Паспорт покажите

Валя Волкова
Паспорт покажите

Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте. Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

  1. 26/12/2024

    Санта-Барбара в жизни и благодарность

    Делимся благодарностями и говорим друг другу пожелания: теплые и разрешающие, яркие и поддерживающие. Все, что хочется забрать с собой в 2025. Гостьи выпуска: Даша Мурашкина – предприниматель, коуч. Лена Аверьянова – создает процессы в медиа и руководит ими. Марина Кочан – писательница и педагог. Слушательница «Паспорт Покажите». Ирина Хомякова – автор телеграм-канала «Хомякова могёт» и эксперт по достижению целей. Катя Замеховская – актриса, режиссер и учительница по речи у взрослых и детей. Читайте рубрику «женщины-свет» в телеграм-канале Паспорта: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    16min

  2. 12/12/2024

    Защитить кожу от пигментации: уход и немного терпения

    Переходим из бьюти-скромниц в бьюти-исследовательниц и изучаем уход за кожей с активными компонентами. В выпуске: - о здоровой коже без эффекта фотошопа; - этапы ухода за кожей с активными компонентами; - ниацинамид, меласил – почему они классная пара для работы с пигментацией; - какие активные компоненты не нужно сочетать друг с другом. Гостья выпуска – Анастасия Буробина, эксперт по уходу за кожей. Список-референс продуктов по уходу опубликован в телеграм-канале подкаста: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    42min

  3. 05/12/2024

    Бьюти будущее: естественность, худоба и страх стареть

    Говорим о бьюти-трендах, и как они на нас влияют: - усталость от одинаковой красоты; - запрос на естественное старение; - ностальгия по 90-ым; - тренд «макияж без макияжа»; - нездоровый интерес к худобе и способам ее достижения. Подписаться на телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    11min

  4. 29/11/2024

    Зима близко: сон, питание, движение

    Выясняем, где брать энергию зимой и выясняем способы ее активации. Например: – как вставать по утрам, когда темно; – режим сна для неидеальных людей, которые не ложатся спать в одно и то же время; – правильные 10 000 шагов, как себя ими не мучить, но больше ходить. Приобрести БАДы от SPLAT Biohack+ здесь: https://stqr.ru/79263-57-108/?erid=2Vtzqxacahd Подписаться на телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com Реклама. ООО «СПЛАТ ГЛОБАЛ», ИНН 7718173605. Erid: 2Vtzqxacahd

    13min

  5. 21/11/2024

    Как разбираться в парфюмерии и находить свои ароматы

    Разбираемся как тестировать парфюм, как его разнашивать, на что обращать внимание при покупке и нужно ли начинать с популярных ароматов, которые у всех на слуху. Список рекомендаций парфюма от Саши в телеграм-канале ПП: https://t.me/showmepassport Канал Саши «Парфюмерный театрал»: https://www.youtube.com/@perfumeintheatre Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    19min

  6. 14/11/2024

    Почему мы делаем импульсивные покупки

    Не хочу нагонять страшилок и делать аскезу на шопинг. Просто разбираем механизм импульсивных покупок. Если и выходить на шопинг в черную пятницу, то делать это осознанно и не жалеть о том, что попало в корзину. Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    11min

  7. 31/10/2024

    Расхламить и обновить гардероб в условиях высоких цен

    Проводим гардеробную ревизию и разбираемся, как отбирать вещи, чтобы расстаться с ненужным и случайно не расстаться с тем, что нравится. И почему пиджак с Авито, гораздо круче пиджака российского бренда :) Подписывайтесь на телеграм «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    11min

  8. 18/10/2024

    Помочь коже и не переборщить с уходом

    Разбираем состояние кожи в осенне-зимний период: сухость, снижение тонуса, гиперпигментация, обострение акне, усиление купероза. Гостья выпуска – Майя Голдобина. Врач-дерматолог, косметолог, основатель «Нетипичной клиники» в Петербурге и автор блога и подкаста «Нетипичный косметолог»: https://podcast.ru/1593436858 Телеграм Майи: https://t.me/atypicalcosmetologist Телеграм-канал «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    49min
Ver tudo (32)

Trailer

Sobre

Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте. Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

Informações

  • Criado por
    Валя Волкова
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    32
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    2024 © Валя Волкова. Все права защищены.
  • Site do podcast
    Паспорт покажите

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá