Граблі

Grabli

Граблі - чесний подкаст про ті досконалі помилки та звичні звички, які пройшли і проходять звичайні незвичайні люди в професійному та особистому житті. Мета подкасту - заохотити шукати свої "граблі" для того, щоб жити в цьому шаленому світі :)

  1. Граблі про стосунки з віком. Граблі #16

    JAN 28

    Граблі про стосунки з віком. Граблі #16

    Цей подкаст спочатку мав носити назву “Граблі про вікові кризи та стереотипи”, але наша розмова пішла таким світлим маршрутом, що в процесі ми її змінили. Вік, а особливо старший вік, викликає чимало страхів та бентег, погодьтеся? Зовнішній вигляд, фізичні сили, включенність в соціум, в професію, бажання щось робити, та взагалі енергія на ті бажання — це теми, про які так чи інакше ми замислюємося та дещо остерігаємося. А як там буде? А як нам там бути? В цьому випуску Аліна та Аня говорять дуже мало, що не дуже типово для наших подкастів =) Але ми зовсім не засмучені з цього приводу, бо наша гостя допомогла нам розкрити питання з висоти свого досвіду прекрасних 60+ років: — Чи існують стереотипи щодо різних поколінь? Як з ними вчиняти? — Як залишатися “при тямі” та з купою енергії в зрілому віці? — Як це: кардинально змінювати професію, коли тобі більше 50 років? — Стосунки з тілом та зовнішністю: як вони трансформуються? — Що допомагає в періоди змін, криз та тримає жагу до життя? А ще про сиве волосся, самооцінку, впевненність, гординю, кар'єру фотомоделі та кумирів. Учасники подкасту: 🚀Олена Олександрович - бізнесвумен, фотомодель, блогерка, age мотиваторка. На власному прикладі надихаю жінок, як перестати боятися віку, вийти за його межі і зробити своїм союзником. Та навіть монетизувати його. Instagram, Facebook 🚀Анна Позднякова - екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director. Допомагаю існуючим та майбутнім лідерам будувати HR функцію, управляти командами, досягати своїх цілей ефективно і розвиватися як управлінцям. Допомагаю дорослим знайти свої опори та сенси, особливо під час змін, криз та глухих кутів. Instagram, Facebook 🚀 Аліна Рудюк - коуч карєрних змін та особистого розвитку, експерт з андрагогіки. Консультант зі створення індивідуальних планів навчання. Консультую експертів, бізнеси по розробці навчальних стратегій та програм. Працюю L&D Manager в MacPaw. Instagram, Facebook

    1h 19m
  2. Граблі про 2024. Граблі #15

    12/31/2024

    Граблі про 2024. Граблі #15

    Це останній випуск 2024 року, тому символічно, що він буде про підсумки і, звичайно ж, про граблі. Підсумки можна проводити по-різному: хтось любить чітку структуру і списки, а хтось більше віддає перевагу мрійливим і теплим розмовам. Цього разу ми ж вирішили обрати другий варіант: вмоститися в м’якому кріслі, в гостях у Аліни в Лісабоні, взяти гарячу каву, плед і разом згадати рік. Цей випуск — як душевна розмова наприкінці довгого дня. Ми ділимося своїми внутрішніми відкриттями, важливими досвідами, радісними та сумними подіями, і розмірковуємо, що хочемо взяти з собою у 2025 рік. Ми поставили собі чимало запитань, які допомагають не лише підвести підсумки, але й знайти в році нові опори: – Яке одне слово характеризує цей рік? – Подія року, відкриття року, "граблі" року? – Чи було місце для хобі, щирих розмов, сюрпризів, мрій, сміху? – Наші найсміливіші "ні", найважчі, але найважливіші рішення? – Що нового вдалося набути, а що - втратити? – Чим пишаємося, навіть якщо це дрібниця? Запрошуємо вас зробити це разом із нами — зупинитися, подумати і закрити цей рік із вдячністю, гумором і теплом. ✨ Учасники подкасту: 🚀 Анна Позднякова, екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director. Допомагаю існуючим та майбутнім лідерам будувати команди, досягати своїх цілей ефективно і розвиватися. Допомагаю дорослим знайти свої опори та сенси аби жити наповненим життям. Співавтор та викладач курсу для лідерів ⁠Шлях Героя: подорож туди і назад⁠. ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠ 🚀 Аліна Рудюк, Коуч карєрних змін та особистого розвитку, експерт з андрагогіки. Консультант зі створення індивідуальних планів навчання. Консультую експертів, бізнеси по розробці навчальних стратегій та програм. Працюю L&D Manager в MacPaw. Instagram, Facebook

    1h 24m
  3. Про психотерапію. Граблі #14

    11/15/2024

    Про психотерапію. Граблі #14

    Цей випуск, ба навіть сам подкаст Граблі, могли ніколи не статися…якби колись давно ми не пішли до психотерапевта. Так-так, це щира правда! Говорити спокійно та впевнено про свої факапи, ділитися вразливими справжніми історіями на загал та мати сміливість запрошувати в ці розмови гостей, яких ти знаєш зовсім нещодавно - це колись було страшним викликом для нас, повірте. – Коли саме і як люди (ми) вирішують піти до психотерапевта? – Чи дійсно чоловіки рідше і важче наважуються на цей крок? Чи це упередження? – Чому психотерапевт, а не друзі або родина? – Як обираємо своїх спеціалістів? – Які питання, страхи, теми носимо в психотерапію? – Як взагалі оцінити результат роботи з психотерапевтом і які зміни маємо тепер ми? Про це, а також про “наркотик” довготривалих стосунків з психотерапевтом, страх самотності, синдром самозванця, розірвання стосунків, лікування ПТСР і думки про самогубство ми говорили в найвідвертішому новому випуску. На нашу думку, розмова вийшла дуже терапевтично-коучинговою та екзистенційною. А ви що скажете Учасники подкасту: 🚀 Міша Нестор, Chief Product Officer Київстар, засновник і викладач школи вивчення поведінки людей і груп habitus, співзасновник благодійного фонду KOLO, Facebook 🚀 Анна Позднякова, екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director. Допомагаю існуючим та майбутнім лідерам будувати команди, досягати своїх цілей ефективно і розвиватися. Допомагаю дорослим знайти свої опори та сенси аби жити наповненим життям. Співавтор та викладач курсу для лідерів Шлях Героя: подорож туди і назад. Instagram, Facebook 🚀 Аліна Рудюк, Коуч кар'єрних змін та особистого розвитку, експерт з андрагогіки. Консультант зі створення індивідуальних планів навчання. Консультую експертів, бізнеси по розробці навчальних стратегій та програм. Працюю L&D Manager в MacPaw. ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠.

    1h 43m
  4. Про навчання. Граблі #13

    10/04/2024

    Про навчання. Граблі #13

    Граблі повертаються після коротких канікул із новими темами, гостями та ведучими Надворі осінь і зазвичай це “гарячий” період проходження нових курсів, тренінгів та програм. Не знаю, чи ви помітили, але 2024 рік просто квітне кількістю запропонованих коротких чи довготривалих, доступних або дороговартісних навчань! – Як з цього різнобарв'я обрати те, що справді варте уваги? – Як відрізнити експертність від інфобізу? – За якими форматами, потребами та трендами ходять дорослі у навчання зараз? – Чи можна вважати навчання ефективним та якісним, якщо воно дало лише порцію натхнення? – Повертати гроші за навчання - чи це ок? Про це і про інші “нутрощі” навчання дорослих ми говорили в компанії людей, які щиро люблять навчатися і навчати. 🚀 Анна Позднякова, екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в IT. Допомагаю існуючим та майбутнім лідерам будувати команди, досягати своїх цілей ефективно і розвиватися. Допомагаю дорослим знайти свої опори та сенси аби жити наповненим життям. Тут посилання на всі соцмережі. 🚀 Аліна Рудюк, Коуч кар'єрних змін та особистого розвитку, експерт з андрагогіки. Консультант зі створення індивідуальних планів навчання. Консультую експертів, бізнеси по розробці навчальних стратегій та програм. Працюю L&D Manager в MacPaw. Instagram, Facebook. 🚀 Олександр Зайома, Викладач ораторської майстерності, спічратер. Допомагаю виступати і спілкуватися так, щоб це приносило користь та задоволення і тим, хто говорить, і тим, хто слухає. Instagram, Facebook.

    1h 28m
  5. Про Бути Собою. Спецвипуск. Граблі #12

    08/28/2024

    Про Бути Собою. Спецвипуск. Граблі #12

    Останній тиждень літа і наш подкаст ніби як має відпочивати. Але, зрештою, так стається, що приходить ідея, тема, гостя і … ось він спецвипуск на канікулах. Бути Собою це так очевидно і виявляється складно водночас. Здається, про це зараз не говорить хіба що лінивий. То може це хайп? Або Бути Собою це саме те призначення, якого всі шукають? Насправді цей випуск буде не лише про високі екзистенційні питання, але й про справжні життєві буденні речі співрозмовниць, які зачепили у розмові питання: – чи можна не бути собою? що піде не так? – гедонізм та егоїзм - це погано чи добре? – кордони та як казати “ні”? – “бути собою” в 20 та 40 - то одне і те саме? А ще говорили про котиків, зради, смачну їжу та донати на себе. Учасники подкасту: 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠ 🚀 Віка Придатко, Засновниця компанії з рекрутингу VP Team, співзасновниця сервісу highfive.expert, спікерка, авторка курсу з ІТ рекрутменту, коучиня із монетизації навичок та кар’єри, мандрівниця і волонтерка, яка допомагає ЗСУ, котикам та безпритульним тваринкам. Facebook ****************************************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

    1h 15m
  6. Про подкастинг та партнерство. Граблі #11

    07/02/2024

    Про подкастинг та партнерство. Граблі #11

    Це останній випуск цього сезону, і він незвичайний. Ми вирішили не запрошувати гостів, як робили у всіх попередніх випусках, а поспілкуватися тільки вдвох і поспілкуватися про нас. А саме про наш досвід партнерства у створенні цього подкасту. За 8 місяців ми зробили 7 випусків, і за цей час назбирали власні «граблі» як щодо технічної сторони подкастингу, так і до взаємодії одна з одною. Як двом малознайомим людям випало стати партнерками у подкасті, як це згодом переросло в дружбу і чи цей шлях був вкритий трояндами (ні), слухайте у цьому випуску.   Говоримо про: - Як Ані спало на думку зробити подкаст? - Як Настя до нього приєдналася? - Навіщо ми це робимо? - Як подкаст вплинув на наші життя? - Подкаст як партнерство. Як там в ньому? Пропозиція вийти заміж, відмова вести ділові справи з друзями та артистичне читання реплік у пустій кімнаті – все це знайдете у цьому випуску. Ведучі подкасту: 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠ ****************************************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

    1h 11m
  7. Про найм і фріланс. Граблі #10

    05/16/2024

    Про найм і фріланс. Граблі #10

    Ось нарешті виходить новий епізод “Граблі” у компанії не лише подруг, але і друга. Аня і Настя мають паралельні кар'єри, працюючи одночасно в наймі та маючи незалежну практику. Саша вже майже 10 років працює на себе, спробувавши до цього “корпоративне” життя. Чи дійсно мати постійного роботодавця дає ту стабільність, про яку всі говорять? Що відбувається, коли у тебе є повна свобода і весь час світу? Що по грошам і як бути зі своєю ціною на ринку? А також: — Чи справджуються міфи про фріланс та найм? — Тури в Мексику, переклад документів, яхтинг тури - це фріланс чи підприємництво? — Чи розвиток кар'єри та кар'єрна драбина існує лише в наймі? — Що з пенсією, якщо працюєш сам на себе? Учасники подкасту: 🚀 Олександр Кучерук, бізнес-тренер по презентаціям, автор курсу "Магія PowerPoint", спеціаліст з онлайн-навчання. Facebook 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠ 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠ ****************************************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

    1h 35m
  8. Про два роки незапланованої еміграції. Граблі #9

    04/10/2024

    Про два роки незапланованої еміграції. Граблі #9

    Мабуть, це буде найдовший наш випуск серед усіх “Граблів”, бо в ньому — про наші два роки життя закордоном. Настя, Оля та Аня, всі опинилися в різних країнах, виїхавши з рюкзаком або валізою у 2022 році. Як саме пройшли ці два роки? Як виглядає наше життя, яке ми не планували? Розбираємося у цьому випуску.   — Як приймали рішення про виїзд з України? — Як ми себе називаємо: біженець, емігрант, експат, діаспора? — Що допомогло опанувати та налагодити життя закордоном? — Що саме далося найважче? З чим досі розбираємося? — Що по відчуттях дому?  — Чи відчуваємо хейт через те, що поїхали? — Як підтримуємо Україну закордоном?   Учасниці подкасту:   🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Мешкає в Іспанії. ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠ 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Мешкає у Польщі. ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn 🚀 Ольга Озерян, Експерт з навчання та розвитку, організаційний коуч, карʼєрний консультант. Менеджер з навчання в Deloitte Canada. Мешкає в Канаді. LinkedIn, Instagram, Facebook    ************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

    1h 50m

About

Граблі - чесний подкаст про ті досконалі помилки та звичні звички, які пройшли і проходять звичайні незвичайні люди в професійному та особистому житті. Мета подкасту - заохотити шукати свої "граблі" для того, щоб жити в цьому шаленому світі :)

You Might Also Like