Потом доделаю

WEEEK (@potomdodelau)
  • 0.0（0則評分）
  • 管理
  • 每週更新
Потом доделаю

Истории и советы для тех, кто управляет проектами, людьми и собой. Рассказываем, как укладываться в дедлайны, работать в команде и быть лучше. Подкаст WEEEK — сервиса управления проектами и задачами.   Короткие выпуски — каждую среду. Большие выпуски-интервью — раз в две недели, по пятницам. Не пропусти новые выпуски! Потом доделаю в социальных сетях: VK: https://gclnk.com/QbNGfU8dmV IN: https://gclnk.com/J7yzLhNFIB Подписывайся! 🔥 Регистрируйся в WEEEK: gclnk.com/MIZrkVVrE0 По всем вопросам: info@weeek.net Ведущие: Илья Вахмистров: t.me/ilya_vakhmistrov f4e7ac60-0ef7-11f0-a271-69f613402240

  1. Как кишечник заставляет нас делать глупости • Сергей Харитонов | Потом доделаю

    16 小時前

    Как кишечник заставляет нас делать глупости • Сергей Харитонов | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/3Q1iHLXC Что на самом деле управляет нашими пищевыми привычками, как кишечник влияет на мозг и почему даже самые дисциплинированные не могут устоять перед сладким?  В новом выпуске мы вместе с Сергеем Харитоновым — молекулярным биологом, выпускником кафедры молекулярной биологии МГУ, экспертом в области генетики, нутрициологии и здоровья — разбираемся, как питание и микробиота определяют наше самочувствие, эмоции и даже продуктивность Сергей объясняет, почему нас тянет к фастфуду с точки зрения эволюции, как быстро плохое питание сказывается на мозге, и может ли наш организм адаптироваться к современной пище Так что предлагаем отложить сладкую булочку и дать мозгу порцию полезной «пищи для ума» насыщенную интеллектуальной клетчаткой 🥦🎧 ⏱️ Тайм-коды: 00:50 — Почему питание и микробиота важны для каждого 02:17 — Почему нас тянет к сладкому и фастфуду, эволюционный взгляд 04:00 — О проблеме профицита в питании  06:04 — Может ли организм адаптироваться к вредной пище и консервантам 08:46 — Как быстро плохое питание сказывается на самочувствии и мозге 15:13 — Почему избыток сахара и калорий приводит к лишнему весу 16:06 — Как выйти из замкнутого круга переедания 17:08 — Какие продукты есть нельзя  18:16 — Как формируется привычка к сахару и почему это незаметно 19:11 — Почему клетчатка так важна для кишечника и общего здоровья 23:33 — Влияние здоровья кишечника на эмоции и психику 24:28 — Серотонин: его роль в кишечнике и влияние на настроение 27:37 — Симптомы проблем с микробиотой, как их распознать 28:51 — Как кишечник связан с тревожностью и эмоциональным состоянием 30:54 — Нужно ли бояться паразитов и стоит ли делать чистки 32:57 — Как здоровье кишечника влияет на женский цикл и гормоны 36:13 — Кето-диеты - можно ли и кому 40:05 — Мифы о язвах, гастрите, стрессе и их влияние на пищеварение 46:06 — Миф: вредно ли запивать еду, что говорят исследования 48:52 — Миф: кофе и его влияние на ЖКТ и продуктивность 53:53 — Прокрастинация: личный опыт гостя и советы 54:54 — Что почитать/посмотреть/послушать  🔗Полезные ссылки 📲 Telegram-канал Сергея: https://t.me/kharitonovsci  📚 «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» Ася Казанцева https://gclnk.com/4HVLUQ8M *настоящий материал (информация) произведен, распространен и (или) направлен иностранным агентом Казанцевой Анастасией Андреевной, либо касается деятельности иностранного агента Казанцевой Анастасии Андреевны 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬 Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️ Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    57 分鐘

  2. 5 天前

    Как еда влияет на продуктивность | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/HFYA9POk  Вчера снова зависли в соцсетях вместо важного проекта и мечтали о шестой чашке кофе к обеду? Возможно, проблема не в силе воли, а в том, что лежало у вас на тарелке? Наш мозг потребляет пятую часть всей энергии организма, и если кормить его неправильно, он начинает работать как старый компьютер — медленно, с зависаниями и постоянными перезагрузками В этом выпуске разбираем, как превратить обычную еду в секретное оружие продуктивности, а также даём три простых лайфхака, которые помогут внедрить правильное питание в свою жизнь А после прослушивания приглашаем продолжить обсуждение это темы и задать интересующие вопросы о зависимости нашей продуктивности от питания и работы ЖКТ нашему будущему гостю - молекулярному биологу из МГУ Сергею Харитонову, который придёт к нам уже на этой неделе. Будем ждать тебя в нашем Telegram-канале https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды: 00:51 — Как питание влияет на мозг и работоспособность 03:09 — Продукты для ума: что есть, чтобы работать эффективнее 06:50 — Практика: как внедрить правильное питание в свою жизнь 🔗 Полезные ссылки: 📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU  👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    10 分鐘
  3. Как изменить рынок и убрать конкурентов • Юрий Машенцев, Дринкит | Потом доделаю

    6月16日

    Как изменить рынок и убрать конкурентов • Юрий Машенцев, Дринкит | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/66xeHrVZ Что лучше: собрать бизнес с нуля или встроиться в готовую систему?  Представьте, что вы стоите на развилке — слева путь свободного предпринимателя, где каждое решение и каждая ошибка ваши, справа — франшиза с проверенными процессами, но и с жёсткими рамками В этом выпуске мы разбираем, как меняется ваша роль, когда вы выбираете один из этих маршрутов: чего требует самостоятельный путь и правда ли, что во франчайзинге нужно учиться работать по чужим правилам А делится своим опытом будет первый партнер сети кофеен «‎Дринкит»‎ и один из самых успешных франчайзи «Додо Пиццы» — Юрий Машенцев 🎙️ ⏱️ Тайм-коды: 01:15 — Про выбор сферы 02:52 — Стоит ли начинать с общепита 06:50 — Про первую точку по франшизе 08:42 — В чём отличие бизнеса по франшизе от самостоятельного 10:56 — Можно ли включиться в франшизу как инвестор 12:13 — Какой порог входа в франшизу Додо Пицца и кофейни Дринкит 14:58 — Как работает модель привлечения инвестиций 18:58 — С какими проблемами сталкивается франчайзи при открытии точки 22:45 — В чём уникальность Дринкит 30:36 — Правда ли, что 90% кофеен закроется 34:38 — Как видите будущее рынка через 5–10 лет 37:45 — Про важность потребительских привычек 40:47 — Как выбирать партнёров 44:17 — Про команду  46:35 — Как работаете с молодыми сотрудниками 48:04 — Что хотелось бы изменить  51:07 — Про откладывание на потом 51:50 — О привычках 53:02 — Что почитать/посмотреть/послушать 🔗Полезные ссылки 📲 Телеграм-канал команды Юрия — https://t.me/billoncoffee   📚 «‎Стратегия голубого океана»‎ Р. Моборн, В. Чан Ким https://gclnk.com/NhXT9jon 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    54 分鐘

  4. 6月11日

    Три способа замотивировать сотрудников | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/VIY3W5eH Что общего у вашего офиса и «Офиса» Рики Джервейса? Больше, чем хотелось бы! Этот выпуск «Потом доделаю» — для тех, кто устал от мотивационных речей в стиле «работай усерднее, и всё получится» Сегодня мы поговорим о том, почему сотрудники выгорают быстрее спичек? Как превратить рабочее место из токсичной среды в команду мечты? И главное — что делать, если вы сами тот самый начальник, от которого все хотят сбежать? Приготовьтесь к откровениям, которые перевернут ваш взгляд на управление людьми. Потому что иногда лучший способ мотивировать — это перестать демотивировать. А как именно — узнаете в этом эпизоде 🎧 А после прослушивания присоединяйся к обсуждению темы и поделись комментарием о том, что мотивирует именно тебя работать закатав рукава. Будем ждать тебя в нашем Telegram-канале https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды: 01:14 — Способ первый 03:52 — Способ второй 06:05 — Способ третий 🔗 Полезные ссылки: 📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU  👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    13 分鐘
  5. Начни зарабатывать на своём Telegram-канале • Дмитрий Бескромный, bQ Group | Потом доделаю

    6月9日

    Начни зарабатывать на своём Telegram-канале • Дмитрий Бескромный, bQ Group | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/Zg5RXt2t Как за три года превратить пустой Телеграм-канал в машину для зарабатывания денег со 100 тысячами подписчиков? 🤔 Дмитрий Бескромный, основатель агентства bQ Group, раскрывает секреты взрывного роста в самой конкурентной медиа-среде России. Он делится работающими стратегиями, которые позволяют зарабатывать от 60 тысяч рублей в месяц уже с двух тысяч подписчиков Так что если вы хотите монетизировать свою экспертность или масштабировать существующий канал, то смело включайте — этот выпуск станет вашим путеводителем по современному медиа-ландшафту 🎧 ⏱️ Тайм-коды: 00:34 — Приветствие  01:11 — Почему Телеграм в 2025 году 04:05 — Сложности развития в Телеграме 11:48 — Вопросы от подписчиков Телеграм-канала «‎Потом доделаю»‎ 19:48 — Как расти, если аудитории лень ставить лайки 21:05 — Взаимопомощь и партнерства 24:4 0 — Топ-3 инструмента для начинающих 35:00 — Бюджет на развитие канала 39:32 — Частота рекламных интеграций 40:30 — Время на ведение канала 47:26 — Будущее авторских каналов и ИИ 50:45 — Прокрастинация и продуктивность 51:58 — Рекомендации: что почитать и посмотреть 🔗Полезные ссылки 📲 Телеграм-канал Дмитрия Бескромного - https://t.me/dbeskromny 📚«‎Взлом креатива»‎ - Майкл Микалко
 https://gclnk.com/sctG6XDB 📚«‎История на миллион долларов»‎ - Роберт Макки https://gclnk.com/ydMwDUnj 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    55 分鐘

  6. 6月4日

    Империя кофе: как Starbucks покорил мир | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/DrEpCwLE Чашка кофе для многих — не просто напиток, а утренний ритуал и инструмент продуктивности. История Starbucks — это путь от маленького магазина зернового кофе в Сиэтле до глобального гиганта с миллиардными оборотами, где за успехом стояли амбициозные стратегии, кризисы и даже скандалы Старбакс не только задавал стандарты качества, но и вызывал споры: от теорий о скрытых смыслах в логотипе до критики агрессивной политики расширения, когда кофейни открывались буквально на каждом углу, вытесняя конкурентов Сегодня Starbucks — это сеть в 88 странах с более чем 40 000 заведений. За каждым латте стоит история больших рисков, смелых решений и противоречий А для вас кофе — это способ быть продуктивнее или важный ритуал дня? Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своей историей в нашем Telegram-канале https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды: 00:57 — Рождение кофейной империи 04:57 — Агрессивный рост и противоречия 07:28 — На грани краха 🔗 Полезные ссылки: 📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU  👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    11 分鐘
  7. Как не выбирать между семьёй и бизнесом • Влада Дашкиева, Море Шоу | Потом доделаю

    6月2日

    Как не выбирать между семьёй и бизнесом • Влада Дашкиева, Море Шоу | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/vsMKTILf Как совмещать бизнес, материнство и не потерять себя? В новом выпуске «Потом доделаю» — откровенный разговор с Владой Дашкиевой, основательницей международного ивент-агентства, бренда детской одежды и мамой двоих мальчишек. Один из которых, её двухмесячный малыш, прямо в момент записи находится неподалёку, а значит, все вопросы о балансе между семьёй и делами звучат максимально честно и по-настоящему В этом эпизоде мы вместе разбираемся, как девушке управлять бизнесом, когда на руках младенец, и почему даже самая продвинутая автоматизация не спасает от форс-мажоров Так что включай и слушай реальные истории и лайфхаки для мам-предпринимательниц, а также честные ответы на самые острые вопросы 🎧 ⏱️ Тайм-коды: 01:15 — Как изменились процессы с появлением детей? 02:09 — Успели ли подготовить бизнес до рождения ребёнка? 03:14 — Были ли ситуации, когда без вашего участия бизнес не справлялся? 04:25 — Приёмы для совмещения бизнеса и материнства 07:59 — Как выбирать людей для делегирования? 10:30 — Сколько времени ушло на построение автономного бизнеса? 13:35 — Про важность сообществ  14:58 — Как сейчас распределяется время между проектами и семьёй? 16:49 — Отличия между ивент-бизнесом и брендом одежды 18:30 — Различия в подходах между Россией и Дубаем 22:25 — Про нестандартные ситуации в бизнесе 25:15 — Как восстанавливаться после сложных периодов? 28:40 — Сложнее ли со вторым ребёнком, чем с первым? 33:51 — Чувство вины между семьёй и работой 34:49 — Хотелось бы что-то изменить в подходе к бизнесу или воспитанию? 36:04 — Про откладывание на потом 38:31 — Привычки, которые помогают в работе и жизни 40:54 — Что почитать/посмотреть/послушать  🔗Полезные ссылки 📚«‎Атомные привычки»‎ Джеймс Клир https://gclnk.com/BGJeN3qH 📚«‎Атлант расправил плечи»‎ Айн Рэнд https://gclnk.com/g4gFuTER 📚«‎Как жаль, что этого не знали мои родители. Как хорошо, что это знаю я!» Филиппа Перри https://gclnk.com/Q4v6fyxm 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    43 分鐘

  8. 5月28日

    3 ловушки для руководителя в управлении персоналом | Потом доделаю

    🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/ViOj7GML Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Вместо того, чтобы кого-то два часа учить, я лучше сам всё быстро сделаю»? В этом выпуске разбираем, почему такая мысль — не суперсила, а красный флаг для любого руководителя В следующие 10 минут обсудим типичные ошибки, которые рано или поздно совершает почти каждый руководитель. Ведь в эти моменты далеко не всегда рядом оказывается человек готовый дать правильный совет  Так что если ты хоть раз чувствовал, что всё в команде держится только на тебе — срочно включай этот выпуск. Поговорим о том, как перейти от «проще сделать самому» к системному управлению, в котором растёт не только результат, но и команда ⏱️ Тайм-коды: 01:19 — Ловушка №1 03:29 — Ловушка №2 05:03 — Ловушка №3 🔗 Полезные ссылки: 📲 Telegram-канал «‎Потом доделаю»‎ — https://t.me/potomdodelau  📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU  👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK

    10 分鐘
顯示全部 (425)

預告片

主持人與來賓

簡介

Истории и советы для тех, кто управляет проектами, людьми и собой. Рассказываем, как укладываться в дедлайны, работать в команде и быть лучше. Подкаст WEEEK — сервиса управления проектами и задачами.   Короткие выпуски — каждую среду. Большие выпуски-интервью — раз в две недели, по пятницам. Не пропусти новые выпуски! Потом доделаю в социальных сетях: VK: https://gclnk.com/QbNGfU8dmV IN: https://gclnk.com/J7yzLhNFIB Подписывайся! 🔥 Регистрируйся в WEEEK: gclnk.com/MIZrkVVrE0 По всем вопросам: info@weeek.net Ведущие: Илья Вахмистров: t.me/ilya_vakhmistrov f4e7ac60-0ef7-11f0-a271-69f613402240

資訊

  • 創作者
    WEEEK (@potomdodelau)
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    425
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © WEEEK (@potomdodelau). Все права защищены.
  • 節目網站
    Потом доделаю

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大