Итоги 2024

Сачков

Итоги 2024:

Завершил:

Бета-тестирование Мастерской.

Выпуск подкаста «Мини-Курсы».

Постройнел на 15 килограмм.

Был в Ярославле и Вологде.

Провёл 61 мероприятие.

Песня года:

Эвэрест, NANIKA - «Сияй»

Альбомы года:

Леонид Агутин «Всё не зря».

Kacey Musgraves “Deeper Well”.

Tori Amos “Diving Deep”

Книги года:

Дэвид Брукс «Вторая вершина»,

Михаил Шемякин «Моя жизнь: до изгнания»,

Илья Латыпов «Один на один с жизнью»,

Владимир Дашевский «Цветы эгоизма».

Подкаст года:

«Базаров порезал палец».

Практика года:

ДПДГ. Десенсибилизация посредством движения глаз.

Во время болезненных воспоминаний начинать быстро переводить взгляд с одного объекта на другой и обратно. (С дерева на столб и обратно на дерево, например). 

Эмоциональный заряд ослабевает довольно быстро и очень ощутимо. 

Осознание года:

Во время весеннего и осеннего отпусков глубоко осознал важность и необходимость того, чем я занимаюсь профессионально и для души.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada