75 episodes
Дизайн життя (медитації, афірмації, практики збільшення ефективност Olena Palchuk
-
- Education
Привіт! Мене звати Олена Пальчук і я автор подкасту «Дизайн життя».
2️⃣ рази на тиждень я публікую медитації та подкасти, які, впевнена, допоможуть вам кардинально змінити життя, стати спокійніше, сконцентрованіше та реалізувати свій потенціал.
Долучайтесь до мого Patreon та підтримуйте український контент.
https://www.patreon.com/user?u=83373475
Корисну інформацію за темою подкасту можна знайти на моїх сторінках:
📌Інстаграм: https://instagram.com/palchuk_olena
🎬 youtube: https://youtube.com/@Meditation_ukraine
📎Telegram: https://t.me/olenapalchuk
Tiktok: www.tiktok.com/@olena_palchuk
-
74. Медитація від тривоги
Медитація для заспокоєння та зменшення відчуття тривоги
-
73. Афірмації мені можна
Якщо негативні думки та установки управляють твоїм життям і обмежують твоє зростання і розвиток, ти можеш їх трансформувати за допомогою позитивних установок
-
72. Афірмації від тривоги
Афірмації від тривоги. Позитивні твердження, що допоможуть впоратися з тривогою, заспокоїтися та вгамувати розум
-
71. Ранкова медитація
Медитація, що допоможе вам гарно розпочати ранок та налаштуватися на новий день
-
70. Медитація для спокійного сну
Медитація перед сном для заспокоєння, для швидшого засинання.
-
69. Медитація сканування тіла
Медитація сканування тіла для кращого усвідомлення себе, розуміння своїх почуттів та заспокоєння.