Бессонница и проблемы со сном

Что такое здоровый сон? Как проявляется бессоница? И почему мы ругаем себя за свой сон?

Сон это первичная потребность как и вода. Но откуда берется вина за продолжительный сон, сколько спать нормально, и что делать если уснуть не получается, а надо. Обо всём этом мы подумали в новом выпуске подкаста “ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ”. Приятного просмотра

📲 Отмечай нас в своих соцсети:

Инстаграм* Полины: instagram.com/polinashalma

Инстаграм* Светы: instagram.com/ssakharova

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Связь для сотрудничества - po.sv.podcast@gmail.com

🫂Поддержать подкаст финансово:

п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)

Рубли:

https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm

Доллары и Лари Credo Bank

GE30CD0360000037308064

Связь для сотрудничества - po.sv.podcast@gmail.com