Биология бизнеса

Александр Смирнов, Иван Михайлов

Полезные инструменты для развития вашего бизнеса и улучшения качества жизни на основе современных знаний нейробиологии и работы сознания. Истории, которые превращаются в инструменты.

  1. 29 DE AGO.

    Запретные слова! Не говори со мной так...

    Учимся говорить правильно! Сила слов не всегда осознается. Есть слова, которые люди избегают говорить. Есть слова, которые говорят слишком часто. Осознанная речь сильный инструмент в достижении гармонии и успеха. Начало разговора, который вероятно стоит продолжить.

    16min

  2. 15 DE AGO.

    Включи и слушай, если нужна сила жизни!

    "Сила воли безгранична, если вы верите в её безграничность, и ограничена, если вы верите в её ограниченность" — этот парадокс раскрывает глубину связи между психикой и физиологией. Подробный разговор, почему люди знают, что делает их сильнее, умнее, успешнее но не делают этого? Анализ с точки зрения психиатра, нейробиолога и философа. Примеры исследований, когда испытывали способы "взлома" ленивой системы работы мозга.

    1h9min

  3. 8 DE AGO.

    Почему люди знают, как стать сильнее, умнее, но не делают этого?

    Почему люди знают, что делает их сильнее, умнее, успешнее но не делают этого? 00:01:03 — Ключевые причины: Эволюционный саботаж 00:01:53 — Дофаминовый шантаж 00:02:20 — Нейрохимический баланс: знаю не равно могу. 00:03:00 — Отсроченная выгода не мотивирает. 00:03:43 — Мозг любит нарушать внешние запреты. Особенно когда речь идет о дисциплине. 00:04:00 — Страх самозванца. 00:04:40 — Культура мгновенного удовлетворения, социальные вирусы. 00:05:50 — Как это исправить? 00:06:23 — Как действие превратить в самоощущение и стать тренером самого себя 00:07:00 — Сила воли истощается за 4 секунды, но нет у всех! 00:08:00 — Теория безграничной силы воли. Как взломать систему: 3 принципа от нейробиологов Микродозы дискомфорта— Замените «заниматься спортом» на «3 приседания после туалета».— Мозг не успевает включить сопротивление. Через 2 недели объем действий вырастет сам (принцип нейропластичности).Сжечь мосты назад— Договор с другом: «Если не отправлю тебе отчёт до 18 — плачу $100».— Внешняя ответственность активирует зону страха, блокируя отговорки.Подмена идентичности— Вместо «Я должен бегать» → «Ты человек, который бегает по вторникам».— Когда действие становится частью самоощущения, мозг прекращает саботаж (исследования Стэнфорда)."Сила воли безгранична, если вы верите в её безграничность, и ограничена, если вы верите в её ограниченность" — этот парадокс раскрывает глубину связи между психикой и физиологией.

    11min

  4. 1 DE AGO.

    Человек - машина, проверяющая гипотезы! Вот так!

    Мозг интерпретируя реальность все время ошибается, даже ничуть не смущаясь и не стыдясь своих ошибок. Просто создает новую гипотезу и идет дальше. 00:01:00 — корректируемая галлюцинация (книга для чтения Анил Сет “Быть собой”) 00:01:55 — Машина проверяющая гипотезы 00:02:30 — Как мозг проверяет гипотезы 00:03:22 — Подтверждающие искажения 00:03:40 — Эвристика доступности: Эврика! То что легко приходит на ум, скорее всего ложно. 00:04:20 — “Слепые зоны” нашего сознания 00:04:30 — Поль Экман как пример дезинформации общества 00:07:00 — Эффект Даннинга - Крюгера 00:09:04 — Контроль переменных: только одно изменение за один раз 00:10:15 — Опровергаемость! Опровержение гипотезы как важный результат 00:11:30 — А что такое гипотеза?  00:12:00 — Освободи свой ум для новых знаний 00:14:20 — Управление эмоциями и стрессом 00:16:17 — Контрольная панель Наш мозг работает как "гипотезо-проверяющая машина" на бессознательном уровне, постоянно предсказывая мир, ошибаясь, исправляя ошибки, снова ошибаясь и снова исправляя. Мы бессознательно ищем и запоминаем информацию, подтверждающую наши ошибочные суждения. Но это нормально, просто помните об этом и жизнь наладится. Мышление в формате гипотез, осознанное, уже используется в маркетинге. Этот полезный навык хорошо бы перенести в обычную рутину жизни. Переводим интуицию в успех, случайные события в мудрость и знания.

    18min

  5. 25 DE JUL.

    Токсичный это не приговор, это возможность!

    Можно рассматривать общение в рамках токсичного мышления, но если изменить рамку и смотреть глубже, поднимаемся выше! Осознанная иерархия отношений мощный антидот от любой токсичности. Реальным опытом смены парадигмы мышления делится Иван Михайлов. Лучший способ справиться с токсичными людьми. 00:01:20 —  Отчаянно неэффективный способ мышления 00:04:00 —  Неожиданное открытие 00:11:00 —  Иерархия ломает взаимодействие 00:12:10 — Смена роли, осознание происходящего взаимодействия 00:14:46 — Что в итоге? Сменив способ мышления можно изменить жизнь к лучшему

    17min

  6. 17 DE JUL.

    Нобелевку за прогулку по парку!

    Как обычная прогулка приводит к великим открытиям? Блуждание ума особенно хорошо во время ходьбы! Парадигмальный сдвиг в нейронауке: До 2000-х считалось, что мозг "молчит" без внешних стимулов. DMN (сеть пассивного режима работы мозга) показала, что 20% энергии мозга тратится на внутренние процессы даже в покое. Для хорошего мышления важно уметь концентрироваться, но также важно позволять своему уму блуждать. 00:01:05 — Принцип неопределенности и Нобелевская премия после прогулки Гейденберга 00:02:00 — "Сеть пассивного режима работы мозга" (Default Mode Network - DMN) 00:07:40 — А что меняется когда практикуется медитация? 00:14:04 — Ключевые этапы открытия "Сети пассивного режима работы мозга" (DMN) 00:17:40 — Блуждающий ум, несчастный ум. 00:23:00 — Почему умеренная интенсивность ходьбы полезна для тренировки DMN

    25min

  7. 11 DE JUL.

    Свой или чужой? Друг или враг? О чем мы успеваем подумать, когда еще ни о чем не думали.

    Свой или чужой? Друг или враг? Этот важный вопрос часто решается без нашего сознательного участия. И мы даже не успеваем это заметить. Впрочем, нейробиологи разобрались с этим парадоксом. И пришло время разобраться нам. Это наш шанс стать немного лучше.

    12min

  8. 4 DE JUL.

    Такой разный страх. Страшно интересно!

    Краткая история концепции страха на примере павианов из Кении. Эмоции как невербальный прогноз на ближайшее будущее. Прямо здесь и сейчас. Страх похож на вестника, который принес плохую новость. Но не всегда это новость которую стоит бояться. Новость скорее только гипотеза и ее стоит проверить. Страх редко кому нравится, но избегать его, драться или убегать совсем не обязательно, есть еще варианты. И каким бы страшным не был прогноз, стоит помнить, что 90 процентов прогнозов не сбываются. Именно двигаясь навстречу страху мы становимся сильнее, а иногда умнее. Страх это еще и способ мышления, социально-культурная концепция. И сейчас у нас есть выбор, как думать о страхе.

    15min
Ver tudo (33)

Sobre

Полезные инструменты для развития вашего бизнеса и улучшения качества жизни на основе современных знаний нейробиологии и работы сознания. Истории, которые превращаются в инструменты.

Informações

  • Criado por
    Александр Смирнов, Иван Михайлов
  • Anos de atividade
    2023 - 2025
  • Episódios
    33
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Александр Смирнов, Иван Михайлов
  • Site do podcast
    Биология бизнеса

Você também pode gostar de