Как принять свое тело: от ощущений до практики

Почему наше восприятие тела формируется так, как формируется? Как научиться принимать себя, несмотря на давление общества и соцсетей?

В этом выпуске говорим о том, как тело может “защищать” нас, почему бодипозитив не всегда полезен, и как выбрать физическую активность, которая приносит радость. 

Обсуждаем исследования, практики принятия себя и главный вопрос, который стоит задать, если вы хотите изменить свои отношения с телом.