В этом выпуске мы обсудим:
• Какие признаки свидетельствуют о нарушении ваших личных границ
• Как определить свои реальные потребности и не поддаваться чужому давлению
• Какие ошибки совершают люди при попытке защитить свои границы
• Как объяснить близким важность уважения ваших границ без конфликтов
• Что такое "гибкие" границы и в чём их отличие от "мягких" или "жёстких"
• Как распознать токсичные отношения из-за отсутствия или нарушения границ
• Восстановление доверия после нарушения границ: стоит ли возвращать отношения к прежнему состоянию?дневной жизни
Если вы чувствуете, что ваши личные границы часто игнорируют или нарушают — этот выпуск поможет вам понять, как защитить себя и строить более гармоничные отношения.
А еще в этом эпизоде мы советуем вам подкаст Код дружбы. Послушайте его на любой платформе: https://koddruzhby.mave.digital
Наш телеграм канал:
https://t.me/trevozhenka_podcast
Социальные сети гостя:
Телеграм канал https://t.me/+O9IwcstHEIA3MWQy
Инстаграм* https://www.instagram.com/studio_tochka_g?igsh=bjZxcHRzc2pqZ3Nt
Ютуб https://www.youtube.com/@studio_tochka_g
*Деятельность организации Meta запрещена на территории РФ
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر٢٤ مايو ٢٠٢٥ في ١:٣٨ م UTC
- مدة الحلقة١ من الساعات
- الموسم٢
- الحلقة١٠
- التقييمملائم