Как, блт, перестать жить с надрывом!?

В новом эпизоде я дам 8 шагов, сделав которые, вы гарантированно выйдете из своей перманентной драмы в «жизнь здорового человека». Как стать счастливой и радоваться каждому дню? У меня есть чёткая инструкция! Такого вы не слышали нигде!

0:48 Шаг 1. Убедиться, что у вас нет депрессии

1:06 Шаг 2. Найти организующую травму и закрыть её на уровне эмоций и мышления 

2:59 Как понять, какие события заставляют вас жить с надрывом? 

3:35 Закрываем травмирующие события 

5:29 Шаг 3. Отказаться от прежнего статуса 

6:20 Шаг 4. Переключить излюбленную эмоцию 

8:24 Шаг 5. Проверить свой невротизм 

8:33 Шаг 6. Отказаться от диктата к себе 

9:03 Шаг 7. Каждый день отслеживать свое био-психо-социо-духовное 

10:01 Шаг 8. Задать себе вопрос: «Зачем я здесь?» 

11:10 Отрывок из моей новой любимой книги «Кафе на краю земли»

Обязательно подписывайтесь на мой телеграм-канал «Инсайтовская форточка» https://t.me/garikovainsight

В запрещённой сети ищите меня так: @garikovagarikova