Kari's Calling

Karin Okolie
  • 5.0 (3)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY
Kari's Calling

Подкаст за мотивацията, силата на духа и житейския опит.

  1. Еп. 89 Хейт или критика? (с Инес Райчева)/ Поредица за менталното здраве

    NOV 13

    Еп. 89 Хейт или критика? (с Инес Райчева)/ Поредица за менталното здраве

    Как комуникираме онлайн и защо е важно? В този епизод на подкаста за втори път се срещаме с обучаващия се психотерапевт към школата по Естествена психотерапия Инес Райчева. Първият бе посветен на ненасилствената комуникация (припомни си епизода тук).  В този разговор отделяме специално внимание на начините, по които комуникираме в онлайн пространството и отговаряме на някои любопитни въпроси като например: Кое и защо изказваме по-често - критика или похвала? Каква е разликата между онлайн хейт и градивна критика? Как да се защитим и противодействаме на онлайн омразата? Как да превърнем онлайн комуникацията в нещо приятно за нас и как да бъдем по-добри към другите в пространството? Отваряме и темата за гнева като защитен механизъм, но и за начините, по които можем да го изкараме от себе си, без да вредим на другите.  Помогни на подкаста да се развива, като го оцениш ⭐️ или споделиш с приятел!

    51 min

  2. NOV 6

    Еп. 88 Ловко, неловко (с Михаил Стоянов)

    В този епизод на подкаста се срещаме с Михаил Стоянов или Мишо Завинаги - актьор, автор и човек, който обича да разсмива хората и не се страхува от неловките паузи. Наскоро Мишо написа първата си книга "Машина за пуканки", но не смята да пише следваща. В епизода ни разказва как е започнал да пише, как е преборил алкохолната си зависимост и защо да се изложиш не е нещо лошо, a напротив. Говорим си за всичко най-важно, но по лек начин - за живота, за смъртта, за зависимостта и малко за любовта.

    1h 16m
  3. Еп. 87 Майчинство и следродилна депресия (с Виктория Русева) / Поредица за менталното здраве

    OCT 22

    Еп. 87 Майчинство и следродилна депресия (с Виктория Русева) / Поредица за менталното здраве

    Епизод, посветен изцяло на майчинството, раждането и болката, следродилната депресия - защо се появява, как да я различим, как да се справим. Гостува ни родовият терапевт и специализант по Естествена психотерапия Виктория Русева, която може би помните от еп. 57 (Родови травми и семейни констелации).  Вики ни споделя своя личен и професионален опит със следродилната депресия, както част от преживяванията и знанията, придобити в ролята на майка. Епизодът бе записан преди трагичната развръзка с изчезналата Биляна Юлианова Петрова. Посвещаваме го на нея и всяка майка, изгубила борбата със следордилната депресия.  Следродилна Депресия Полезни Ресурси: Физическо възстановяване-проследяване на хормони и всички показатели- Соня Борисова https://www.instagram.com/conscioussonya?igsh=ZTg3aHc1N3ZybGEz  Български витамини и минерали за цялостно женско здраве https://ancestralsuperfoods.bg/shop/druidess/ Общност за майки на Дарина Михайлова- Спокойна Мама https://www.facebook.com/share/g/PQBnFGKL2nFMZJPN/?mibextid=K35XfP  Списък с лицензирани психотерапевти https://www.facebook.com/share/p/mQVNUrZ2n9FzKNUD/?mibextid=K35XfP  Работа с чакри и космоенергетика https://www.instagram.com/elena_kalevska?igsh=MTB1NXk2MHB3d3Vscg==  Енергийна Техника за преодоляване на тревожност по метода на ХУЕСА https://youtu.be/xzKesStUWzI  Полезни книги и други ресурси: Майчината Любов- Анатолий Некрасов Раждане с Любов- Олга Дукат Отвъд Тревожността-Даниел Троев Учебно Помагало по Енергийна Анатомия-Силвана Гранчарова Тракове за Хипно Раждане -  https://youtube.com/@bridgetteyler?si=TwakkJQB21MBx7cz  Disclaimer: Не приемайте този списък за изчерпателен и задължителен. Това са просто насоки за един цялостен подход в справянето с тревожността и стреса в следродилния период. Направете свое проучване и избирайте специалисти осъзнато.

    1h 18m

  4. OCT 9

    Еп. 86 Механизмите на спорта (с Антония Маркова и проф. Юлиан Карабиберов)

    В този епизод говорим за спорт, защото това лято имахме щастието да гледаме Олимпийските игри и да съпреживяваме постиженията на грандиозни спортисти. Чувствам за важно да започнем този нов сезон с поглед към това, но не се притеснявайте - не говорим само за резултати и статистика, а се гмуркаме надълбоко в психиката и подготовката на атлетите. Гостите ми са големи хора - неведнъж са катерили олимпийския връх, подготвяйки различни спортни величия. Антония Маркова е главен хореограф на женския национален отбор по спортна гимнастика на САЩ от 20 години и да, хореограф на Симон Байлс! Проф. Юлиан Карабиберов, чиято методика и знания в сферата на кондиционната и фитнес тренировката са подготвяли не само големи наши спортисти, а и чудесни спортни специалисти като самата Антония Маркова! Подкастът се завръща с пълна сила и отново ще си говорим с интересни хора, за важни неща. Отново сме в джаз стая “Ж”, на които благодарим, че ни отварят вратите си. Благодарим и на SONY, които ни осигуряват най-добрата възможна техника, за да записваме епизодите! Този епизод е и във видео формат, ще го намерите в Youtube.

    1h 15m

  5. JUL 11

    Еп. 85 Жени в науката (с проф. Ана Пройкова)

    Продължава ли научната среда да бъде основно мъжка и как изглежда пътят на една жена избрала математика и ядрена физика за свой живот и професия? В този епизод на подкаста се срещаме с проф. Ана Пройкова, която на 72 и оглавява лабораторията за високопроизводителни изчисления на “София тех парк”, ръководи международни проекти и преподава в Софийския университет.  С нея говорим за математиката, която се съдържа във всичко около нас; какъв е стимулът пред една жена да избера науката; съществува ли конфликт между наука и морал; бърза ли бавно България и защо да се движиш бавно не е задължително нещо лошо.  Този епизод е създаден в чест на 20-годишния юбилей на България в НАТО и акцентира Организацията за наука и технологии на НАТО (STO), която подкрепя жените в STEM дисциплините (наука, технологии, инженерство и математика).

    1h 12m

  6. JUN 27

    Еп. 84 Различна перспектива (с Явор Гърдев)

    Всеки нов етап ти дава различна перспектива за теб самия, а каква е перспективата на Явор Гърдев и къде се намира той в житейски, академичен и творчески план - това разбираме в този епизод на подкаста. Явор Гърдев е театрален и кинорежисьор, чието творчество рядко ни оставя равнодушни, тъкмо напротив - кара ни да си задаваме въпроси. Този път обаче, той отговаря на въпроси, свързани с изкуство, философия, политика и психично здраве. Разказва ни за стимула да се върне към академичното си образование; каква е разликата между това да търсиш и създаваш нов смисъл. Говорим си за това как се справя с буксуването на едно място, самотата и балансирането между хиперсоциалност и интровертност.  Ако харесвате този подкаст, моля оценето го ⭐️ и споделете обратната си връзка!

    1h 20m
  7. Еп. 83 Мъжко ментално здраве (със Слави Стоев)/ Поредица за менталното здраве

    JUN 18

    Еп. 83 Мъжко ментално здраве (със Слави Стоев)/ Поредица за менталното здраве

    В този епизод на подкаста започваме разговора за мъжкото ментално здраве. Казвам “започваме”, защото всяка стигма, състояние, проблем, които засягаме могат и следва да бъдат разгледани като самостоятелна тема.  Гостува ни психологът, консултант и съавтор на подкаста Естествен интелект Слави Стоев.  Слави ни помага да разберем каква е причината мъжката психика да е тема табу и кои са малките и големите неща, които биха променили това.  Какво е токсична мъжественост и кое следва да е здравословното понятие за сила? Кои са методите за самоунищожение, които мъжете практикуват на ежедневна база? Може ли мълчанието да бъде бягство и кога избираме да се погрижим за себе си? Каква е ролята на тактилността в преодоляването на депресивни състояния и цялостното психологическо здраве на един мъж? Отговорите на тези и още въпроси търсим в епизода. Ще се радвам да споделите този епизод на поне един важен за вас мъж. Благодаря! Ако харесвате този подкаст, моля оценето го ⭐️ или споделете обратната си връзка!

    1h 12m

  8. JUN 12

    Еп. 82 Да поговорим за смъртта (с Милена Манова и Ива Мечкунова)

    В този епизод се гмуркаме в една от най-общочовешките и екзистенциални теми, които вълнуват съществуването ни - темата за смъртта. Пътят от страха до приемането ѝ е дълъг и трънлив, но защо е важно да го вървим осъзнато и да говорим открито? Защото “разговорът за смъртта е всъщност разговор за живота”! Този подкаст епизод далеч не е мрачен, а човешки. В него ни гостуват Милена Манова - психотерапевт, автор и лектор, както и Ива Мечкунова - съорганизатор на Death Cafe в България и бъдеща end-of-life doula. В него освен да споделяме активно за лични преживявания и срещи си със смъртта, говорим за фазите на скърбене; как се справяме със загубата на близък и кога е добре да потърсим помощ; как и кога казваме на децата си за смъртта; каква е ролята на еnd-of-life doula-та и какво е Death Cafe. Темата ще разглеждаме отново! Повече за Death Cafe: https://deathcafe.com/ Как да се включим в Death Cafe: https://www.facebook.com/groups/5485969404747083/

    1 hr
See All (90)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Подкаст за мотивацията, силата на духа и житейския опит.

Information

  • Creator
    Karin Okolie
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    90
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Karin Okolie
  • Show Website
    Kari's Calling

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada