Без шапк‪и‬ Купрум

Почему портятся продукты, а так ли вредны подсластители, продукты с кодом Е — страшная химия? Если вы тоже задаетесь этими вопросами и порой пугаетесь от многочисленных теорий заговоров, советуем послушать наш новый выпуск. Ведь у нас в гостях пищевой технолог и популяризатор науки Ольга Косникова. 1:22 Почему Ольга решила стать пищевым технологом
2:40 Почему у продуктов разные сроки годности
7:47 Что нужно знать о прожарке мяса
10:26 Обоснован ли тренд на органические продукты
15:56 Нужно ли заменять сахар подсластителями
20:11 Почему вокруг молока столько споров
25:55 Что известно про ингредиенты с кодом Е
36:12 Как влияют ингредиенты в мясных полуфабрикатах на канцерогенность
36:42 Что известно про «жидкий дым»
42:24 Чем различаются разные виды мороженого
Полезные ссылки:
Опасны ли продукты с Е-добавками
Как правильно выбрать место для пикника, чтобы не навредить природе
Что делать, если случайно съел сырое мясо
Полезные ссылки от Ольги Косниковой:
Видеоблог: https://youtube.com/@chemistry_by_olga
Книга спикера «Страшная химия: Еда с Е-шками»
https://www.chitai-gorod.ru/r/UAbXZ
Соцсети «Купрума»:
ВКонтакте
Telegram
Дзен

Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова.
1:31 Как Влад пришел в профессию

3:07 Как развивается лор-хирургия в России и мире

5:51 По каким показаниям рекомендовано делать септопластику

10:52 Как проводится операция по исправлению перегородки носа

13:30 Какой вид анестезии используется

14:34 Как проходит восстановление после септопластики

19:41 Нужно ли ограничивать свою физическую активность после операции

20:02 Какие есть клинические рекомендации для удаления миндалин

22:56 Нужны ли миндалины человеку

28:27 Почему лазерная методика по исправлению перегородки носа — сомнительная манипуляция

30:30 Приходят ли пациенты на две операции за один раз: септопластику и удаление миндалин

31:42 На что обращать внимание при выборе врача

37:11 Как проходят будни лор-хирурга

Дисклеймер: На 6-й минуте доктор говорит, что септопластика имеет 100% успех. Доктор говорит о своем личном опыте. Но в мировой практике средний показатель составляет 85%.
Полезные ссылки:

Смещенная носовая перегородка — что это, симптомы, как лечить

Нужно ли корректировать форму носа по медицинским показаниям

Правда, что из-за воспаленных аденоидов могут быть серьезные осложнения?

Видеоблог Владислава Еловикова

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте

Telegram

Дзен

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

11:00 Почему осанка не болит

21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений

28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться

Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm
Нам важно ваше мнение! 🙏
Полезные ссылки:

Фитнес по календарю

Бег и вес: проверяем на совместимость

Воркаут: с чего начать занятия на улице

Планка правда такая полезная?

Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее

Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице

Вам могут понравиться другие выпуски:

Разбираем массаж с точки зрения науки

Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте

Telegram

Дзен

Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили.

1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда

4:07 Что такое артроз

6:09 Почему происходит деформация суставов

9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях

13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты

17:57 Есть ли лечение артроза

20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза

24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом

27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования

31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах

35:48 Можно ли профилактировать артроз

Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏
Полезные ссылки:

«Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой

Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе

Девять пустышек для суставов

Нагрузки при коксартрозе

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте

Telegram

Дзен

Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху . В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно.

1:25 Что такое анализ

2:22 Чем различаются разные методы анализов

5:52 Как появились референсные значения анализов

10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики

13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья

17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред

21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек

25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются

29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны

34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому

38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости»

Полезные ссылки:

Анализ крови выше нормы. Я умираю?

Можно ли по капле крови определить болезнь

Зачем нужен клинический анализ крови и что он дает

Лечат болезни, а не анализы

Можно ли составить диету по генетическому тесту и анализу крови

Почему возникают ошибки в результатах анализов

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте

Telegram

Дзен

Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили.

1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом

3:00 Что такое гастрит

7:35 Как проводится гастроскопия

9:43 Почему возникает гастрит

11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори

13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса

14:04 Что такое функциональные расстройства

17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах

19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка

21:36 Эффективны ли диеты Певзнера

23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты

29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии

36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии

39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка

41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори

44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка

48:14 Может ли алкоголь вызвать обострение

49:37 Что почитать пациентам с синдромом раздраженного кишечника

Полезные ссылки:

Почему желудку плохо и всегда ли это гастрит

Почему лечебные столы не работают

Нужно ли лечить хеликобактер пилори

Как пройти ФГДС и не запаниковать

Книга, о которой говорит эксперт в подкасте:

«Эффективная диета при вздутии и боли в животе»

Авторы: Андрей Харитонов, Ирина Волкова

Вам могут понравиться другие выпуски:

Что за синдром раздраженного кишечника

Урчим вместе с гастроэнтерологом

Соцсети Купрума

ВКонтакте
Telegram

Дзен