О май брейн

Андрей Лапушкин, Алексей Помыканов, Анастасия Старкова

0,0 (0)
AUTOAJUDA
DUAS VEZES/SEMANA

Записываем подкасты, которые помогают разобраться в себе

26/12/2020

Как простить человека и снова научиться доверять

Люди часто не могут простить близкого человека за то, что обманул и сделал им больно. Сложно перестать думать об измене любимого мужа или краже денег другом, которому всегда доверял. Обида копится годами и мешает жить счастливо. В подкасте мы обсуждаем, как наконец-то простить человека и не допустить похожих ситуаций в будущем.

45min
23/12/2020

Скоро Новый год, а праздничного настроения нет. Как его создать?

До наступления Нового года остались считанные дни. Люди уже занимаются поиском подарков, украшением квартиры и планированием торжества. Город красиво украшен, повсюду играет «Jingle bells» — все это создает атмосферу праздника. Однако у многих людей нет праздничного настроения — 2020 год был очень странным. Все устали и хотят, чтобы он поскорее закончился. Обсуждаем, почему лечь спать в 10 вечера 31 декабря — это окей, и где найти новогоднее настроение, если очень его не хватает.

29min
20/12/2020

Помогает ли медитация стать спокойнее, кайфовать от привычных дел и как ей научиться

Считается, что благодаря медитации можно стать спокойнее, не отвлекаться на бесконечные сообщения в соцсетях и крепче спать. Медитация помогает даже справиться с раздражением и желанием кинуть в коллегу по работе степлером. Разбираемся в правдивости этих слов и рассказываем, как научиться медитировать и к каким изменениям в жизни это приведет.

48min
17/12/2020

Как стать счастливым, если ничего вокруг не радует

Мы привыкли винить в несчастливой жизни внешние обстоятельства. Зарплата маленькая, в семье проблемы, а погода такая, что не хочется выходить на улицу. Человеку кажется, что он станет счастливым, если у него будет больше денег, дом у моря и работа мечты. Однако есть люди, которые не чувствуют себя счастливыми даже при наличии всего этого. Разбираемся, почему счастье не зависит от внешних обстоятельств и что можно сделать, чтобы стать счастливее.

32min
14/12/2020

Как перестать завидовать блогерам-«бездельникам» и чужому успеху

В соцсетях мы видим блогеров, которые вроде бы ничего не делают, а зарабатывают миллионы. Или подруга постоянно где-то путешествует, а ты не можешь и раз в год съездить в отпуск. Тут и подкрадывается она — мучительная и противная зависть. Обсуждаем, почему мы сравниваем себя с другими и как переделать зависть в полезное для себя чувство.

34min
11/12/2020

Как иностранный язык помогает нам начать жить по-другому

Мы учим иностранный язык 10 лет в школе, но по итогу все равно не умеем на нем разговаривать. Обсуждаем, почему так происходит, как наконец его выучить и к каким изменениям в жизни это может привести.

37min
09/12/2020

Почему не получается много зарабатывать и как это можно изменить

Человек вроде бы много работает, пробует разное, но никакое занятие не приносит ему больших денег. Ему кажется, что все вокруг супер успешные — ездят в отпуск, покупают дорогие машины. Он тоже так хочет и не понимает, почему у него не получается разбогатеть. Разбираемся, почему у человека может не получаться зарабатывать деньги и как это поменять.

27min
16/11/2020

Почему мы застреваем в прошлом и как не прокручивать в голове одни и те же мысли

Иногда у нас не получается забыть травмирующее событие, которое случилось в прошлом. Мы возвращаемся и возвращаемся туда мыслями, думаем: «а вот если бы тогда все было по-другому». Проблема в том, что застревая в прошлом, мы забываем о настоящем, и жизнь проходит мимо. Разбираемся, почему так происходит, как отпустить прошлое и наконец-то вдохнуть полной грудью.

28min

8 episódios

Записываем подкасты, которые помогают разобраться в себе

Criado por

Андрей Лапушкин, Алексей Помыканов, Анастасия Старкова
Anos de atividade

2 mil
Episódios

8
Classificação

Livre
Copyright

© 2020-2021 OhMyBrain
Site do podcast

О май брейн