6 min

Визуализируем спокойное мест‪о‬ Сядь, подыши

    • Society & Culture

Сегодня мы попробуем технику визуализации, чтобы снизить тревогу, прийти в состояние равновесия, ощутить расслабление и спокойствие.

Давай сядем и подышим вместе.

«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe

и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/

Книга «Аутентичная коммуникация»: https://derzhites.ru/book/

Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая

Сегодня мы попробуем технику визуализации, чтобы снизить тревогу, прийти в состояние равновесия, ощутить расслабление и спокойствие.

Давай сядем и подышим вместе.

«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe

и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/

Книга «Аутентичная коммуникация»: https://derzhites.ru/book/

Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая

6 min

More by Света Шедина

Сядь, подыши
Света Шедина
Вандерласт
Света Шедина