В случае необходимости

Общественный центр Благосфера
В случае необходимости

Инструкции для жизни от некоммерческих организаций. Подкаст создан общественным центром «Благосфера». Слушайте и другие наши подкасты «Не пустой звук», «Третье место», «Как это делается» и «А вы знали?».

  1. 9 DE DEZ.

    «Это неожиданность для психики»: как пережить расставание с любимым человеком

    Разрыв отношений, расставание, развод практически всегда сопровождаются неприятными чувствами и переживаниями. Разочарование, обида, чувство вины, одиночество, злость, страх повторения того же сценария в новых отношениях — всё это травмирует нас. В новом выпуске мы поговорили с психологами о том, как можно снизить интенсивность переживаний, сделать расставание менее болезненным и, возможно, чуть быстрее перейти на новый этап своей жизни. Нашими экспертами стали: Алина Шапоренкова, медицинский психолог, НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой Елизавета Гришина, психолог-педагог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой Этот выпуск мы записали на фестивале психопросвещения PSYfest, который проходил в Благосфере с 22 по 24 ноября 2024 года.

    35min

  2. 2 DE OUT.

    «Главное – не поддаваться панике»: как правильно вести себя при пожаре

    Почему дым опаснее огня? Зачем отключать электроприборы перед уходом из дома? Почему пиротехника опасна не только для тех, кто её использует, но и для окружающих, и как правильно себя вести, если беда уже случилась? На все эти вопросы нам ответили коллеги из Ассоциации региональных операторов услуг в области пожарной безопасности : Андрей Чебыкин, координатор проектов Ассоциации РОПБ, инструктор уроков в школе Екатерина Новикова, руководитель проектов Ассоциации РОПБ Полезные ссылки: проект «Большая пожарная игра» комикс, который упоминали Екатерина и Андрей связаться с Ассоциацией

    26min

  3. 18 DE SET. · BÔNUS

    Трудности с концентрацией: что делать?

    Трудно несколько часов подряд работать, не отвлекаясь на разговоры с коллегами? Двухчасовой фильм невозможно выдержать без заглядывания в телефон, а лекция или видеоролик дольше тридцати минут кажутся невыносимо скучными? Возможно, у вас проблемы с концентрацией внимания. А значит, вам спешит на помощь новый выпуск нашего подкаста, в котором мы расскажем вам, как повысить концентрацию и комфортнее браться за рабочие и личные дела. ______________________________ Music by https://www.free-stock-music.com

    7min

  4. 4 DE SET.

    Типы привязанности: кто виноват и что делать?

    Тип привязанности – особенность нашей психики, которая очень сильно влияет на отношения с окружающими, уверенность в себе и даже психологическое здоровье. В новом выпуске подкаста «В случае необходимости» вместе с Михаилом Козловым, медицинским психологом ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина, мы разобрались, какие бывают типы привязанности, в каких условиях они формируются, как именно отражаются на нашей жизни, а главное – как правильно выбрать специалиста, который поможет скорректировать привычные паттерны и почувствовать себя лучше. Этот подкаст мы записали на фестивале психопросвещения PSYFEST, который проходил в Благосфере 20 и 21 апреля 2024 года.

    37min

  5. 7 DE AGO. · BÔNUS

    Как не увязнуть в песках времени и научиться тайм-менеджменту?

    Пора отпусков скоро закончится, наступит осень, а значит, придёт время снова вовлекаться в работу. После долгого отдыха распределить время на все рабочие задачи может быть непросто, а потому «Благосфера» спешит к вам с советами по тайм-менеджменту! ⏳ ______________________________ Music by https://www.free-stock-music.com

    6min

  6. 29 DE JUL.

    «Это крайняя мера»: что делать, если возникла угроза изъятия детей из семьи

    Угроза изъятия ребёнка из семьи – невероятно тяжёлая ситуация, в которой мы никому и никогда не желаем оказаться. Тем не менее, мы побеседовали на эту непростую тему с Михаилом Стремяковым, президентом Фонда правовых инноваций, правозащитником: Михаил рассказал, при каких условиях органы опеки или полиция имеют право забрать ребёнка из семьи и что делать, если такая ситуация всё же возникла. Этот подкаст мы записали в рамках проекта «В авангарде коммуникаций», поддержанного Фондом президентских грантов.

    22min

  7. 24 DE JUL.

    Как не выгореть на работе?

    Чувствуете постоянную усталость и постоянно ругаете себя за лень? Каждое утро думаете о том, что работа превратилась в каторгу, и даже малейшая задача кажется непосильной? Возможно, вы выгорели. В новом выпуске вместе с Надеждой Дерябиной, психологом, директором Регионального информационно-ресурсного фонда из Ульяновска, мы разбирались в том, что же такое выгорание, когда оно может нас настичь и какие у него симптомы, а ещё, конечно, о том, что делать и куда бежать, если чувствуешь, что сил ни на что не осталось. Полезные ссылки: подборка ресурсов для получения бесплатной психологической помощи Сообщество психологов (рекомендация от Надежды) Этот подкаст мы записали в рамках проекта «В авангарде коммуникаций», поддержанного Фондом президентских грантов.

    33min

  8. 17 DE JUL. · BÔNUS

    Как рыба в воде: учимся плавать безопасно

    Лето, особенно жаркое – самое лучшее время для купания. Наверняка многие из вас или едут к морю, либо на речку, или как минимум мечтают поскорее оказаться у водоёма. Но нужно помнить, что вода, как и любая стихия, может быть к нам неласкова, если не соблюдать определённые правила. Сегодня рассказываем, о чём лучше не забывать, чтобы водные процедуры проходили в удовольствие.

    4min
Ver tudo (68)

Sobre

Инструкции для жизни от некоммерческих организаций. Подкаст создан общественным центром «Благосфера». Слушайте и другие наши подкасты «Не пустой звук», «Третье место», «Как это делается» и «А вы знали?».

Informações

  • Criado por
    Общественный центр Благосфера
  • Anos de atividade
    2020 - 2024
  • Episódios
    68
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    2024 © Общественный центр Благосфера. Все права защищены.
  • Site do podcast
    В случае необходимости

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá