Как найти устойчивость и опору в изменчивом мире

Что, если настоящий дом — это не стены, а состояние?

В новом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы с телесным терапевтом Светланой Казимировой говорим о том, как не вылетать из себя, когда всё вокруг меняется.

- Как замечать тревогу раньше, чем она накроет

- Как дыхание может вернуть тебе контроль

- Почему чашка чая и пара ладоней на грудной клетке — это уже терапия

- И где искать ресурс, когда привычный дом исчез

🎧 Если у тебя сейчас «перепереезд», выгорание, тревога или просто хочется устойчивости — включай.

Практика внутри. Жизнь — тоже.

🤍 Поделись с теми, кто сейчас ищет опору в себе. Этот выпуск может стать якорем.

Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски!

Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc

Ведущая подкаста Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель.

Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие.

Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём.

https://www.instagram.com/elevenstam

https://t.me/elevenstam

https://t.me/artimotion_space

Гость эпизода Светлана Казимирова, массажист, телесный терапевт и психотерапевт с опытом 15 лет. Энерготерапевт, практикую цигун, даосские медитации, випассану. 

Танцую, рисую и люблю жизнь!

Светлана говорит о себе: "Мой путь начался с телесных практик и тайского массажа. Обучаясь у мастеров в Таиланде, я поняла, что тело хранит не только напряжения, но и истории — страхи, травмы, заблокированные чувства. Позже я углубилась в психотерапию, остеопатию, краниосакральную терапию, биодинамику. За 15 лет практики я работала с сотнями клиентов и каждый раз вижу: путь к глубинным изменениям лежит через осознанное проживание своего тела, чувств и души."

https://www.facebook.com/svetlana.kazimirova.3/

Telegram @skazimirova

Канал ТГ https://t.me/+EooIyW-HQQswZmY8

https://vk.com/id4960170

Предложить сотрудничество или разместить рекламу

e-mail: artimotion.space@gmail.com

Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена