Как полюбить свое тело

Без шапки

Реклама.

skin.ru

erid:2VfnxxmSdRz

Оценка себя происходит через критику, и порой бывает сложно принять свою внешность. В подкасте будем разбираться, что делать с установкой «нужно выглядеть как-то иначе» и как стать на путь принятия своего тела. Наш гость — психолог Алина Волкова.

1:19 Как Алина пришла в профессию

3:00 Как формируется наше отношение к телу

7:56 Что чаще всего влияет на непринятие себя

11:59 В каком возрасте Антон и Алина впервые начали сравнивать себя с другими

16:09 Отличается ли отношение к восприятию своей внешности у мужчин и у женщин

22:01 Как мужчине принять невысокий рост

23:50 С чего начинается путь принятия себя, какие шаги в этом могут помочь

28:53 Есть ли крайности в отношении принятия себя

36:30 Какие практики помогают принять свое тело

46:00 Что такое любовь к своему телу

48:40 Где проходит грань между изменением несовершенств своей внешности во благо и психическим расстройством

Марка La Roche-Posay запустила кампанию «Меняем кожу к лучшему». В специальном разделе на сайте бренд собирает истории пациентов и врачей о том, как они справились с проблемами кожи, чтобы поддержать тех, кто проходит этот путь. Поделитесь своей историей в специальной форме и помните, что вы не одни.

Полезные ссылки:

Образ тела

Как принять свое тело: мастер-класс от Селены Гомес

Выпуск «Без шапки»: Как принять возрастные изменения кожи

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте

Telegram

Дзен

若要收听包含儿童不宜内容的单集,请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册,以关注节目、存储单集,并获取最新更新。

选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大