Всё течёт. Подкаст о жизни в женском теле

Ольга Коровушкина, Ксения Уфимцева
  • 0.0（0則評分）
  • 心理健康
  • 系列

Добро пожаловать в подкаст «Всё течёт» — пространство, где мы говорим о женском теле, его циклах и ритмах. С точки зрения души, архетипов, энергий и практической пользы. Мы - Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева — два психолога, фанаты женского цикла (и просто женщины) - исследуем тему, о которой либо молчат, либо говорят что-то на медицинском. Мы же попробуем найти ответы на вопросы - зачем Душе месячные? Чего я хочу на самом деле и почему все время разного? И как из всей этой бытовухи сделать рабочую систему и получать от жизни удовольствие. В каждом выпуске мы разбираемся, как менструальный цикл влияет на эмоции и энергию, какие архетипы пробуждаются в разные периоды жизни, и как может измениться жизнь, если жить в ритме своей природы. Это теплый разговор о том, что все чувствуют, но не всегда могут выразить.  ► Telegram подкаста https://t.me/vsetechet ► Telegram канал Олики "Жизнь в женском теле" https://t.me/kotakt100 ► Telegram канал Ксении " Легкость бытия" https://t.me/nevynosimolegko

集數

  1. Женский цикл - Враг или гениальный тайм менеджер?

    第 1 集

    Женский цикл - Враг или гениальный тайм менеджер?

    Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева разбираются, как использовать женскую цикличность не во вред, а во благо – для самопознания, продуктивности и жизни без «ой, что-то я сегодня не в ресурсе». 📜 История менструации: от табу до суперсилы Почему раньше за «эти дни» можно было угодить в изоляцию, а теперь – в осознанность? Раскапываем культурные мифы и стереотипы. 🌊 Эмоции, гормоны, принятие – дружим со своей природой Как не винить себя за перепады настроения, не сходить с ума от PMS и вообще полюбить все свои фазы? (Спойлер: это реально.) 🎙️ Говорим открыто – и ждём ваших историй!

    32 分鐘
  2. Его Величество ПМС

    第 2 集

    Его Величество ПМС

    Последние дни цикла - это время, которое надо просто пережить без нарушения уголовного кодекса или дни перехода к настоящей себе? А если взглянуть на женщину как на целый мир, а не просто тело с шалящими гормонами. Только женщина может ежемесячно заглядывать в бездну и любить себя в этом.   Психологи Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева в честном разговоре пытаются переосмыслить этот сложный для женщин период.   "...Не просто факты — откровения, которые хочется переслушивать" "..На фоне прелестного щебетания девичьих голосов открываются истины… открывается целый мир… такие вещи нужно рассказывать с детства, как таинство… "   ❗️Рекомендовано к прослушиванию в последние дни женского цикла.

    34 分鐘

  3. 第 3 集

    Дни крови. Ребрендинг месячных

    Предлагаем вашему вниманию третий выпуск подкаста "Всё течет". Самый теплый из всего нами записанного. Потому что, ну как еще можно говорить на такую закрытую тему?  Только с таким уважением. А говорить об этом нужно, потому что в этом жизненном женском процессе и кроется ключ всеобъемлющей любви к себе. Доступный каждой.  Это выпуск о том, как из бессилия рождается энергия. Почему иногда важнее остаться под пледом, чем покорять вершины. Доставайте наушники! "... самые разрешающие слова, которые я на эту тему слышала"...

    34 分鐘

  4. 第 4 集

    Овуляция. Богиня на земле

    В этом выпуске мы поговорим о самой яркой, сексуальной и... противоречивой фазе женского цикла - Овуляции. Почему в этот период женщина чувствует себя богиней, способной на всё — и почему это же состояние может приносить растерянность и внутренний конфликт? 🔆Разберемся почему у человеческих женщин овуляция - скрыта даже от самих женщин 🔆Разберемся, когда мир настоящий - в Овуляцию или в ПМС 🔆Почему в овуляцию не стоит ничего обещать, даже себе 🔆Как спланировать свою жизнь в соответствии с циклом так, чтобы овуляция стала топливом для твоих проектов Вышло откровенно, научно, местами смешно и с огромной любовью к женской природе 💖 🎧 Слушай и делись с подругами.

    36 分鐘

  5. 第 5 集

    Как остаться нормальной в ненормальной ситуации

    ❗️Спецвыпуск подкаста "Всё течёт"❗️ "Как остаться нормальной в ненормальной ситуации" Прожив 5 ночных атак беспилотников мы записали выпуск про то: - как острый стресс, ночные тревоги и ощущение неопределенности влияют на тело и психику - где проходит граница между "нормой" и ПТСР - дали простые и действенные способы как через тело, дыхание и действия вернуть себе ощущение опоры Мы записали этот подкаст, потому что на себе прочувствовали как тяжело оставаться изоляции один на один со своими страхами, тревогой за себя и за близких. А говорить про то, что мы проживаем - не равно сеять панику. Слушайте и делитесь с важными для вас людьми. Вместе легче ❤️

    30 分鐘
  • 共 5 集

簡介

Добро пожаловать в подкаст «Всё течёт» — пространство, где мы говорим о женском теле, его циклах и ритмах. С точки зрения души, архетипов, энергий и практической пользы. Мы - Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева — два психолога, фанаты женского цикла (и просто женщины) - исследуем тему, о которой либо молчат, либо говорят что-то на медицинском. Мы же попробуем найти ответы на вопросы - зачем Душе месячные? Чего я хочу на самом деле и почему все время разного? И как из всей этой бытовухи сделать рабочую систему и получать от жизни удовольствие. В каждом выпуске мы разбираемся, как менструальный цикл влияет на эмоции и энергию, какие архетипы пробуждаются в разные периоды жизни, и как может измениться жизнь, если жить в ритме своей природы. Это теплый разговор о том, что все чувствуют, но не всегда могут выразить.  ► Telegram подкаста https://t.me/vsetechet ► Telegram канал Олики "Жизнь в женском теле" https://t.me/kotakt100 ► Telegram канал Ксении " Легкость бытия" https://t.me/nevynosimolegko

資訊