении синуситов и есть ли в них эффективность

    34:08 Как правильно промывать нос

    37:29 Как подготовиться к перелету при простуде

    38:55 Как слуховая труба связана с носовой полостью

    40:02 В чем заключается опасность процедуры «пароход»

    41:28 Почему нельзя закапывать уши борной кислотой и другими средствами

    42:50 Почему не стоит использовать фитосвечи

    44:08 Как отличить вирусную ангину от бактериальной

    45:01 Нужно ли промывать гланды после ангины

    Полезные ссылки от медредакции:

    Почему не нужно делать «кукушку» у лора

    Стоит ли удалить аденоиды ребенку

    Нанырялся, в ухе дискомфорт: что делать

    Почему мой золотистый стафилококк на миндалинах никак не лечат

    Правда ли, что леденцы лечат боль в горле?

    Правда ли, что кашель из носоглотки опускается в легкие?

    Дышать над картошкой полезно?

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    • 47 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Perform with Dr. Andy Galpin
Scicomm Media
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Прием
Т—Ж
Почему мы еще живы
libo/libo
Бьюти завтрак
NAOS
Красота требует мышц
Галина Огневая
Голый землекоп
libo/libo
НОРМ
НОРМ