Всё течёт. Подкаст о жизни в женском теле

Ольга Коровушкина, Ксения Уфимцева
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 시리즈

Добро пожаловать в подкаст «Всё течёт» — пространство, где мы говорим о женском теле, его циклах и ритмах. С точки зрения души, архетипов, энергий и практической пользы. Мы - Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева — два психолога, фанаты женского цикла (и просто женщины) - исследуем тему, о которой либо молчат, либо говорят что-то на медицинском. Мы же попробуем найти ответы на вопросы - зачем Душе месячные? Чего я хочу на самом деле и почему все время разного? И как из всей этой бытовухи сделать рабочую систему и получать от жизни удовольствие. В каждом выпуске мы разбираемся, как менструальный цикл влияет на эмоции и энергию, какие архетипы пробуждаются в разные периоды жизни, и как может измениться жизнь, если жить в ритме своей природы. Это теплый разговор о том, что все чувствуют, но не всегда могут выразить.  ► Telegram подкаста https://t.me/vsetechet ► Telegram канал Олики "Жизнь в женском теле" https://t.me/kotakt100 ► Telegram канал Ксении " Легкость бытия" https://t.me/nevynosimolegko

에피소드

  1. Женский цикл - Враг или гениальный тайм менеджер?

    에피소드1

    Женский цикл - Враг или гениальный тайм менеджер?

    Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева разбираются, как использовать женскую цикличность не во вред, а во благо – для самопознания, продуктивности и жизни без «ой, что-то я сегодня не в ресурсе». 📜 История менструации: от табу до суперсилы Почему раньше за «эти дни» можно было угодить в изоляцию, а теперь – в осознанность? Раскапываем культурные мифы и стереотипы. 🌊 Эмоции, гормоны, принятие – дружим со своей природой Как не винить себя за перепады настроения, не сходить с ума от PMS и вообще полюбить все свои фазы? (Спойлер: это реально.) 🎙️ Говорим открыто – и ждём ваших историй!

    32분
  2. Его Величество ПМС

    에피소드2

    Его Величество ПМС

    Последние дни цикла - это время, которое надо просто пережить без нарушения уголовного кодекса или дни перехода к настоящей себе? А если взглянуть на женщину как на целый мир, а не просто тело с шалящими гормонами. Только женщина может ежемесячно заглядывать в бездну и любить себя в этом.   Психологи Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева в честном разговоре пытаются переосмыслить этот сложный для женщин период.   "...Не просто факты — откровения, которые хочется переслушивать" "..На фоне прелестного щебетания девичьих голосов открываются истины… открывается целый мир… такие вещи нужно рассказывать с детства, как таинство… "   ❗️Рекомендовано к прослушиванию в последние дни женского цикла.

    34분

  3. 에피소드3

    Дни крови. Ребрендинг месячных

    Предлагаем вашему вниманию третий выпуск подкаста "Всё течет". Самый теплый из всего нами записанного. Потому что, ну как еще можно говорить на такую закрытую тему?  Только с таким уважением. А говорить об этом нужно, потому что в этом жизненном женском процессе и кроется ключ всеобъемлющей любви к себе. Доступный каждой.  Это выпуск о том, как из бессилия рождается энергия. Почему иногда важнее остаться под пледом, чем покорять вершины. Доставайте наушники! "... самые разрешающие слова, которые я на эту тему слышала"...

    34분

  4. 에피소드4

    Овуляция. Богиня на земле

    В этом выпуске мы поговорим о самой яркой, сексуальной и... противоречивой фазе женского цикла - Овуляции. Почему в этот период женщина чувствует себя богиней, способной на всё — и почему это же состояние может приносить растерянность и внутренний конфликт? 🔆Разберемся почему у человеческих женщин овуляция - скрыта даже от самих женщин 🔆Разберемся, когда мир настоящий - в Овуляцию или в ПМС 🔆Почему в овуляцию не стоит ничего обещать, даже себе 🔆Как спланировать свою жизнь в соответствии с циклом так, чтобы овуляция стала топливом для твоих проектов Вышло откровенно, научно, местами смешно и с огромной любовью к женской природе 💖 🎧 Слушай и делись с подругами.

    36분

  5. 에피소드5

    Как остаться нормальной в ненормальной ситуации

    ❗️Спецвыпуск подкаста "Всё течёт"❗️ "Как остаться нормальной в ненормальной ситуации" Прожив 5 ночных атак беспилотников мы записали выпуск про то: - как острый стресс, ночные тревоги и ощущение неопределенности влияют на тело и психику - где проходит граница между "нормой" и ПТСР - дали простые и действенные способы как через тело, дыхание и действия вернуть себе ощущение опоры Мы записали этот подкаст, потому что на себе прочувствовали как тяжело оставаться изоляции один на один со своими страхами, тревогой за себя и за близких. А говорить про то, что мы проживаем - не равно сеять панику. Слушайте и делитесь с важными для вас людьми. Вместе легче ❤️

    30분
  • 5개의 에피소드

소개

Добро пожаловать в подкаст «Всё течёт» — пространство, где мы говорим о женском теле, его циклах и ритмах. С точки зрения души, архетипов, энергий и практической пользы. Мы - Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева — два психолога, фанаты женского цикла (и просто женщины) - исследуем тему, о которой либо молчат, либо говорят что-то на медицинском. Мы же попробуем найти ответы на вопросы - зачем Душе месячные? Чего я хочу на самом деле и почему все время разного? И как из всей этой бытовухи сделать рабочую систему и получать от жизни удовольствие. В каждом выпуске мы разбираемся, как менструальный цикл влияет на эмоции и энергию, какие архетипы пробуждаются в разные периоды жизни, и как может измениться жизнь, если жить в ритме своей природы. Это теплый разговор о том, что все чувствуют, но не всегда могут выразить.  ► Telegram подкаста https://t.me/vsetechet ► Telegram канал Олики "Жизнь в женском теле" https://t.me/kotakt100 ► Telegram канал Ксении " Легкость бытия" https://t.me/nevynosimolegko

정보